18 Tieteellisistä syistä työviikon tulisi olla lyhyempi

Jos ylläpidät omaa yritystäsi tai freelance-työntekijää kotoa, suoritat todennäköisesti työaikataulun kahdella tavalla: työskentelet itsesi uupumukseksi joka päivä, kääntyessäsi sisään vain, kun työstä tulee fyysistä mahdotonta; tai kurinaat itsesi pitämään tyypillistä 40 tunnin työviikkoa.

Molemmilla on etunsa - saada paljon aikaan verrattuna itsestäsi huolehtimiseen - mutta yhtä lailla he molemmat unohtaa joitain tärkeitä asioita ihmisen mielen, kehon ja sielun toiminnasta (puhumattakaan taloudesta).

Viiden päivän viikko otettiin käyttöön moottorimoguli Henry Fordin kautta yli 90 vuotta sitten kompromissina työntekijöiden hyvinvoinnin ja tehtaan teollisuuden tarpeiden välillä. Tuolloin sitä pidettiin inhimillisenä eleenä, mikä todellakin oli. Kun tarkastellaan aikaisempia olosuhteita ja länsimaisen maailman syntymistä teollisen vallankumouksen savu- ja järkyttävistä alhaisista elinajanodoksista, työskentely yhdestä viiteen tuntuu hemmottelulta.

Mutta melkein vuosisataa myöhemmin, ei yksinkertaisesti ole järkevää järkkyä lujasti "siihen, mitä tiedämme". Tiedämme todella, että lyhyempi työaika voi tosiasiallisesti tehdä tuottavuudellisemmaksi: Esimerkiksi tieteellisessä kokeessa työskentelevät sairaanhoitajat, jotka vaihtoivat kuuden tunnin päiviin, päättivät ottaa puolet koko kahdeksan työntekijän sairauspäivästä. Saksassa he työskentelevät 600 tuntia vuodessa vähemmän kuin Kreikassa, mutta heillä on korkeampi tuottavuus. Näyttää siltä, että lyhyemmät työajat rohkaisevat meitä keskittymään ja työskentelemään hieman kovemmin, jättäen enemmän aikaa levätä ja rentoutumiseen, mikä puolestaan tekee meistä onnellisempia, terveellisempiä ja tuottavampia työntekijöitä.

Lisätietoja siitä, miksi meidän pitäisi työskennellä vähemmän tunteja, tutustu alla olevaan infografiaan, joka sisältää lyhyemmän työviikon 18 tieteellistä tukea.