12 Ideoita vuoden 2013 ravistamiseen

Huomaat, että en käyttänyt sanaa "päätöslauselma". Kysyin ystävältä uudenvuoden päätöslauselmien asettamisesta ja kuulin vastauksia, kuten: "En tee niitä enää"; "Tunnen edelleen syyllisyyttä viime vuoden päätöslauselmiin"; tai "Niitä kutsutaan uudenvuoden päätöslauselmiksi, koska ne kestävät vain tammikuusta!"

Vaikka päätöslauselmat iskevät meissä pelkoa, on vuoden aika pysähtyä ja pohtia, miten tehdä vuosi 2013 toivottavasti tulevaksi. Olen luetellut suosikkiideat vuoden alkamiseen uudella energialla ja näkemyksellä. Jokainen meistä on eri paikassa, jolla on ainutlaatuiset suunnitelmat ja toiveet tulevalle vuodelle. Toivon, että ainakin yksi näistä ideoista saa sinut ajattelemaan ja auttamaan sinua aloittamaan muutosaallon vuodelle 2013.

1. Muuta yksi pieni tapa. Tiedä tiedostamattomat tottumuksesi. Oletko enemmän kiinnostunut puhelimestasi kuin ympärilläsi olevista ihmisistä, vai alatko vaistomaisesti vastata, ennen kuin edes ymmärrät kysymystä? Charles Duhigg toteaa teoksessa The Power of Habit, että vain yhden tavan muuttaminen rutiinissamme voi antaa vauhtia eri tuloksille. Etsi yksi pieni tapa, jonka muutat rutiinissasi, ja katso sen vaikutukset.

2. Luettele hallitsemasi seikat suosikki turhautumisesi. Tunnista tärkeimmät turhautumisenne, jotka saavat suurimman osan huomiosta. Tee sitten kaksi luetteloa: 1) mitä hallitset ja 2) mitä ei. Päätä, kuinka laittaa energiasi siihen, mitä voit hallita tänä vuonna, ja varaa loput.

3. Löydä vaihtoehtosi. Jos tiedät, että haluat tehdä muutoksen elämässäsi, lue kaikki käytettävissä olevat vaihtoehtosi toimien toteuttamiseksi sekä niiden edut ja haitat. Ota mukaan myös ne mahdollisuudet, jotka eivät ensin näytä toteuttamiskelpoisilta. Pyydä ystävääsi auttamaan sinua. Tämä harjoitus voi kannustaa uusia ideoita ja muunnelmia. Se voi myös auttaa sinua päättämään, että vähemmän kuin ihanteellinen vaihtoehto on oikeastaan ​​paras valinta.

4. Muista, mitä rakastit lapsena. Muista mitä rakastat ja nauti! Ohita aikuinen itsesi ja ajattele takaisin hausumääritelmäsi ollessa 10-vuotias. Maalaus? Urheilu? Soittaa pianoa? Ystävä löysi rakkautensa pianoon tänä vuonna ottamalla uudelleen oppitunteja aikuisena. Se on rentoutumisen ja hauskanpito, jota hän jakaa nyt lapsilleen. Tarvitsemme silti hauskaa.

5. Opi jotain uutta, joka pelottaa sinua vain vähän. Käytä tätä vuotta tilaisuutena oppia jotain aivan uutta. Kollegani Marta Steele osallistui komediaparannustuntiin oppiakseen ajattelemaan jaloillaan. Vapaaehtoisena mentorina. Ota keittokurssi. Tee jotain uutta pitääksesi sinut ja elämäsi mielenkiintoisempana ja hiukan arvaamattomana.

6. Lista 3 asiaa, jotka poistat tekemästäsi luettelosta. Luettelo aktiviteeteista, joita et tee ensi vuonna. Et voi tehdä kaikkea etkä voi olla kaikkialla. Opi sanomaan ei jokaiselle - alusta alkaen.

7. Kuinka palvelet? Kollegani Emily Bennington kirjoitti loistavan blogin kysymykseen, jonka sinun pitäisi kysyä itseltäsi: "Kuinka palvelet tänä vuonna?" Tämä kysymys keskittää energiasi siihen, kuinka palvella toisia ja eroon, jonka haluat tehdä - ei omaan henkilökohtaiseen menestysmittariin. Mielestäni hänellä on oikea idea.

8. Ota yksi pieni vauva askel iso unelmaasi kohti. Olet kuullut 'purevan elefantin'. On aika ottaa napostella. Jos unelmasi on suuri, siirry askeleen eteenpäin sen sijaan, että anna sen valtavuuden pitää se ulottumattomissa. Aloita liikeideasi tutkiminen tai ota ensimmäinen luokka tutkintasuunnitelmasi mukaan. Aloittaa.

9. Tee yksi asia joka kuukausi täysin vyöhykkeeltäsi. Päätä, että teet joka kuukausi yhden asian, jota vanha et tekisi. Siirry museoon sijaan suorittaa asioita. Yllätä poikasi hakemalla hänet aikaisin avauspäivään pallopuistossa. Kysy uutta perhettä päivälliselle. Yllätät, mihin se voi johtaa.

10. Lehti. Tämä on yksi parhaista tavoista tyhjentää ajatuksesi. Ota mukaan se, mistä olet kiitollinen - se on hämmästyttävää kaikesta, mikä jää huomaamatta .

11. Suorita domino-harjoitus. Luetteloi 5–7 suurinta menestystä vuodesta 2012 ja seuraa sitten jokainen askel taaksepäin ensimmäiseen dominoon, joka aloitti vauhdin. Oliko se muiden anteliaisuutta, ottamaasi riskiä tai investointia, joka avasi uusia ovia? Opi siitä, mistä ensimmäiset dominoa alkoivat, ja ota se huomioon suunnitelmissasi vuodelle 2013.

12. Löydä taika tavanomaisina päivinä . Viime kesänä menetimme äitini Helen Johnsonin. Katson takaisin lukemattomiin vierailuihin ja lomiin, jotka näyttivät silloin niin tavallisilta, mutta ovat nyt arvokkaita muistoja. Kun mieheni oli onnettomuudessa muutama vuosi sitten, rukoilin "normaalien" päivien palaamista.

Toivon arvostavani yleensä vuoden 2013 tavanomaisia ​​päiviä, jopa enemmän kuin merkittäviä tapahtumia, joihin usein kiinnitetään kaiken huomion. On hieno aika miettiä ja haaveilla vuodelta 2013. Toivon, että ainakin yksi näistä ideoista auttaa sinua aloittamaan tekemään ensi vuonna erityisen vuoden.