20 Elämänoppiä toivon, että tietäisin 10 vuotta sitten

Kymmenen vuotta sitten olin juuri päättänyt koulun, harjoittelin melkein joka päivä, jotta minusta tuli ammattimainen rugby-pelaaja, ja aloin juuri aloittaa ensimmäisen opiskeluvuosi yliopistossa. Siitä lähtien niin paljon on muuttunut melkein kaikilla elämäni osa-alueilla.

Äskettäin katson taaksepäin joihinkin noihin suuriin muutoksiin ja joihinkin elämän oppitunteihin, jotka ovat auttaneet minua matkalla - asioita, joita toivon, että voisin kertoa kymmenen vuotta nuoremmalle itselleni. Monet näistä opetuksista opittiin kovalla tavalla omien virheideni avulla; Jotkut heistä olivat onnekkaita, että sain ystäväni tai mentorin näyttää minulle tien; mutta ne kaikki olivat jollain tavalla tärkeitä, koska he auttoivat muotoilemaan kuka olen nyt.

1. Opi jotain uutta joka päivä.

Yritän oppia ja soveltaa jotain uutta joka päivä, joka voi viedä minut lähemmäksi ainakin yhtä tavoitteistani. Luulen, että jos voit oppia yhden pienen asian joka päivä, ja sitten suorittaa yhden toimenpiteen soveltaaksesi opittua, olet vuoden aikana 365 pientä askelta lähempänä visioasi. Oppiminen ei koskaan lopu. Sinun tulisi olla valmis lisäämään ja soveltamaan uutta tietoa joka päivä.

2. Asiat voivat muuttua ja muuttuvat hyvin nopeasti. Olla valmis.

Joskus voi tuntua, että mitä enemmän asiat muuttuvat, sitä enemmän ne pysyvät ennallaan, mikä voi antaa meille tuntea, että kykymme vaikuttaa tilanteen lopputulokseen ei ole meidän hallinnassamme. Mutta mitä olen tajunnut on, että asiat voivat muuttua ja muuttua hyvin nopeasti, ja kun ne tapahtuvat, sinun on vain oltava siellä - ja oltava valmiita - hyödyntämään sitä parhaalla mahdollisella tavalla. Ajattele kaikkia asioita, jotka ovat muuttuneet viimeisen 10 vuoden aikana, ja kaikkia niitä mahdollisuuksia, jotka heille ovat syntyneet valmistautuneille ihmisille. Pidä silmällä ympärilläsi tapahtuvaa ja älä unohda sitä, mitä aiot saavuttaa.

3. Nauti perheen kanssa vietetystä ajasta.

Aika paljastaa usein ihmiset, joilla on todella merkitystä. Minulle erityisesti kaksi hetkeä vahvisti tätä minulle viime vuosina. Ensimmäinen oli Kokoda-reitin vaellus Papua-Uudessa-Guineassa vanhempieni kanssa; kokemus toi meidät lähemmäksi toisiaan kuin koskaan ennen, kun jatkoimme taistelukenttiä, joissa isoisäni oli palvellut toisen maailmansodan aikana. Toinen on viettänyt aikaa isoäitini kanssa katselemassa vanhoja valokuva-albumeja; hän on hitaasti menettämässä yhteyttä arvokkaimpiin muistoihin, ja on niin tärkeää olla siellä noina hetkinä.

4. Hanki selkeä suunnitelma mielenterveyttäsi varten.

Kun lopetin rugbyn pelaamisen, olin vasta 20-vuotiaana. Olin henkisesti uupunut, masentunut ja epävarma siitä, mitä tehdä itselleni. Olin onnekas, että elämässäni oli ihmisiä, jotka tunnustivat tämän ja auttoivat minua palaamaan jaloilleni hitaasti ajan myötä. Mutta olen myös oppinut, kuinka tärkeätä oli käydä lääkärillä, puhua mielenterveydestän ja kouluttaa itseni mahdollisimman monelle strategialle tämän elämäni osan parantamiseksi. Kun olet ollut pimeässä paikassa, huomaat kuinka tärkeä hyvä suunnitelma ja vankka tukijärjestelmä ovat.

5. Älä ole liian kova itsellesi. Opi ja siirry eteenpäin.

Olen tehnyt paljon virheitä elämässäni ja tehnyt melko tyhmiä asioita, mutta liian kriittinen suhtautuminen itseesi on alaspäin kääntyvä spiraali. Se, että tiedät milloin antaa itsellesi anteeksi ja kuinka oppia virheistäsi ja varmistaa, ettei niitä tapahdu uudelleen, on paljon vähemmän vahingollista.

6. Ole rehellinen.

Näyttää siltä, ​​ettei se ole ketterä, mutta rehellisyys itsesi ja rakastamasi ihmisten kanssa tuo valtavia etuja kaikille asiaan liittyville. Kun olet todella rehellinen, luottamustaso nousee ja suhteesi paranevat.

7. Elämässä on enemmän kuin tämä.

Kasvatessani asusin ja hengitin urheilua joka ikinen päivä elämässäni. En edes tajunnut, että siellä oli niin monia muita asioita, joista voi nauttia - kokonaan muita toimialoja ja harrastuksia, jotka olivat yhtä kiinnostavia. Kun sijoitin lopulta aikani normaalin ulkopuolelle, aloin todella ymmärtää kuka olin ja minne halusin mennä elämässä.

8. Laita aamu rutiini lajiteltu.

Yksi päiväni tärkeimmistä osista on aamurutiini. Kun nousen aikaisin ja ryhdyn toimiin tavoitteideni saavuttamiseksi - kirjoittamalla, lukemalla, juoksemalla tai lyömällä kuntosalia - olen asettanut oikealle tielle ja oikeaan ajattelutapaan jatkaakseni tuottavuutta ja edistystäni jäljellä olevan ajan päivä.

