10 tapaa, jolla ihmiset tekevät älykkäitä päätöksiä

Päiväsi ovat täynnä jatkuvaa päätöksentekoa. Columbian yliopistosta tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että hyvät 70 päätöstä päivässä meidät peittävät.

Jotkut päätökset ovat vähäisiä, kuten mitä syödä, mitä reitille ajaa töihin tai missä järjestyksessä tehtävien hoitamiseen. Toiset ovat vaikeampia, kuten päättää kahden työpaikan välillä, siirtyykö uudessa kaupunkiin rakastamasi henkilölle vai leikataanko myrkyllinen henkilö elämästäsi.

Koska niin paljon päätöksiä tehdään joka päivä, oppiminen priorisoimaan ja tekemään niitä tehokkaasti on välttämätöntä menestyksellesi ja onnellisuudellesi.

Vaikka on olemassa monia strategioita, joita menestyvät ihmiset käyttävät tehokkaaseen päätöksentekoon, seuraavat ovat sadon kerma.

1. Ne tekevät pienistä päätöksistä rutiineja.

Päätöksenteko toimii kuin lihas: Kun käytät sitä päivän aikana, se on liian uupunut toimimaan tehokkaasti. Yksi parhaimmista strategioista, joita menestyvät ihmiset käyttävät päätöksentekoväsymyksen kiertämiseen, on poistaa pienemmät päätökset muuttamalla ne rutiineiksi. Näin vapautetaan mielenterveys resursseja monimutkaisempien päätösten tekemistä varten.

Steve Jobs käytti kuuluisasti mustaa piparkaulaa joka päivä töihin. Mark Zuckerberg lahjoittaa edelleen hupparin. Molemmat miehet ovat todenneet, että nämä ikoniset kuvat ovat yksinkertainen tulos päivittäisistä rutiineista, joiden tarkoituksena on vähentää päätöksenteon väsymystä. He olivat molemmat tietoisia rajallisesta päivittäisestä kyvystämme tehdä hyviä päätöksiä, kuten myös Barack Obama, joka sanoi: ”Näet, että pukeudun vain harmaisiin tai sinisiin pukuihin. Yritän hillitä päätöksiä. En halua tehdä päätöksiä syömästäni tai pukeutuvista, koska minulla on liikaa muita päätöksiä. "

2. He tekevät suuria päätöksiä aamulla.

Toinen hieno tapa voittaa päätöksentekoväsymys on säästää pieniä päätöksiä työn jälkeen (kun päätöksentekoväsymys on suurin) ja käsitellä monimutkaisia ​​päätöksiä aamulla, kun mielesi on raikas. Kun sinulla on edessä tärkeiden päätösten virta, suuri temppu on herätä aikaisin ja työskennellä monimutkaisimmissa tehtävissäsi ennen kuin joudut joukkoa häiritseviä pieniä päätöksiä (puhelimet soivat, sähköpostit tulevat). Samanlainen strategia on tehdä joitain pienemmistä asioista iltana saadaksesi etumatkan seuraavana päivänä. Esimerkiksi, aseta vaatteet yöllä, joten sinun ei tarvitse edes ajatella sitä herääessään.

3. He kiinnittävät huomiota tunteisiinsa.

Siellä on vanha sanonta: “Älä tee pysyviä päätöksiä väliaikaisten tunneiden perusteella”, ja se soi ehdottomasti totta. Menestyneet ihmiset tunnistavat ja ymmärtävät tunteensa (mukaan lukien niiden intensiteetin ja vaikutuksen käyttäytymiseen), jotta he pystyvät tarkastelemaan päätöksiä mahdollisimman objektiivisesti ja järkevästi.

Valitettavasti useimmat ihmiset eivät osaa hallita tunteitaan tai edes tunnistaa niitä. TalentSmart on testannut yli miljoona ihmistä ja huomannut, että vain 36 prosenttia meistä pystyy tunnistamaan tunteemme tarkasti, kun ne tapahtuvat. Vahvat päätöksentekijät sitä vastoin tietävät, että huono tuulella voi saada heidät irtautumaan tai irrottautumaan moraalisesta kompassistaan ​​yhtä helposti kuin hyvä mieliala voi tehdä heistä liian luottamuksellisia ja impulsiivisia.

