12 tapaa muuttaa stressi tuottavuudeksi

Stressi on luonnollinen osa ihmisyyttä ja vaikka jotkut ihmiset tekevät parhaansa välttääkseen sen, kunnianhimoisimmat tunnustavat, että elämä ilman stressiä tarkoittaa elämää, jolla vältetään jotkut kiinnostavimmista ja palkitsevimmista haasteista. Jopa ne, jotka painostavat stressiä välttämättömänä pahana, menettävät tärkeän mahdollisuuden: Stressiin voidaan hakkeroida. Olet tuntenut stressin voiman varmasti, mutta jos olet aina merkinnyt sen negatiiviseksi voimaksi, olet unohtanut mahdollisuuden ottaa kyseinen energia ja käyttää sitä parantamaan saavutuksiasi.

Otetaan esimerkiksi uuden työn aloittamiseen liittyvä stressi. Haluatpa olla hermostunut tapaamisesta uusien ihmisten kanssa tai olla valmistautumatta kohtaamaasi haasteisiin, yritä ohjata tämä energia kohti tehtäviä vastatakseen näihin käsityksiin. Tutki ennen ensimmäistä päiväsi alaa, yritystä ja tarvittaessa työkaluja ja ohjelmistoja. Kun saavut ensimmäisenä päivänä, älä anna pelkosi sanoa jotain väärin estää sinua vaikuttamasta. Pikemminkin, kysy kysymyksiä ja kuuntele ahkerasti, ja opit nopeasti ihmisistä ja yrityksestä, samalla kun teet vaikutelman määrätietoisena ja uteliaana uutena kollegana.

Jos olet hiukan kauempana matkalla ja stressi aiheuttaa ristiriidat kollegan kanssa, käytä sitä tilaisuutena arvioida tilannetta omasta näkökulmastasi. Pidä kynää ja paperia käsissäsi, ja olet todennäköisesti havaitsemassa ongelmia, malleja ja ratkaisuja sen sijaan, että vain istuisit ja polttaisit. Kun tämä vaihe on ohi, voit lähestyä henkilöä.

Mikä tahansa stressaava tilanne on, jos pystyt hyödyntämään energiaasi kohti käytännöllisiä ratkaisuja, stressi voi todella auttaa sinua läpi. Katso lisää ideoita siitä, katso alla oleva infografia ja keskity pelkosiisi tänään.