3 Todistettu tapa lisätä luottamusta

Luottamus vaikuttaa hypnoottisesti ihmisiin.

Ensimmäistä kertaa tunnustin sen flamenco-näyttelyssä Barcelonassa muutama vuosi sitten. Minua hurmasi kauniin, täydellisesti tajuitetun keski-ikäisen naisen esitys. En voinut pitää silmäni pois hänestä, kun hän tanssi. Ystäväni ja minä nimittelimme hänet lopulta "maailman luottavaimmaksi naiseksi".

Oli kuin hän kylpeisi päivittäin kylpyammeessa, joka oli täynnä itseluottamusta. Tiesin, että jos minulla olisi vain pala siitä, mitä hän karkotti tuolloin, olisin pysäyttämätöntä.

Tätä varmuuskopiointia varten on tietoja. Tutkimukset osoittavat, että luottamus korreloi tiiviisti menestyksen kanssa ja jopa enemmän kuin osaamisen kanssa .

Siksi tuntuu siltä, ​​että joillakin ihmisillä, joille onnistumme parhaiten yhdistämällä, näyttää olevan runsaasti haluttua ominaisuutta.

Mutta todellisuus on, että luottamus on jotain, jota me kaikki voimme kehittää ja kasvattaa. Vielä parempi, tiede on osoittanut meille erityisesti, kuinka se tehdään.

Kirjoittajat Katy Kay ja Claire Shipman jatkoivat kirjassaan Luottamuskoodi kirjaa laajasta etsinnästä, miten ihmiset voisivat lisätä heidän luottamustaan. He tekevät tiivistelmän havainnoistaan ​​seuraavasti:

Suorita epätäydellinen toiminta. Fail. Käytä oppimiasi jatkamaan toimintoa. Toista, kunnes saat jatkuvasti tuloksia, joista voit olla ylpeä ja varma.

Katsotaanpa tarkemmin kuinka aloittaa näiden menetelmien toteuttaminen:

1. Ympäröi itsesi luottavaisten ihmisten kanssa.

Eniten myydyssä Grit -kirjassaan Angela Duckworth selitti, että yksi tavoista kehittää gritiä tai muuta haluamaasi ominaisuutta on viettää aikaa ihmisryhmän kanssa, joka tekee mitä haluat tehdä tai jolla on taito haluat kehittyä.

Siksi, jos kamppailet itsevarmuuden suhteen, aloita roikkua itseluottamien ihmisten ympärillä. Et vain alat ruumiillistaa ajattelutapaa, joka auttaa heitä menestymään, vaan myös alat kiinnittyä niihin toimintoihin, jotka antoivat heille mahdollisuuden päästä sinne.

Kun aloin oppia tanssimaan argentiinalaista tangoa, kaikki tuntemani tanssivat paremmin kuin minä. Luottamusasteeni oli nolla. Mutta he kannustivat minua tanssimaan, menemään luokkiin ja kokeilemaan uusia asioita tanssilattialla. Heidän luottamus minuun ruokkivat omaani. Ja heidän sitoutumisensa parempaan harjoitteluun helpottivat minua tekemään sama.

2. Suorita jatkuvasti.

Olen viettänyt huomattavasti aikaa tutkimalla menestyviä yrittäjiä, esiintyjiä ja johtajia monilta eri elämänaloilta. Ja yksi keskeisistä merkeistä, jotka auttoivat saavuttamaan mestaruutensa ja joka antoi heille itseluottamuksen suorittaa näin korkealla tasolla, oli ryhtyminen toimiin. Johdonmukaisesti.

He näyttivät päivä päivältä toistuvasti uudestaan ​​ja uudestaan ​​tehdä töitä, jotka auttavat heitä parantamaan taitojaan.

Esiintyjät, jotka myyvät stadionit ympäri maailmaa, urheilijoita, jotka hallitsevat urheilulajejaan, yrittäjät, joilla näyttää olevan taikuutta - kaikki sijoittivat huomattavasti aikaa kaivoihin ryhtyessään tarvittaviin toimiin, jotka antoivat heille mahdollisuuden saada niin hyvä, että he eivät voineet jätetään huomioimatta.

Luottamus tulee tiedosta, että pystyt suorittamaan tehtävän tyytyväisyystasollesi. Et voi ajatella tietäsi tällaiseen luottamukseen. Tarkoitettu toiminta (ei pelkästään kiireisyys) tuottaa tarvitsemasi tietotaidon.

Tiedot todistavat myös tämän. Dan Chambliss on sosiologi, joka on opiskellut vuosia olympiauimijoita ja mikä on antanut heille mahdollisuuden esiintyä niin korkealla tasolla.

Kun huippuosaamisesta tulee tapansa, luottamus on luonnollinen sivutuote. Ja ainoa tapa kehittää tapa on tehdä työ uudestaan ​​ja uudestaan.

3.

Et pääse masterointiin ilman virheitä, jotka osoittavat sinut oikeaan suuntaan tuottamaan ennustettavissa olevia korkealaatuisia tuloksia.

Tietysti kukaan ei halua epäonnistua. Mutta jos haluat menestyä, juuri sinun on saatava mukavampaa tehdä.

Epäonnistuminen jättää vihjeitä onnistumisesta. Ja menestys lisää luottamusta.

Mitä useammin epäonnistut, sitä enemmän tietoa saat siitä, mikä toimii ja mikä ei. Mitä enemmän tietoa sinulla on osuman tuottamisesta, sitä helpommaksi olet varma siitä, että kulkema polku tuo sinulle haluamasi tulokset. Mitä enemmän edistyt, sitä epätodennäköisempi on, että luottamuksesi tuhoutuu, kun jokin ei mene tiellesi.

Seth Godin on 18 kertaa myydyin kirjailija. Ennen kuin hän julkaisi myydyimmän myyntinsä, hän vietti 10 vuotta kirjapakkaajana ja tuotti kirjan kuukaudessa. 120 kirjan tuottaminen, joista monet myivät hyvin vähän, opetti hänelle monia asioita siitä, kuinka tuottaa töitä, joita yleisö halusi ostaa.

James Dyson vietti 15 vuotta yli 5000 prototyypin tuottamisessa ennen kuin hän kehitti yhden, joka käynnisti miljardin dollarin tyhjiöyrityksen. Hän kirjoitti:

Voit tulla varmemmaksi lähtökohdasta riippumatta. Kaikki alkaa tunnustamisesta, että voit kehittää osaamista, jonka tarvitset ollaksesi erinomainen. Ja sitten sinun on tietenkin suoritettava tarvittavat toimenpiteet, jotka auttavat sinua pääsemään sinne.

Ajan myötä, kun taitosi kasvavat, niin kasvaa myös itseluottamus, houkutteleva vaikutus ihmisiin ja menestysaste.