9. Aloita asioiden kirjoittaminen.

Kun huomasin edut, joita ajatuksiani ja ideoitasi fyysisesti kirjoittamalla muistikirjaan oli henkiselle selkeydelleni ja luovuudelle, tein siitä olennaisen osan elämääni. Kannan kannettavaa tietokonetta aina minne tahansa.

10. Matkusta niin usein ja niin pitkälle kuin pystyt.

Paras tapa, jolla tiedän laajentaa mieltäsi ja antaa itsellesi uuden näkökulman maailmaan, on matkustaa. Jotkut tärkeimmistä kokemuksista, joita olen oppinut elämässä, voin jäljittää suoraan hetkeen tai kokemukseen, joka minulla oli matkalla.

11. Anna antamatta odottaa saavasi mitään vastineeksi.

Yksi mentoristani kertoi tämän minulle jonkin aikaa sitten, kun seisoimme huoneessa, joka oli täynnä ihmisiä, jotka olivat tulleet juhlia hänen elämäänsä ja uransa. Hänen salaisuutensa? Auta ihmisiä luomaan yhteyksiä, jotka antavat heille tarvitsemansa arvon, älä odota mitään vastineeksi.

12. Löydä mistä olet kiitollinen.

Lähes joka aamu, kun olen matkalla töihin tai kuntosalille, istun ja ajattelen kolmea asiaa, joista olen kiitollinen, pienistä tai isoista. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin sää tai kuljettamasi kuljetus tai yhtä tärkeä minulle kuin perheelleni tai ystävälleni. Tämä on loistava tapa päästä hiljaisiin hetkiin koko päiväsi.

13. Älä tuhlaa aikaa nykäyksillä.

Olemme kaikki tavanneet heidät, ja joskus tuntuu siltä, ​​että he ympäröivät meitä. Olen varmasti viettänyt kohtuullisen osan elämästäni yrittäessään tehdä vaikutelman heistä tai ollakseen heistä tyytyväinen. Mutta mitä nopeammin tiedät, kun sinua ja aikasi ei arvosteta tavalla, joka osoittaa ainakin perustason kunnioituksen ja säädyllisyyden, tiedät, että olet tekemisissä yhden kanssa. Juuri silloin on, kun sinun pitäisi lopettaa ajan tuhlaaminen ja siirtyä eteenpäin.

14. Ota vastuu kaikesta.

Kaikki mitä elämässäsi tapahtuu, on suora seuraus siitä, mitä sinulla on tai ei ole tehty saadaksesi sinne. Joten ota omistajuus ja ala laittaa rakennuspalikat paikalleen nyt tehdäksesi muutokset, jotka haluat nähdä myöhemmin. Ei enää tekosyitä.

15. Suorita toiminta mukavuusalueen ulkopuolella.

Tämän oppitunnin oppimattomuus tuo mukanaan suuren annoksen jotain, jota kukaan meistä ei halua tuntea: pahoillani. Rajojen siirtäminen on ainoa tapa kasvaa ja ollaan avoinna uusille tapoille tehdä taito, joka voi tuottaa valtavia tuloksia. Yksi elämääni määrittelevimmistä hetkeistä, kun otin tätä neuvoa, oli myös ilta, jolloin tapasin morsiameni. Olin satunnaisesti viikon keskiviikkona salsanyöllä, kun näin kauniita tyttöjä ja päätin sivuuttaa hermoni ja mennä puhumaan hänelle. Loppuosa, kuten he sanovat, on historiaa. Ja minulla ei vieläkään ole aavistustakaan kuinka suolata.

16. Ole kärsivällinen.

Asiat muuttuvat nopeasti, mutta he tarvitsevat myös paljon kärsivällisyyttä ja pitkäaikaisen ajattelutavan. Sinusta ei voi tulla mustaa vyötä brasilialaisessa Jiu-Jitsussa kuudessa kuukaudessa tai edes kuudessa vuodessa. Se vie kauan, paljon kurinalaisuutta ja paljon johdonmukaisuutta riippumatta siitä, kuinka sitoutunut tai lahjakas olet.

17. Nauti pienistä hetkeistä matkan varrella.

Asioiden toteuttaminen kestää todennäköisesti jonkin aikaa, joten ota hetkittäin juhlia juhlimaan saavutuksiasi. Elämä ei voi olla kaikkea työtä eikä leikkiä. On tärkeää tietää, mikä tai kuka se lataa sinut ja estää sinua palamasta.

18. Puhu tai muut puhuvat puolestasi.

Viestintä siitä, kuinka minusta tuntuu, on taito, jota haluan jatkuvasti parantaa, koska tiedän, kuinka tärkeätä on äänen omaaminen. Jos et puhu mieltäsi ja laitat ajatuksesi sinne, älä ole järkyttynyt, kun joku muu tekee, ja sinun on käsiteltävä tuloksia.

19. Takaisin itsellesi.

Ennen kuin puhut, sinun on turvattava itsesi. Mikään näistä oppitunteista ei tarkoita mitään, jos et päivän lopussa ole varma itsestäsi ja kyvyistäsi. Sinä pystyt tähän.

20. Älä pelkää aloittaa jotain uutta.

Viimeisen 10 vuoden aikana parhaat hetket, jotka minulla on ollut, ja asiat, joista olen ylpein, johtuivat päätöksestä kokeilla jotain erilaista. Kukaan ei ole koskaan saavuttanut mitään kannattavaa ilman rohkeutta astua ulos ja kulkea uutta polkua. Pieni pelaaminen ei tee mitään palvelemaan maailmaa. Joten aloita ja jatka.