15 Asioita, joita voit tehdä ollaksesi onnellisempaa työssä

Työntekijöillä on enemmän itsemääräämisoikeutta urallaan kuin koskaan, mutta lisäntyneen itsenäisyyden myötä monet meistä nauttivat tänään vastuusta huolehtia itsestämme. Pomot eivät ole enää vanhempien lukuja, tarkistavat kaiken tekemäsi ja laativat tiukasti työpöytäkirjat; yleensä he odottavat sinun säätelevän omaa työmäärääsi ja käsittelemään ongelmia niiden noustessa.

Tavalliselle työntekijälle se voi olla stressaava tunne. Haluat vain tehdä työsi hyvin ja nauttia ansaitsemasi palkinnoista, mutta joskus lautasellasi on liikaa eikä ketään voi auttaa. Se on noina hetkinä, kun onnettomuus alkaa nousta kulmasta ja pilata kaikki ympärilläsi.

Tutkimus paljasti joitain suurimmista syistä, joiden vuoksi olemme tyytymättömiä:

Tunne alimaksatusta (46 prosenttia)
Mahdollisuuksien puute etenemisestä (34 prosenttia)
Pitkät joustamattomat työtunnit (31 prosenttia)

Monet vain sietävät tilannetta, kunnes päättävät, että on aika lopettaa. Ennakoivat ura-ammattilaiset voivat kuitenkin käyttää todistettuja menetelmiä parantaakseen tilannettaan ja kasvaakseen rooliinsa, jolloin lopulta tulee onnellisemmaksi työssä.

Esimerkiksi, jos palkka on sinulle aihe, se kannattaa puhua. Vastoin suosittua ajatusta, jonka mukaan korotuksen pyytäminen työssä on joko tabu tai turhaa, 75 prosenttia yrittäjistä on onnistunut. Temppu on tutkimuksen tekemisessä: Selvitä, mitä aikakautenne muissa yrityksissä ansaitsevat, hahmottele saavutuksesi ja arvo pomoosi. Jos et ole menestynyt tällä kertaa, muista kysyä, mitä voit tehdä parantaaksesi mahdollisuuksiasi. .

Related: Kuinka kysyä lisää rahaa (ja saada se)

Paljon tekijöitä saattaa saada sinut alas töihin, epärealistisesta työmäärästä väsyttävään työmatkaan; niitä kaikkia voidaan käsitellä muuttuvien näkökulmien ja avoimen vuoropuhelun yhdistelmällä. Tutustu tähän uuteen infografiaan, jos haluat johtopäätöksiä siitä, miten se tehdään.