10 villisti täynnä yrittäjiä

I work out for an hour on alternating days and jog to the office. At the office, I review the to-do list I made the night before. I figure out my priorities and do those first. The day has a way of running away from you, so this makes sure the most important tasks get done.

Suurimmalla osalla ihmisistä on hallitseva persoonallisuustyyppi - käytännöllinen, toiminta, sosiaalinen tai emotionaalinen. Persoonallisuustyylisi tunteminen voi määrittää parhaan rutiinisi. Käytännölliset tyypit haluavat hyvin jäsennellyn päivittäisen rutiinin. Minun kaltaiset toiminta-ihmiset tarvitsevat erilaisia. Jooksin tai teen jujitsun. Tai luen erityyppisiä kirjoja, ei vain liiketoimintaa. Sosiaaliset tyypit tarvitsevat ihmisten ympärille rakennetun päivittäisen rutiinin. Näet minut usein Snapchatissa treenaamassa kuntosalillani 10 - 20 ihmisen kanssa. Emotionaalityyppi on herkkä ja yleensä introverttisempi, joten heidän rutiinissaan tulisi olla paljon hiljaista aikaa ja itsetutkiskelua.

Nro 1 -konsepti kaikilla rutiineilla on ”noudattaminen”, mikä tarkoittaa kuinka hyvin pysyt suunnitelmassasi. Kaikilla on aamu-rutiinisuunnitelma, kunnes elämä lyö sinua. Joten luo yksi, johon todella pystyt noudattamaan, persoonallisuustyypisi perusteella.

Before I get plugged into a busy, unpredictable day, I’ll take a cold water plunge in my pool, spend a couple of minutes honing my slackline skills and fix myself a cup of coffee. I’ll get my brain tuned up by attacking the Los Angeles Times crossword in less than 20 minutes. Only then am I ready to stride into my office and get to work.

Juon puhdistavaa mineraaleja yhdessä unssissa vettä, juon yhden neljäsosaa strukturoitua puhdistettua vettä huuhtelemaan järjestelmäni, teen sitten 20 minuutin turkkilaisia ​​getupeja 45-kiloisella ketjukellolla jokaisen lihaksen herättämiseksi. Minulla on 36 minuutin istunto Seqex-laitteellani ja otan kolme millilitraa Oceans Alive -meren kasviplanktonia, joka on aivojen perimmäinen ravinne. Käytän 30 suihketta EASE Magnesiumia vatsalleni ja alaosaan suihkun jälkeen, otan sitten lisäosan solujen korjaamiseen. Aamiaiseksi söin kolme erityyppistä hedelmää ja kaksi maatilan tuoretta hedelmöitettyä orgaanista kananmunaa. Viimeinkin minulla on vihreä smoothie.

-   Ian Clark , Activation Products -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja

Before getting out of bed, I take a few minutes to stretch under the covers and express gratitude for my body and health. I set an intention for the day, and usually say it to myself out loud. I drink a full glass of water, make coffee or tea, light some candles and daydream while setting more intentions about my goals. I slowly graduate to checking emails and getting as much work done as I can before leaving the house for exercise.

Olen hyvin varhainen nousija: 4:15 on ensimmäinen hälytyspuhelu, joka ilmoittaa 15 minuutin kiitollisuudesta ennen hälytystä kaksi kello 4:30, kun hyppään sängystä ja suun kuntosalille klo 5–6. Olen kehonrakennusistunto henkilökohtaisen valmentajan kanssa; Klo 6: 30–7 on meditaatio- ja visiointiaika, jossa keskityn tavoitteideni ja unelmiesi saavuttamiseen; 7:15 - 7:45 on perheen aika. Klo 8 ammunta alkaa.

First comes caring for myself. I meditate, use my Five Minute Journal, move and exercise, and drink a protein shake. Then I care for others by helping someone in some way: I post a #PloughShare online, send a written note of gratitude or make a meaningful introduction. I create, usually through a writing session, though sometimes I draw or create images. Finally, I take one worthwhile step toward my mission.

-Chris Plough, entrepreneur advisor and serial entrepreneur

Lääkärinä, yrittäjänä ja pienten lasten isänä päivistäni voi helposti tulla kaoottisia, elleivät ne toteudu hyvin. Herään kello 6:30 ja minulla on vähintään 30 minuutin rauhallinen yksinäisyys ilman häirintää. Siemin aamukahvia saaessani mieleni oikeaan tilaan huolellisen meditaation avulla, tarkistamalla päiväkohtaiset tavoitteeni, opetuslukemisen ja rukouksen. Positiivinen ajattelu kasvattaa mielessäsi valtavaa voimaa, joten jatkan voimakkaasti tätä henkistä tilaa. Jos en harjoita ajoittaista paastoa, napahdin erittäin kevyen aamiaisen, otan kourallisen ravintolisäaineita viimeisimpien laboratorioverikokeideni perusteella ja siirryn sitten tuleen töihin intohimon ja energian avulla päivän tarttumiseksi.

Aiheeseen liittyviä: Tuottavimpien ihmisten päivittäiset tottumukset