Koti Hyvinvointi 12 Työ

12 Työ

Anonim

Lähes kaikki isät välittävät urasta ja perheistään. Tässä on neuvoja tämän vaikean työ- ja perhe-menestyksen löytämiseksi.

Hei isät, vastaa näihin kahteen nopeaan kysymykseen. Heillä saattaa olla avain siihen, työskenteletkö kohti onnistunutta työ- ja perhe-elämän tasapainoa vai tunnetko itsesi kiinni:

  • Kuinka perheeni lastenhoito tulisi jakaa?
  • Kuinka perheeni lastenhoito jaetaan?

Pääset vastauksiinne toisessa, mutta ensin, jossain yhteydessä.

Boston College: n työ- ja perhekeskuksen uuden tutkimuksen mukaan työskenteleviä isiä on kolme tyyppiä. Äskettäisessä tutkimuksessa BCCWF kysyi noin 1 000 enimmäkseen toimihenkilöä isää näistä kahdesta kysymyksestä.

Kuten kävi ilmi, noin kaksi kolmasosaa isistä ilmoitti, että hoito tulisi jakaa suhteellisen tasapuolisesti, mutta vain noin kolmasosa isistä sanoi, että tämä pätee heidän perheihinsä. Itse asiassa syvällisemmän sukelluksen jälkeen näihin kahteen kysymykseen vastaukset jakautuivat kolmeen melko yhtä suureen luokkaan:

  • Egalitaariset isät: Isät, jotka sanovat huolehtimisen tulisi jakaa tasapuolisesti ja tekevät niin.
  • Perinteiset isät: Isien, jotka sanovat, että huolehtimisen ei tulisi olla yhtäläisiä; että heidän puolisonsa pitäisi tehdä enemmän, ja hän tekee enemmän.
  • Ristiriidat isät: Isät, jotka sanovat huolehtimisen tulisi jakaa tasapuolisesti, mutta eivät ole keksineet keinoa sen toteuttamiseksi.

Joten mihin luokkaan löydät itsesi? Ja mikä vielä tärkeämpää, mitä tämä tarkoittaa työ- ja perhejuhlallesi?

No, BCCWF kaivoi vielä syvemmälle ja vertasi näiden kolmen tyyppisten työskentelevien isien vastauksia moniin muihin kysymyksiin, mukaan lukien elämätyytyväisyys, työtyytyväisyys ja työ- ja perhekonfliktiin perustuva stressin määrä. Tulokset ovat todella mielenkiintoisia.

Onnellisin ryhmä elämän ja työtyytyväisyyden sekä pienemmän työ- ja perhekonfliktin suhteen oli Egalitaariset isät . Tämä on totta huolimatta siitä, että tasa-arvoisilla isillä on todennäköisesti suurin työmäärä, kun tarkastellaan sekä työpaikkaa että kotia.

Seuraava onnellisin ryhmä oli perinteiset isät .

Ristiriidat isät olivat vähiten onnellinen - paljon vähemmän onnellinen kuin kaksi ensimmäistä ryhmää.

Työskentelen työnantajien ja isien kanssa ympäri maata auttaakseni heitä työ- ja perhe-elämän haasteissa. BCCWF-tulokset tekevät minulle todella paljon järkeä.

Egalitaariset ja perinteiset isät ovat yleensä iloisia, koska elävät johdonmukaisesti prioriteettiensa kanssa. Vaikka yleisesti korostan egalitaaristen avioliittojen hyveitä (heillä on alhaisemmat avioerot, korkeammat tulot, taloudellinen turvaventtiili, jos menetät työpaikkansa ja välittää egalitaariset arvot lapsilleen), perinteiset isät seuraavat myös menestyspolkua. Itse asiassa niillä, joilla on korkein etenemisura, on usein aviopuolisolla, joka hoitaa enemmän lastenhoitoa ja kodinhoitoa.

Jos oletetaan, että puoliso on mukana myös tasa-arvoisella tai perinteisellä järjestelyllä ja että lapset saavat tarpeeksi vanhempiaan, jompikumpi malli on resepti menestyvälle työ-perhe-järjestelylle.

Päinvastoin, ristiriidassa olevilla isillä on se karkea, koska he pyrkivät tasa-arvoisiin päämääriin, mutta eivät pysty saamaan sitä toimimaan talouden, perheen tai tyypillisesti työpaikan rakenteen ja kulttuurin asettamien esteiden takia.

