11 Aamiaista Bowls to Inspire Terveellinen syöminen

Hyvinvointi Tarynin kanssa

Ei ole mikään salaisuus, että aamuisin - varsinkin viikon aikana - voi olla hektistä. Tietenkin me kaikki tiedämme, että aamiainen on tärkein päivittäinen ateria, mutta välillä valmistautua töihin ja saada lapset ulos ovesta ei ole paljon aikaa jäljellä jotain terveellistä ja rempseä.

Liian monille meistä, meidän go-to on napata-ja-go baari tai kulhoon pikkutonta viljaa. Tai pahempaa, ohitetaan aamiainen kokonaan. Mutta sen ei tarvitse olla näin. Nopea, helppo ja tyydyttävä resepti on olemassa. Ja … LISÄÄ meillä on aamu-ateria inspiraation todistaa se. Kiitos terveellisestä aamiaisaterästä!

Täydellisestä kaurasta trooppisiin smoothieihin asti nämä kulhot ovat täynnä luonnon palkokasveja, vihanneksia, jyviä, siemeniä ja pähkinöitä, jotka auttavat sinua tulevana päivänä. Ja mitään tuomiota, jos päätät ottaa muutamia valokuvia ennen kaivamista. Loppujen lopuksi ne ovat että melko. Vieritä 10 reseptiä, jotka haluat lisätä aamun rutiiniin STAT.

• 01/11 Berry Acai Smoothie Bowl

  

  Yksinkertaisesti Lakita

  Let's potkaista asioita pois kokeiltu ja totta suosikki, acai kulhoon. Simply Lakita -tuotteen yksinkertainen marja-versio yhdistää banaania, seka-marjoja, acai-proteiinia ja proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Viimeistely? Lisää marjoja, chia-siemeniä, kookoshiutaleita, viipaloituneita manteleita ja tuoretta mintua.

  02 of 11 Blueberry Vanilla Quinoa Bowl

• Leah Maroney

  

  Sinulla on niin paljon asioita, joita voit tehdä quinoa, ja tämä 5- Aineksen aamiaispöytä todistaa sen. Makea mustikoita, vaniljaa ja vähän hunajaa kootaan tämän yksinkertaisen ja täysin maukkaan kulhoon.03/11 Chickpea Breakfast Burrito Bowl
• Yup Se Vegaani

  

  Herkullinen, mausteinen ja oh niin tyydyttävä, tämä aamiainen burrito kulho alkaen Yup se Vegan on valmistettu pannulla paistettua kahvia, musta riisi, linssit, quinoa, guacamole, kaali ja mango salsa. Yksi pure ja sinut koukussa.

  Chickpea Breakfast Burrito Bowl Yupista Vegaani

  04/11 Chia ja Pellavansiemen Aamiaiskulho

• Hyvinvointi Tarynin kanssa

  

  Kokeile tätä herkullista make-up-keppiä ja pellavan vanukasta. Illalla yhdistää chia ja pellavansiemenet ja kookosmaito mason purkkiin ja jääkaappi yön yli. Ja se on valmis palvelemaan aamulla. Jazz sen päälle leikattuja luumuja, paahdettua kookospähkinää, viipaloitua kiiviä ja manteleita - tai mitä tahansa täytteitä, joita sinulla on käsillä.

  Chia ja pellavansiemeniä aamiaisaterästä Hyvinvoinnista Tarynin kanssa

  Jatka 5/11 alla. 05/11 Mango-Pear Smoothie Bowl

• Tasot levyt

  

  Tämä kasvipohjainen aamiainen tähti on ehdottomasti mango. Tämä kimmeltävä aarre saa makua lisäämällä päärynöitä, pekaanipähkinöitä, kookospähkinää, manteli maitoa ja chia-siemeniä.Haluat ehdottomasti lisätä tämän smoothie kulhoon aamupalan.

  Mango-Pear Smoothie Bowl lentokoneista lautasille

  06 of 11 Vegaani banaani Split Aamiainen Bowl

• Syöminen lintu Ruoka

  

  Banaani split aamiaiseksi? ! Tämä jälkiruokavalmisteinen ruokalaji on vegaani, gluteeniton ja koko perheen hyväksymä. Älä huolestu, se antaa silti kaiken maitovapaan jogurtin, karamellisoitujen banaanien, tuoreiden marjojen, kaakaopuiden ja viljaa sisältämättömän granaatin alkuperäisen kohteliaisuuden kauhean makeuden.

  Vegaani Banaani Split aterian aterian lintujen ruoka

  07 of 11 Merenneito Spirulina Smoothie Bowl

• Luo. Ravitsevat. Rakkaus.

  

  Laita sisäinen merenneito luo tämän meri-inspiroiman smoothie-kulhon luo. Ravitsevat. Rakkaus. Superfood spirulina - erinomainen vitamiinien, raudan, mangaanin, beetakaroteenin ja proteiinin lähde - antaa miellyttävän merisuola-värin ja runsaasti ravintoedut.

  Mermaid Spirulina Smoothie Bowl luo. Ravitsevat. Rakkaus.

  08/11 Mustikka Oatmeal Super Food Protein Bowl

• Fresh Fit Keittiö

  

  Kuka ei rakasta kaurapuita? Se on sydämen terveitä ja täynnä kuitua, joka auttaa sinua pysymään kesken aamun välipaloja. Tämä superfood-kaurahaitokulho on täynnä proteiinia, hampun siemeniä ja mantelivoita. Plus, mustikoita antioksidanttileikkaukseen.

  Blueberry kaurapuuro Super Food Protein Bowls Fresh Fit -kaapista

  Jatka 9-11 alla. 09/11 Peaches & Cream Smoothie Bowl

• Oh My Veggies

  

  Rakkaus mehukkaita persikoita? Oh My Veggies löysi keinon nauttia niistä ympäri vuoden. Leikkaa ja jäädyttää, jotta huippu tuoreus säilyisi. Aina kun kaipaat kesän makua, sekoita yksinkertaisesti kookosmaitoon - vakavasti kermainen smoothie - ja ylhäältä enemmän persikoita, manteleita ja vadelmia.

  Peaches & Cream Smoothie Bowls Oh My Veggies

  10/11 PB & J Quinoa Bowl

• Cali Tyttö Keittäminen

  

  Love PB & J? Cali Girl Cooking antaa tämän nostalgisen lapsuuden klassisen aikuisen makeoverin. Valkuaispakattu quinoa, makeuttamaton cashew-maito, hunaja, maapähkinävoi, mansikka-säilöt, viipaloidut banaanit ja murtuneet mantelit yhdistyvät nautintoosi ja hyppää päiväsi.

  PB & J Quinoa Bowl Cali Tytöstä Ruoanvalmistus

  11/11 Chickpea Scramble Buddha Bowl

• Kale Mary

  

  Jos pidät tofua sekaisin, aiot rakastaa tätä kasvisruokaa. Se on erityisen herkullinen lisä tähän aamiaiseen, joka kulkee kaiken aikaa, Buddha-kulhoon - myös kurkuma, granaattiomena, bataatti, seesami-crusted avokado ja paahdettu kukkakaali.

  Chickpea Scramble Buddha Bowl Kale Marystä