18 on pakko

Toimintasuunnitelmasi on kuukausittain tehtävä luettelo vinkkejä suoraan SUCCESS- lehdestä - 10 asiaa, jotka voit tehdä nyt parantaaksesi itseäsi ja elämääsi. Jotta aikaa perheelle, ystäville ja sinulle! Tämä on kuukausi, jolloin keskityt tasapainoon, henkiseen ravitsemukseen ja rentoutumiseen.

Valmis? Tässä voit tehdä kesäkuusta mahtavaa kuukautta:

- Katso lisää osoitteessa: http://www.success.com/article/your-june-action-plan-10-ways-to-get-back-your-work-life-balance#sthash.UmJ5tkcJ.dpuf

Olemme pyöristäneet 18 parasta sovellusta auttaaksesi sinua parantamaan itseäsi ja elämääsi. Tarvitsetpa sitten muistutuksen pysyäksesi tavoitteissasi tai joogaharjoituksen päivittääksesi pitkän päivän jälkeen, saamme sinut peittämään.

Pysyä terävänä:

1. Kukki *

(Vapaa)

Istuta tuottavuuden siemenet, joten kukkii tänä vuonna. Tämä sovellus (vain iOS: lle) lähettää sinulle “kukinnan” (muistutukset) kaikesta terveellisestä syömisestä muistuttamiseen siitä, että soitat vanhemmillesi.

2. Luminosity Mobile

(Vapaa)

Miksi et pelata peliä puhelimellasi, joka haastaa aivosi? Neurotieteilijöiden suunnittelema sovellus on täynnä pelejä, jotka on suunniteltu parantamaan muistiasi ja huomiokykyäsi.

3. Toimistojooga - kunto työssä

($ 2, 99)

Opi joogaharjoituksia työpöydän mukavuudesta. Näiden venytysten tarkoituksena on lievittää kipuja ja rasituksia, jotka johtuvat pöydälläsi istumisesta 9: stä 5: een, mikä puolestaan ​​lisää tuottavuutta.

Saavuttaaksesi enemmän:

4. Simplemind +

(Vapaa)

Kadotit nuo muistiinpanot ja doodit aivoriihi-kokouksestasi? Tällä sovelluksella voit luoda ”Mind Maps” puhelimeesi tai tablet-laitteeseen auttamaan sinua järjestämään ajatuksesi, tallentamaan ne ja lähettämään ne sähköpostilla kollegoillesi.

5. Kiitollisuuslehti

($ 2, 99)

Mistä olet kiitollinen? Pysy positiivisena pitämällä kirjaa asioista, joista olet kiitollinen. Tämä sovellus on saatavana vain iOS: lle, ja se lähettää myös motivoivia tarjouksia, jotka inspiroivat sinua.

6. Tottumusluettelo

($ 3, 99)

Saavuttaaksesi enemmän sinun on purettava huonot tottumukset ja luotava uusia positiivisia. Tämä sovellus auttaa seuraamaan edistymistäsi tavoitteidesi saavuttamisessa ja tarjoaa muistutuksia, jotta voit pysyä tiellä.

Tehokkuuden parantamiseksi:

7. Viikonpäivä

(Vapaa)

Tämä sovellus on tilaraportti, joka on tehty helpoksi. Kaikki työntekijät kirjoittavat edistymisensä, suunnitelmansa ja ongelmansa; Weekdone kokoaa tiedot raporttiin ja lähettää ne helposti luettavana sähköpostina.

8. 30/30

(Vapaa)

Kolmekymmentä minuuttia vastaamaan sähköposteihin, 45 minuuttia puheen kirjoittamiseen ja 45 minuuttia budjetin viimeistelemiseen. Valmis, aseta, mene. 30/30-sovellus auttaa sinua järjestämään tehtäväluettelosi ja pitämään sinut tehtävässä.

9. Sama sivu

(Vapaa)

Varmista, että kaikki ovat samalla sivulla. Tämä sovellus antaa sinun ja työtovereidesi luoda ja jakaa tiedostoja, tehdä yhteistyötä sisällön kanssa ja hallita tehtäviä, kaikki älypuhelimesta.

Voit helpottaa mieltäsi:

10. iSentry

(Vapaa)

Liitä tämä sovellus (saatavana vain iOS: lle) tietokoneesi verkkokameraan. Saat ilmoituksen milloin tahansa kamera havaitsee liikkeen huoneessa. Se on ilmainen kodin turvajärjestelmä.

11. Brightnest

(Vapaa)

Haluatko säästää enemmän rahaa talon ympärillä? Tee kodistasi vihreämpiä, puhtaampia ja kauniimpia? Kirjoita kotisi henkilökohtaiset tavoitteesi tähän sovellukseen, ja se tarjoaa sinulle räätälöityjä vinkkejä tavoitteidesi saavuttamiseen, auttamalla aikataulutehtäviäsi ja lähettämällä muistutuksia niiden suorittamisesta.

12. Ohjaus4

(Vapaa)

Himmennä valot, kytke virta päälle ja toista Sinatraa - kaikki älypuhelimesta. Vuotuisen tilauksen avulla tämä sovellus muodostaa yhteyden Wi-Fi-verkkoosi ja antaa sinun hallita kotiasi riippumatta siitä, missä olet.

Rentoutua:

13. Päivittäinen jooga

(Vapaa)

Rentoudu ja rakenna lihaksia tällä sovelluksella - yli 50 joogaistunnolla ja videolla, jotka auttavat sinua hallitsemaan jokaista poseerausta. Sinusta tulee joogi nopeasti.

14. Päätila

(Vapaa)

Paranna tietoisuutta, keskittymistä, positiivisuutta ja jopa unen laatua yhdellä sovelluksella. Headspace opettaa sinulle, kuinka harjoitella meditaatiota vain 10 minuutissa päivässä ja jopa seurata edistymistäsi, jotta voit seurata itsesi paranemista.

15. Huolivahti

(1, 99 dollaria, vain iOS)

Suurin osa huolemme on irrationaalista. Seuraa sitä, mikä sinua häiritsee tällä sovelluksella, ja saat hyödyllisiä kaavioita ahdistuksen malleista. Nyt voit puuttua ongelmiin päinvastoin.

Yleinen terveys:

16. 7 minuutin harjoitus

(Vapaa)

Ei ole helppoa tehdä aikaa kuntosalille, mutta seitsemän minuuttia on toteutettavissa. Tauko hiki poistumatta huoneestasi 12 voimakkaalla harjoituksella 30 sekunniksi, 10 sekunnin lepoa niiden välillä.

17. Keittiötarinat

(Vapaa)

Tämä sovellus on keittokirja taskussa. Sen mukana on helppo valmistaa reseptejä, mukaan lukien ohjevideot ja

18. syvä rauhallinen

(Ilmainen, vain iOS)

Heitä melatoniinipillerit ulos ja käytä tätä sovellusta nukkumisen sijasta. Deep Calm auttaa sinua rentoutumaan luonnollisilla äänillä ja rauhoittavilla melodioilla. Anna äänien toistaa koko yön tai aseta ajastin lopettamaan toistaminen hetken kuluttua.

Tämä artikkeli on koottu SUCCESS- lehden esittelemistä sovelluskokoelmista.