3 Helppoa (ja tieteellisesti todistettua!) Tapaa päästä sisäiseen luovuuteen

Luovuus nähdään usein vaikeana lahjana - kyky, jolla jotkut ihmiset ovat siunattuja ja toiset ovat jättäneet käyttämättä. Mutta tämä käsitys on yksinkertaisesti väärin, koska lukemattomat tieteelliset tutkimukset osoittavat menetelmiä, joita kuka tahansa meistä voi käyttää sisäisen luovan neroomme hyödyntämiseen.

Luovuuskaavassa luetteloin 50 tutkimuspohjaista tapaa lisätä luovuutta. Tässä on kolme, joista et ole luultavasti koskaan kuullut:

1. Katso iPhonen Apple-logoa.

Sisäisen luovan neroosi pääsy voi olla yhtä helppoa kuin iPhonen takana olevan Apple-logon tuijottaminen pohjustusvaikutusten ansiosta. Duke-yliopiston tutkijat toivat ryhmän ihmisiä laboratorioonsa ja paljastivat heidät joko Apple- tai IBM-logoon. Sitten osallistujia pyydettiin ajattelemaan mahdollisimman monta tiilikäyttöä.

Apple-logolla altistuneet suorittivat luovuustehtävän huomattavasti paremmin kuin IBM-ihmiset, ja tuottivat epätavallisempia ja luovia ideoita. Koska suurin osa ihmisistä yhdistää Applen innovaatioihin, tutkijat selittivät, että pelkkä Applen logon näkeminen riittää tämän tyyppisen ajatuksen käynnistämiseen. Tämä johtaa luovan käyttäytymisen huomattavaan lisääntymiseen.

2. Aseta iso tuko.

Antamalla mielensi vaeltaa minne tahansa se tarvitsee, aloittamalla tyhjältä kankaalta ja ollessaan sääntöjen ulkopuolella, katsotaan kaikkien edistävän luovuutta. Viimeisin psykologinen tutkimus on kuitenkin osoittanut totta täysin päinvastaista.

Yhdessä tutkimuksessa ryhmää aikuisia pyydettiin tekemään rakenne LEGO-tiileillä. Yhdelle ryhmälle kerrottiin, että he voivat rakentaa mitä haluavat. Toisella ryhmällä oli useita heille asetettuja rajoituksia, kuten esimerkiksi, että he saivat käyttää vain yhtä tyyppisiä tiiliä. "Rajoitetun" ryhmän rakentamat rakenteet arvioitiin olevan huomattavasti luovampia ja sivuttaisempia kuin "ilmaisun" ryhmässä.

Rajoitusten tai tukojen asettaminen tielle pakottaa meidät etsimään uusia ja luovia tapoja tehtävän suorittamiseen tai ongelman ratkaisemiseen. Joten kun kohtaat ongelman, aseta tien päälle suuria ja tarkoituksellisia rajoituksia ja tarkkaile luovuuttasi nousevaa.

3. Kuvittele itsesi kuumaan päivämäärään.

Kun pariutuminen on aika, urospuoliset linnunlinnut viettävät suuren osan ajastaan ​​värikkäiden ja hienostuneiden pesien tekemiseen. He käyttävät sammalta, tikkuja, lehtiä, ruohoa ja kukkia ja jopa maalaavat pesän marjoilla. Parikappaletta valittaessa naaraspuolinen linnut houkuttelevat miehiä, jotka ovat rakentaneet luovimmin sisustetut pesät.

Ryhmä tutkijoita Arizonan yliopistosta oletti samanlaisen yhteyden pariutumisen ja luovuuden välillä ihmisillä. Koesarjassa kahden osallistujaryhmän edellytettiin suorittavan useita luovuustehtäviä. Molemmat saivat samat ohjeet tehtävästä, mutta toista ryhmää pyydettiin ensin kuvittelemaan itsensä kuumaan päivämäärään. Ryhmään “kuuma päivämäärä” nimetyt suoriutuivat merkittävästi paremmin luovuustehtävistä.

Miksi näin tapahtuu? Tutkijat ehdottivat, että ihmiset kehittyivät tavalla, joka vaati heitä osoittamaan luovuutensa houkutellakseen vastakkaisen sukupuolen jäseniä. Luovuutta on koko historian ajan pidetty merkkinä ihmisen sopeutumiskyvystä ja ongelmanratkaisutaitoista, mikä puolestaan ​​viittaa kykyyn kohdata elämän monimutkaiset haasteet - arvostettu ominaisuus kumppanissa.

Riippumatta siitä kuinka luovaa näet itse itsesi, kokeile näitä tekniikoita antaaksesi itsellesi välittömän luovuuden lisääntymistä.