17 eniten

Toisin kuin mikään muu aika ihmiskunnan historiassa, meidän on jatkuvasti pysyttävä tietämyksen laajentamisessa ja kehitettävä jatkuvasti uusia taitoja pysyäksesi merkityksellisinä ja ylläpitämässä elämäntyyliämme. Tämän tiedät ja tunnet jo lukijana: tosiasia, että olet vastuussa omasta kehityksestäsi ja viime kädessä menestyksestä sen määritteleessäsi.

Tiedämme, että olet täällä, koska sinulla on halu olla parempi ja halu parantaa elämääsi. Henkilökohtaisen ja ammatillisen kehityksen oppaana haluamme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Luit paljon tänä vuonna, mutta tämä on inspiraatio, motivaatio ja koulutus, josta pidit eniten:

1. Tämä 7-vaiheinen aamu-rutiini auttoi minua rakentamaan miljardin dollarin merkin

On sanottu, että aivot ovat monimutkaisin ja salaperäisin asia koko maailmankaikkeudessa. Alla olevat viisi kirjaa eivät ole vain kirjoja, jotka ovat eniten muokanneet ymmärrystäni aivoista, vaan ne auttavat sinua avaamaan joitain noista mysteereistä ja prosessoimaan täysin mieltäsi. Ymmärtäminen on avain potentiaalisi vapauttamiseksi. Lue edelleen, mutta vain jos haluat tulla täydelliseksi badassiksi.

3. 3 asiaa, joita menestyvät ihmiset tekevät päivittäin

Tiedän, että menestys jättää vihjeitä. Siksi olen niin kiinnostunut menestyneimpien ihmisten rutiineista ja tottumuksista. Olen huomannut, että kun käytän toimivia käytänteitä, jotka ovat osoittautuneet toimiviksi, koen aina positiivisia muutoksia. Ja kuinka tiedän, että nämä käytökset ovat todistettuja? Niiden tulosten takia, jotka he luovat monille menestyneille ihmisille ― ja koska tiede tukee niitä.

4. 13 on luettavaa menestystä ja menestystä koskevia kirjoja

Kirjat ovat erityisiä, koska niillä on voima auttaa meitä muuttamaan niin monia elämämme asioita, niiden sivut ovat täynnä inspiraatiota. Lukemiemme tarinoiden ansiosta tiedämme, että emme ole yksin epäilyksissämme, pelkoissamme ja rajoituksissamme. Se tarjoaa meille mukavuuden ja mielenrauhan - ja paljon motivaatiota.

5. Mitä tapahtui herätessäni 4:30 30 päivän ajan

Aion herätä kello 4:30 joka päivä kuukauden ajan. Tavoitteena on teoriassa tulla kurinalaisemmaksi yleensä ja tehdä jotain, mitä olen aina halunnut tehdä, mutta jolla ei ole koskaan ollut aikaa - nähdä, ovatko tyypin A varhaiset nousut ja vanhanaikaiset isovanhemmat olleet oikeassa koko ajan: että avain menestykseen on yksinkertaisesti aloittamista ennen kuin useimmat ihmiset kestävät.

6. Kuinka luoda yleissuunnitelma elämääsi varten

Unista unelma, suunnittele unelma ja katso sitten unelmasi muuttuvan todellisuudeksi. Tässä on todella tehokasta pelisuunnitelmien luomisessa: Voit nähdä tulevaisuuden suoraan silmiesi edessä. Joten sinä päivinä, jolloin energianne ei ole tyydyttävää, innokkuutesi on vähän heikko, kunnianhimoasi ei aja sinua eteenpäin ja asenteesi ei ole positiivisella puolella, katso pelisuunnitelmasi kuinka kauas olet ” olet tullut. Ota aikaa visualisoida tarkalleen missä olet menossa.

7. 4 tapaa ajatella aktiivisesti uudelleen ajatuksiasi

”Hän ei voi auttaa sitä; hän on asettanut tiensä. ”Uudet tutkimukset haastavat kansan viisauden, jota aikuiset eivät voi muuttaa. Persoonallisuuttamme ei ole heitetty kiviin lapsuudessa; aivot ovat erittäin ohjelmoitavissa missä tahansa iässä. Neuroplastisuus viittaa aivojen kykyyn muodostaa uusia hermoreittejä, yhteyksiä hermoston osien välillä. Tämä tapahtuu loukkaantumisen jälkeen, mutta myös vasteena ympäristöllemme, ajatuksille ja tunneille.

Kuten lihaksen rakentamisessa, mitä enemmän "treenaamme" tiettyjä hermoväyliä, sitä vahvemmiksi niistä tulee. Vahvista poluista tulee suosittuja psykologisia ”moottoriteitä”. Voimme tuottaa enemmän onnellisuutta, rauhallisuutta ja ystävällisyyttä elämässämme yksinkertaisesti harjoittamalla näitä tunteita.

8. 8 tapaa olla itsevarmempi henkilö

Katso itseäsi. Ketä näet? Supersankari, lihakset pullistumia, viitta lentävät - ovatko valmiita valloittamaan maailman? Ei? Jos et usko, että voit valloittaa maailman, niin et voi koskaan tehdä. Et ehkä ole yli-inhimillinen, mutta voit torjua alhaisen itsetunton surkeutta.

9. 10 tapaa rakentaa henkistä vahvuuttasi

Johdatko yritystä tai haluat vain olla parempi vanhempi, henkisen lihaksen rakentaminen auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kun olet henkisesti vahva, sinusta tulee paras mahdollinen versio itsestäsi. Psyykkisen voiman rakentaminen on avain suurempaan elämätyytyvyyteen, parempaan suorituskykyyn ja lisääntyneeseen kestävyyteen. Kyse on luoda haluamasi elämä ja olla tarpeeksi rohkea elää arvojesi mukaan.

