11 Gluteeniton kesä- ja kevätruoka-annos

Kesävalssat ja kevätelat ovat herkullisia alkupaloja tai välipaloja, jotka tulevat erilaisiin makuihin ja täytteisiin. Yksinkertaisesti sanottuna nämä rullat sisältävät valikoiman tuoreita vihanneksia ja yrttejä, jotka on rullattu ohuissa riisipapereissa sekä tofua, katkarapuja tai lihaa. Nämä rullat ovat hauskoja tehdä itsellesi terveellistä, kevyttä ateriaa tai ryhmä perheen tai ystävien puolueen alkupaloja. Kaikkien erilaisten täytteiden ja kastikkeiden yhdistelmien avulla et voi koskaan kyllästyä herkullisella kesällä … LISÄÄ rulla- tai kevätrullaa.

Alla olevat reseptit sisältävät luovia lähestymistapoja kesätelineisiin ja kevätelimiin, jotka ovat myös gluteenittomia. Löydät terveellisiä, virkistäviä reseptejä sekä reseptejä amerikkalaisia lounaisvaikutteita, intialaisia mausteita ja grillattuja makuja. Kastikkeet ovat yhtä monipuolisia ja herkullisia, ja ne tarjoavat inspiraatiota seuraavalle osapuolelle - tai aterian.

01/11 Soba Noodles Summer Rolls
Bianca l Elephantastic Vegaani
Rapea curry tofu, rapea raaka porkkana ja kurkku, avokado viipaleet, salaatti vihreät ja gluteeniton soba nuudelit yhdistyvät kaunis kesä roll Elephantastic Vegan. Maapähkinävoippu on yhtä herkullinen ja erittäin yksinkertainen valmistaa.
02 12 Virolaiset kevätrullat rypäleillä Tofu
Dana l Minimalistinen leipuri
Minimalistisen Bakerin kevätteloilla on rapea tofu, rapeat sateenkaulivihannekset ja tuoreet yrtit. Yhdessä makean-suolaisen manteli-kastikkeen kanssa nämä rullat ovat vegaaninen ja gluteeniton unelma.
03/11 Pinaatti- ja basilikaalirullat
Sue l View from Great Island
Kaunis kiinalainen pinaatti ja tuore basilika ovat näiden tuoreiden kesätelojen tähdet The View From Great Island , jotka sisältävät myös ituja, kevätsipulia ja papukarjan nuudeleita. Kermanvärinen kookospähkinäinen sitruunaruisku lisää uuden maun kerroksen tähän upeaan astiaan.
04/11 Pad Thai Spring Rolls punaisen curryn maapähkinäkurssilla
Sherrie l Ruoan kanssa + Rakkaus
Pad Thaiin vaikutteita Nämä kasvissyöjäiset rullat The Food + Love sisältävät muna, ituja ja rapeita kasviksia perinteisen thai-klassikon uudelleenharkinta. Sinun täytyy tarkistaa tämä punainen curry maapähkinä kastike.
Jatka 5: 11 alla.
05/11 Vegaani Veggie Summer Rolls Peanut-kastikkeella
Vicky Avocado Pesto
Avokado Peston Vegan Veggie Summer Rolls sisältää myös retiisit ja avokado, joka tekee virkistävästä alkupalaa tai kevyttä ateriaa.
06/11 Grillattua parsaa ja chili-oranssi quinoa kevätrullat
Erin l Luonnollisesti Ella
Nämä quinoa, pariloitua parsaa ja pinaattia nämä kevät rullat Naturally Ella ovat runsas ja täynnä tekstuuria.Lisää makea ja mausteinen chili-oranssi kastike, ja sinulla on ihana ateria, joka on täynnä makua.
07 of 11 Tuoreet kevätrullat, aprikoosit kastike
Debra l Worth -ruoat
Nämä Worth Cookingin tuoreet kevään rullat ovat kevyitä ja virkistäviä, täynnä ruskeita spagetti-nuudeleita, minttuja ja vihanneksia. Oletko utelias Aprikoosin kastiketta? Minä olen!
08 of 11 Rypäleet leivonnaiset kevätrullat makealla soijakastikkeella
Heather l Heather Christo
Tarjoa katkarapuja, sianlihaa, yrttejä ja kasviksia sisäpuolelta, rapeaa ulkoapäin. Heather Christon kevätrullat leivotaan puhtaaseen, ei-öljyiseen crunchiin, joka on valmis gluteenittomalla Sweet Soy-kastikkeella.
Jatka 9-11 alla.
09/11 Rainbow Spring Rolls inkivääri maapähkinä kastiketta
Dana l Minimalistinen leipuri
Maku sateenkaaren! Minimalistisen Bakerin kevätrullat ovat täynnä tuoreiden hedelmien, vihannesten ja yrttien sateenkaaria. Kastele mausteinen makea inkivääri maapähkinä kastike makuinen ja värikäs lounas.
10/11 Mango Chili Summer Rolls Makhani Dipping-kastikkeella
Richa Vegan Richa
Vegaani Richalla on luovat takeet kesän rullina intialaisten mausteiden ja makujen kanssa. Hänen vegaaniset rullansa sisältävät tuoreita mangoja ja vihreää pilliä, ja ne on yhdistetty maustettuun, kermainen Makhani-kastikkeeseen.
11/11 Crunchy Veggie ja Black Bean Spring Rolls
Lori l Foxes Love Lemons
Tämä ainutlaatuinen kierre kesän rullina Foxes Love Lemons sisältää mustia papuja, maissia, bataattia, kalaa ja punasipulia. Kermainen Sriracha-kastike tekee siitä flavorful Lounais-tyyliin välipala tai lounas.