3 avainta tavoitteen löytämiseen päivittäin

Kun menen juoksemiseen, luon usein päälleni makaavan skenaarion: Paha klaani on sieppanut lapseni ja uhkaa tappaa heidät, jos lopetan juoksemisen. Absurdiutta syrjäyttämättä, tämä masokistinen fantasia saa minut läpi lenkkeilläni helpommin kuin kun ajattelen esimerkiksi sydän- ja verisuoni-terveyttäni.

Osoittautuu, että itsemotivaatio temppuni, sairas ja typerä sellaisena kuin se on, pelataan ihmisen perustotuudessa: Suoritamme paremmin ja olemme onnellisempia, kun osoitamme teoille itsemme ulkopuolella olevan tarkoituksen. Ota sairaalan huoltajat. He tekevät melko kiitollista työtä, mastaa ruumiinnesteet, hävittävät terävät esineet ja päästävät lääkäreiden ja potilaiden tieltä loppuun samaan aikaan tehtäviensä suorittamiseen. Suurin osa heistä ymmärtää ymmärrettävästi työstään. Mutta jotkut Amy Wrzesniewskin ja kollegoiden tekemän tutkimuksen mukaan työpaikkansa olivat erittäin tyytyväisiä. Mikä oli ero? Tyytyväiset talonmiehet ottivat päivittäiset tehtävänsä korkeammalla tarkoituksella. Pitämällä sairaalaa puhtaana he uskoivat estävän bakteerien leviämisen ja luomalla miellyttävän ympäristön, suojaten siten potilaiden fyysistä ja henkistä terveyttä. He pitivät itseään elintärkeänä osana suurempaa kokonaisuutta. Ja se teki heistä parempia työpaikoillaan ja onnellisempaa elämässään.

Aiheeseen liittyviä: Miten löytää "miksi" elämästä

Se on yksinkertainen oppitunti, mutta suurin osa meistä ei löydä laajempaa tarkoitusta päivittäisessä työssämme. Meistä tulee hukka, kun pidämme pikkumaisen maailman itsekkyyttä. Odotamme lisää, mutta meillä on vaikeuksia löytää tapa päästä sinne.

Kuinka voit nostaa itsesi ja muut saavuttaaksesi itsetranscendenssitason?

Harkitse tarkoitustasi uudelleen.

Kuten sairaalahoitajat tekivät, on tärkeää linkittää työsi tai jopa virkistystoimintosi korkeampaan tarkoitukseen. Ajattele, kuinka työsi vaikuttaa muihin ihmisiin. Jos olet esimerkiksi talousneuvoja, autat ihmisiä toteuttamaan unelmansa perheen perustamisesta tai kodin omistamisesta. Jos olet henkilöresursseissa, tarjoat turvallisuuden ja mielenrauhan työntekijöille ja heidän läheisilleen. Hiusstylistit, ohjaamot, maisemanhoitajat, kokit ja palvelimet tuovat monien elämään iloa, mukavuutta ja helppoutta.

Vetoaa ihmisten luontaiseen haluun tehdä oikein.

Yhdessä taloudellisen käyttäytymisen käyttäjien Dan Arielyn ja James Heymanin tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset auttavat vähemmän siirtämään sohvaa, kun heille tarjotaan rahaa, kuin jos suosio asetetaan juuri niin: suosio. Miksi? Ihmiset haluavat tuntea tekevänsä tiettyjä asioita, koska he ovat hyviä ihmisiä, ei siksi, että heille maksetaan korvaus.

Auta itseäsi ensin.

Myöhäinen psykologi Abraham Maslow muutti kuuluisaa tarpeiden hierarkiaansa myöhään hänen elämässään lisätäkseen itsetranscendenssin yläreunaan, edellisen itsensä toteutumisen huipun yläpuolelle tai saavuttaakseen täyden potentiaalin. Aivan kuten itsensä toteuttaminen riippuu pyramidin pohjakerrosten toteutumisesta - tarvitsee kuten ruoka ja lämpö, ​​turvallisuus sekä rakkaus ja kuuluminen -, niin myös itsetranscendenssi riippuu itsensä toteutumisesta.

Toisin sanoen, laita oma happimaski päällesi ennen muiden auttamista. Itsensä ylittäminen ei ole sokea omistautumista muille; se perustuu pikemminkin vankkaan ymmärrykseen itsestä kaikissa vahvuuksissaan ja heikkouksissaan.