Kirjaan The Working Dad's Survival Guide: How to Menestyminen työssä ja kotona, kirjoitan suunnitelman ristiriitaisille isille arvioida heidän prioriteettejaan ja aloittamaan muutosten tekeminen suuriksi ja pieniksi, jotta he voivat saavuttaa menestyvämmän työn ja perhe-elämän tasapainon. Tässä on tärkeimpiä neuvoja:

  1. Arvioi työ- ja perheprioriteesi ja vertaa niitä siihen, kuinka käytät aikaa.
  2. Keskustele puolisosi kanssa avoimista, rehellisistä ja joskus vaikeista asioista, tapa, jolla molemmat haluaisit heidän olevan ja miten sinne pääsee.
  3. Katso perusteellisesti taloudellista tilannettasi, koska se voi rajoittaa valintojasi tai antaa sinulle vapauden tehdä suuria muutoksia.
  4. Aloita pienellä, kahden tai kolmen viikon tavoitteilla ja aikoo rakentaa enemmän aikaa elämässäsi prioriteettien saavuttamiseksi. Esimerkiksi, jos haluat enemmän perheen aikaa, ajoita perhelautayö joka torstai tai ilmoita “ei näytön aikaa” kodin kaikille (mukaan lukien sinulle!) Klo 18.00 joka ilta. Rakenna näille ajan mittaan.
  5. Arvioi työtilanteesi. Saatat huomata, että voit käyttää joustavia työvaihtoehtoja tai sinulla on enemmän liittolaisia ​​töissä kuin luulet. Ehkä pomosi tukee osa-aikaista etätyötä. Et koskaan tiedä, ellet kysy.
  6. Kun olet luonut työsi uskottavuuden, käytä tätä neuvotellaksesi lisää vapautta - kaikki samalla kun ymmärrät ja käsittelet johtajasi, asiakkaidesi tai työtovereidesi tarpeita tai huolenaiheita. Yksi isäni, jonka tiedän, neuvotteli pakatun työviikon; pidempiä työpäiviä, mutta joka toinen perjantai vapaana.
  7. Tutustu epävirallisiin ja vähemmän näkyviin tapoihin sovittaa työaikataulu perhevastuuseesi. Yksi isä työskenteli johtajan kanssa kädenpuristussopimuksesta, jotta hän voisi tulla keskiviikkoisin kello 12.30 lukitsemaan viikoittaisen isä-tytär-ajan, kun hänen lapsensa olivat pieniä. Vuosien mittaan hän on jatkanut korkealla lentävää urakehitystään.
  8. Vahvista itsesi, jos pystyt. Yksi isä, jonka tiedän, lähti yksinkertaisesti aikaisin päivinä, jolloin hän valmensi vähän liigaa. Hän ei mainonnut sitä, mutta ei myöskään piilottanut sitä. Kukaan ei välittänyt siitä, että hänen työnsä säilyi ajan kuluessa.
  9. Aikataulu ajoissa perheen ja henkilökohtaisten prioriteettien saavuttamiseksi. Jos niitä ei ole lukittu kalenteriin, elämän ja työn on yllättävän helppo päästä tielle. Päiväysyö joka toinen perjantai-ilta, pikakoripallo lauantai-aamuisin ja torstai-iltana isä-ja-poika-Lego -istunnot tulisi sisällyttää aikatauluusi ja puolustaa poliisin teipillä ja piikkilangalla.
  10. Jos puolisosi on vaikea päästä irti vanhemmuudesta, siirtyy hiiren päälle tai mikrotallettaa sinua, on aika käydä uusi rehellinen keskustelu arvoista ja toiminnoista.
  11. Pidä huolta itsestäsi varmistamalla, että sinulla on riittävästi pariaikaa, sosiaalista aikaa ja ”minuaikaa”. Muista saada riittävästi liikuntaa ja viettää aikaa rentoutua ja ladata.
  12. Ystäväsi muiden vastaavasti sijaitsevien isien kanssa työssä tai naapurustossasi. Monet isät eivät puhu taisteluistaan ​​ja haasteistaan, mutta voimme todella auttaa toisiamme, jos kommunikoimme enemmän.

Lähes kaikki isät välittävät paljon uran onnistumisesta ja siitä, että heillä on aikaa olla erittäin mukana, rakastava isä. Riippumatta prioriteeteistasi, meidän on tehtävä tietoisia valintoja yhdenmukaistaaksemme toimintamme, jotta voimme menestyä molemmilla rintamilla. Se on sitä, mitä perheemme tarvitsevat meiltä, ​​ja meistä kaikista (kyllä, jopa työnantajista) on hyötyä, kun elämme lähempänä prioriteettejamme.