10 merkkiä siitä, että asut autopilotissa

”Ihmisen mieli on vaeltava mieli,

Heräät ja pelkäät päivää, koska ei ole mitään, mitä todella odotat. Et ole innostunut tai inspiroitunut aloittamaan päivä, koska sinulla on melko hyvä idea siitä, miten se menee.

2. Päivittäinen rutiinisi on ennustettavissa.

Voisit käytännössä kertoa jollekin kuinka vietät koko päivän kuukaudessa nyt. Voit esimerkiksi kertoa heille tarkalleen, minne menee, mitä teet, kuka näkee ja mitä syöt.

3. Teet asioita ajattelematta.

Teet toimenpiteitä pysähtymättä ajattelemaan mitä teet, miten teet sen ja miksi teet sen. Päätöksistäsi ja toimistasi on tullut niin automaattista, että ajattelu vie vähän tai ei ollenkaan.

4. Et voi näyttää laittaa puhelinta alas.

Tarkistat puhelimesi automaattisesti päivitykset ja vierität mielettömästi sähköpostiviestejäsi tai sosiaalisen median syötteitäsi mahdollisuuksien mukaan. (… Vaikka tarkistit sen vain!)

5. Pysyt syvällä ajatuksella.

Kiinnität itsesi jatkuvasti syvälle ajatellessasi ajatellessasi asioita, joita ei tällä hetkellä tapahdu, kun teet jotain muuta. Periaatteessa olet henkisesti kirjautuneena ulos la la maalla.

6. Sinulla on vaikea muistaa.

Et ole täysin läsnä hetkessä etkä muista tekevän sellaisia ​​toimintoja kuin ajaminen, syöminen tai keskustelu, jonka sinun olisi pitänyt muistaa. Sanotaan vain, että voit helposti unohtaa “pienet asiat” ja tuntea olonsa henkisesti siroksi.

7. Et voi näyttää päästää irti.

Teet sen, mikä on tuttua, vaikka tiedätkin, että se ei palvele sinua enää. Pidät esimerkiksi samat motivoimattomat ja kunnianhimoiset ihmiset ympärilläsi, pysyt samalla uralla, pidät kiinnostuneista asioista, asut samassa vanhassa paikassa ja teet asioita, jotka eivät inspiroi sinua, koska olet tottunut siihen .

8. Et ole edistynyt merkityksellisesti.

Edistät vain vähän tai ei mitään merkityksellistä kohti tavoitteitasi, sillä päivät, viikot ja kuukaudet näyttävät ohitsevan. Et ole keskittynyt siihen, mikä on sinulle tärkeintä elämässä, ja tunnet itsesi sen takia.

9. Sanot "kyllä" enemmän kuin sanot "ei".

Hyväksyt usein asioita, joita et halua tehdä, ja pelkäät päätöstä sen jälkeen. Sen sijaan, että harkitsisit huolellisesti vaihtoehtojasi, olet tehnyt "kyllä" oletusvastauksen. Esimerkiksi, sanot "kyllä" myöhään työskentelemiseen, perheen kokoamisen isännöintiin, tarkkailemaan lapsia tai menemään juhliin, kun haluat vain jäädä kotiin.

10. Tiedät, että parempaa elämää voi elää.

Uskot, että elämäsi voi olla riemukas, mutta tunnet olosi kiinni nykyisissä tilanteissa. Tiedät syvällä, että olet asettunut liian monelle elämäsi alueelle ja toivot, että olet valinnut toisenlaisen tien.

Jos suurin osa näistä merkeistä resonoi kanssasi, on todennäköistä, että elät elämäsi autopilotilla. Hyvä asia on, että voit saada aivosi pois autopilotista ja kouluttaa sen vaeltamaan vähemmän. Tämä johtaa tietoiseen päätöksentekoon. Jos haluat sammuttaa vakionopeussäätimen ja luoda nyt iloisemman ja tyydyttävämmän elämän, sinun on ryhdyttävä toimiin.

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, on luoda elämänäkymä niin, että olet kristallinkirkas siitä, minkä haluat elämäsi näyttävän. Kun olet tietoinen haluamastasi, voit kohdistaa ajatuksesi ja toimintasi. Seuraavaksi voit harjoitella elämistä hetkessä ja olla läsnä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että olemme onnellisimpia, kun ajatuksemme ja toimintamme ovat linjassa. Se, kuinka vietät päiväsi, ei kerro sinulle paljon siitä, kuinka onnellinen olet. Sen sijaan henkinen läsnäolosi on paljon parempi ennuste onnellisuudellesi.

Joten seuraavan kerran kun olet kiinni liikenteessä, puhut jonkun kanssa, kävelet ulkona tai syöt illallista, ota huomioon näkemäsi, kuulet ja miltä sinusta tuntuu. Se on yksinkertainen, mutta voimakas. Tämä auttaa sinua olemaan tarkoituksellisempaa kaikilla elämäsi alueilla, jolloin voit elää elämääsi suunnittelun perusteella, ei oletuksena.

Voit ottaa hallinnan takaisin ja elää onnellisempaa elämää nyt olemalla vain mielisempi.