4. He arvioivat mielipiteitään objektiivisesti.

Kun päätökseen todella kääritään, menestyvät ihmiset punnitsevat vaihtoehtojaan ennalta määritettyjen kriteerien perusteella, koska he tietävät, että tämä tekee päätöksenteosta helpompaa ja tehokkaampaa. Tässä on hyödyllisiä perusteita, jotka tulee harkita:

• Kuinka tämä päätös hyödyttää minua?
• Kuinka se satuttaa minua?
• Kuinka tästä hyötyy ___?
• Kuinka se satuttaa ___?
• Haluaisin valitettavasti tehdä tämän päätöksen?
• Haluaisin valitettavasti tehdä tätä päätöstä?
• Kuvastaako tämä päätös arvojani?

5. He nukkuvat päätöksistä.

Nukkuminen päätöksenteossa varmistaa, että ajatuksesi on selkeää lähestyessäsi sitä seuraavana päivänä. Se antaa myös tunteillesi aikaa kulkea kurssinsa. Kun toimit liian nopeasti, sinulla on taipumus reagoida, mutta kun annat enemmän keskittymistä ja aikaa päätökseesi, paljastat sen tärkeät näkökohdat, joita et aiemmin nähnyt.

6. He eivät kuitenkaan odota liian kauan.

Menestyneet ihmiset tietävät, kuinka tärkeää on kerätä mahdollisimman paljon tietoa, mutta samalla he varmistavat, etteivätkö he joudu analyysin halvaantumisen saaliin. Sen sijaan, että odottaisi tähtijen kohdistumista, menestyvät ihmiset tietävät, että päätöksenteossa on oltava aikataulu, jota noudatettava. Kun he ovat asettaneet kyseisen päivämäärän, he ovat motivoituneita tekemään kotitehtävänsä ja etsimään sielua määräajan noudattamiseksi.

7. He käyttävät liikuntaa latautuakseen.

Suureen päätökseen kohdistuva stressi tuottaa luonnollisesti kortisolia, kemikaalia, joka laukaisee taistelun tai lennon vasteen. Kortisoli pilvittää kykysi ajatella selkeästi ja rationaalisesti. Kun huomaat stressaantuneesi päätöksestä, kokeile liikuntaa. Vain 30 minuutin kuluessa on hyvä saada hyvä endorfiineja käyttävä sirinä palatakseen henkiseen selkeyteen. Liikunta auttaa myös pääsemään siitä taistelutapahtumasta ohittamalla kortisolin käytännön käyttöön. Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen liikunta parantaa päätöksenteosta vastaavien aivoalueiden yleistä toimintaa.

8. He palaavat aina moraalikompassiinsa.

Menestyneet ihmiset tietävät, kuinka tärkeää pitää kiinni moraalistaan ​​tekeessään tärkeää päätöstä. Moraali toimii luotettavina oppaina, kun tunteesi vetävät sinut toiseen suuntaan.

9. He hakevat ulkopuolista neuvoa.

Kun lähestymme päätöstä, meillä on luonnollinen taipumus valita vaihtoehto ja kerätä sitten tietoja päätöksen tueksi, sen sijaan, että kerätään tietoja ja sitten valitaan puoli (tätä kutsutaan vahvistusbiasiaksi ). Upea tapa voittaa vahvistuksen puolueellisuus on pyytää ulkopuolisia mielipiteitä ja neuvoja ihmisiltä, ​​jotka tuovat tilanteeseen eri näkökulmia. Niiden näkökulmat auttavat sinua punnitsemaan vaihtoehtoja objektiivisemmin ja havaitsemaan subjektiiviset tai irrationaaliset taipumuksesi.

10. He pohtivat aiempia päätöksiä.

Mark Twain kuvaili päätöksenteon monimutkaista luonnetta seuraavasti: ”Hyvät päätökset tulevat kokemuksesta, mutta kokemus tulee huonojen päätösten tekemisestä.” Tämä ei tarkoita, että ainoa tapa tulla mahtavaksi päätöksentekijäksi on tehdä ton virheitä; se tarkoittaa vain, että on tärkeää pitää aiemmat päätökset mielessä. Menestyneet ihmiset tietävät tarpeeksi aiemmat päätökset käyttääkseen niitä hyödykseen, kun jotain vastaavaa tulee esiin.

Suurten päätösten tekemisellä, joka voi kestää päiviä, viikkoja ja jopa vuosia, on vaivaa, joka on jokaisen ajan ja energian arvoinen.