3 Rakastavia muistutuksia siitä, kun on aika seistä itsesi

Muistatko sen ajan, kun ystävä tai työtoveri sanoi sinulle jotain todella ikävää? Toki teet. Kasvosi kasvoivat punaisiksi, nyrkkisi puristuivat ja vietit loppupäivän piilossa (tai piilossa). Poika, oh poika. Tuolla automatkalla kotiin tiesit vain mitä sanoa. Olit kypsiä nokkelaista loukkauksista, jotka olisivat lähettäneet tuon huijauksen pyörimään. Oli kuitenkin liian vähän liian myöhäistä.

Siinä on jotain hyvin, erittäin vaarallista, kun et kohtaa kiusaajaa päin. He tekevät sen uudestaan ​​ja uudestaan. Ja otat sen - uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä on huono. Todella paha. Koska kun päivä vihdoin sylkee jotain takaisin, se saattaa törmätä niin hulluksi tai irrationaaliseksi. Vaikka tuo kiusaaja vain piilotti sinua tänään, aikaisempien pikkien ja tukkien sarja jätti sinulle suuren ollisuurion, ja siksi kansi aukesi. Yhtäkkiä, viaton olet väärässä ja herra tai rouva Bully on tullut esiin.

Tämä on tarkka hetki, jota yritämme välttää täällä. Tällä hetkellä, kun on aika seistä itsesi puolesta, toivon, että vain yksi näistä rakastavista muistutuksista vilkkuu mielessäsi.

1. Kukaan muu ei tee sitä.

OK, tämä ei ole yleisesti totta. Sinun nurkassa voi olla loistava ystävä, joka ei koskaan uskalla puhua mieltään. Hän puolustaa sinua, varmasti, mutta vain sinun on oltava sinä joka päivä. Tätä silmällä pitäen on tärkeää olla eturivin puolustaja. Sinun on suojeltava ja puolustettava itseäsi. Entä jos kukaan muu ei ole tekemässä sitä sinulle tietyllä hetkellä? Etkö halua tietää, että olet haasteessa?

Yritämme huolehtia itsestämme, eikö niin? Entä se kuntosali jäsenyys, josta maksoimme? Entä silloin, kun tilaamme täysjyväleivän valkoisen sijasta? Jos olemme halukkaita ainakin yrittämään huolehtia vartaloomme, entä me myös huolehdimme itsestämme ? Tähän sisältyy onnellisuutemme, tyytyväisyytemme elämään ja luontainen kykymme huolehtia hyvinvoinnin jokaisesta nurkasta.

2. Tunnet olosi hyväksi.

Tämä ei myöskään ole totta ensi silmäyksellä; tuntuu kuitenkin hyvältä lopulta. Alkuperäisen paniikkikohdan ja vastakkainasettelun kauhean, kauhean vaivan jälkeen tunnet olosi hyväksi, että seisoit kiusaajasi edessä. Olet myös laittanut hiukan rypyn heidän tapaansa. Ehkä seuraava kiusaaminen ei tapahdu niin pian. Ehkä he ajattelevat kahdesti, koska saatat vain purra seuraavalla kerralla - niin kuin sinun pitäisi. Pidä äänesi niin ihastuttavana kuin päivänkakkara, ilmaise mielipiteesi ja älä anteeksi tekemättäsi mitä tapahtuu seuraavaksi. Muista, kuka muu tekee sen sinulle?

Ja joka tapauksessa, etkö usko olevansa arvokas? Etkö usko, että olet arvokasta? Etkö ole mukava henkilö, joka on osoittautunut hyvin? Eikö se ole vartioinnin ja suojelun arvoinen? Inhoan sanoa sitä, mutta se tyyppi laskee itsensä rakastamiseen. Suojaamme ja puolustamme rakastamaamme ihmisiä. Miksei meidän pitäisi laittaa itsemme tähän luetteloon? Paras ilmaus itserakkaudesta on itsensä säilyttäminen. Miksi sinun pitäisi pelätä sanoa kieltäytyminen tai torjua paheksuntaa, kun aika tulee? Etsimme onnea monin tavoin, eikö niin? Anna itsesi tuntea olosi hyväksi tietäen, että suojaat jotakuta hyvin rakastetta - itseäsi.

3. Mitä enemmän teet sen, sitä paremmin pääset siihen.

Se on kuin sanoa ei. Joillakin meistä on valtavia vaikeuksia yhden lyhyimmän sanan ääntämisessä. Mitä enemmän teet sen, sitä helpommaksi se tulee. Sama pätee itsesi seisomaan. Tiedämme heti, kun meitä kohdellaan väärin. Heti! Mutta emme aina laita kilpiämme. Usein itse asiassa nyökkäämme päämme ja sanomme, että se on OK, kun se ei oikeastaan ​​ole! Jos me tunnustamishetkellä vastaamme rauhallisesti ilmaisemalla paheksunnemme, jokaisesta seuraavasta taisteluhuudosta tulee entistä helpompaa.

Kun seuraava kohtaaminen on saapunut, toivotan teille kaiken voimaa ja itserakkautta maailmassa. Jos et tee sitä, kuka tekee? Tunnet myös vain vähän ylpeyttä sen jälkeen, kun kipu alkaa pilata. Ja mitä enemmän teet sen, sitä helpommaksi se tulee. Ei ole yhtään vikaa, kun pidämme itsemme kiinni. Tehkäämme yhdessä ja katsomme elämäämme napsauttavan hiukan turvallisemmin tuon onnellinen paikka. Onnea siellä!