10. 43 tapaa parantaa itseäsi vain 10 minuutissa

Käytämme sanaa kiireinen aivan liian paljon. Sanomme sen, kun ystävät kysyvät meiltä, ​​miten meillä on, kuin kiireinen oleminen on tunne. Käytämme sitä tekosyynä viivyttää epämiellyttäviä tehtäviä. Käytämme sitä kuulostamaan tärkeänä työssä, koska kiireinen oleminen jotenkin merkitsee menestystä.

Mutta et ole koskaan liian kiireinen 10 minuutiksi, mikä on kaikki sinun parantaaksesi itsesi vain vähän joka päivä. Voit poistaa stressistä meditaation, joogan tai lukemisen avulla. Seuraa epäterveellisiä kulutustottumuksiasi. Opi uusi kieli. Mahdollisuudet ovat rajattomat. Älä lopeta elämäsi kiireisten osien priorisointia ja varaa aikaa tärkeille asioille, kuten henkisen, fyysisen ja emotionaalisen hyvinvointisi jatkuvalle kehittämiselle.

11. Mitä tapahtui, kun yritin leikata negatiiviset ihmiset pois elämästäni

Pidin 30 vuorokauden ajan, joka aloitettiin 17. joulukuuta 2016 ja päättyi 16. tammikuuta 2017, laskentataulukon, joka laski joka tunti. Jos joku henkilö oli kanssani suurimman tunnin, (puhelut laskettiin), kirjoitin hänen nimensä laskentataulukon vastaavaan ruutuun. Lopussa vertailin tuloksia. Sitten pohdin, olisiko minun tehtävä muutoksia minua lähinnä olevaan ihmisryhmään. Sekoitettu, eikö niin?

12. Aivojen terveyden pitäminen vie vain 5 minuuttia päivässä

Koska on niin paljon tekemistä niin pienessä ajassa, on vaikea, joskus tuntuu melkein mahdottomalta, puristaa tietyssä TLC: ssä. Mutta etenkin liiketyypeille, Zen-tilan luominen ei ole vain hyvä stressin vähentämiseksi, vaan myös hyvän aivojen terveyden ylläpitämiseksi - hyvä syy aloittaa meditaatioharjoittelu, jos et ole vielä aloittanut. Joten mitä ensimmäisiä askelia voit tehdä?

13. 4 avainta luottamuksen lisäämiseen

Luottamus ei ole taitoa, kuten pyöräily, koneiden kirjoittaminen tai pallojen ajaminen. Taito on jotain, joka sinun täytyy oppia vain kerran, ja sitten olet melko paljon saanut sen loppuelämääsi. Luottamus on tunne, joka auttaa selittämään, miksi se heiluttaa toisinaan (tai joskus puuttuu kokonaan, kun tarvitset sitä eniten). Se on järkyttävä luottamus, joka saa sinut tuntemaan olosi vuoristoalueella - kokea korkeuksia saatuaan hienoja uutisia ja romahtamalla muutama sekunti myöhemmin takaisin epävarmuuden laaksoon.

Elämässä on niin vähän, mitä hallitsemme. Mutta voimme hallita luottamustamme. Luottamusta voidaan kehittää ja hallita. Se alkaa oikeiden strategioiden käytöstä.

14. Kuinka kouluttaa aivosi keskittymään

Saatat uskoa, että on mahdotonta ottaa edes lyhyitä aikakatkaisuja tietyltä hulluutesi brändiltä. Olemme kuulleet joidenkin asiakkaidemme sanovan: ”Pomoni vaatii, että vastaan ​​aina nopeasti!” Ja “Kaikki tarvitsevat huomioni välittömästi, koska työtoverini luottavat minuun.” Mutta melkein kaikkiin haasteisiin vastaamiseksi on olemassa kiertotapoja.

15. 19 Motivoivia tarjouksia, jotka auttavat sinua saamaan aikaan * * Valmis

Se miten voit viettää aikasi, voi olla ero haluamastasi elämästä unelmoinnin ja sen saamisen välillä. Iso tai pieni, sinun tulisi pakottaa itsesi tekemään asioita, jotka tuovat sinut askeleen lähemmäksi suuruutta - jopa silloin, kun et tunne tekevän mitään.

16. 13 Elämäsäännöt motivaation pitämiseksi

Meillä kaikilla on säännöt, joiden mukaan elämme. Jotkut heistä ovat luontaisia, kuten hymyillen muukalaisen ohi kulkiessa tai ravistavan jonkun kättä esitellessäsi itseäsi. Mutta muita meidän on kehitettävä ajan myötä, kunnes niistä tulee tapana. Hyvät tottumukset, joita harjoitetaan päivittäin, voivat tehdä kaiken muutoksesta elämässäsi.

17. 8 tapaa luoda vauhtia elämääsi

Tee päätös mennä huipulle. Tähän asti olet ajatellut sitä. Tähän asti se on kulkenut mielesi. Mutta nyt päätä mieltäsi mennä aina huipulle, ja elämäsi alkaa. Se on erikoisin asia.

Elämäsi on kuin varjo, joka nousee mäen pimeältä puolelta - siihen asti, kun päätät, että olen parasta mitä teen . Ja yhtäkkiä nouset auringonpaisteeseen, ja elämäsi on ikuisesti erilainen - upea. Ota vakava. Älä huijaa enää.