3 Totuuksia, jotka sinun on hyväksyttävä täytellisempään elämään

Muutos ja parannus millä tahansa elämänalueella on mahdotonta muuttamatta uskomuksiasi. Vaihda uskomus ja voit muuttaa todellisuutta; Pidä vakaumuksesi vakiona ja elämäsi on taatusti pysyvän samana. Tämä on tosiasia. Ja tämä on todennäköisesti numero 1 virhe, jonka näen ihmisten tekevän yrittäessään saavuttaa tavoitteensa: He eivät analysoi ja säädä uskomuksiaan vastaavasti.

Tämän tekemättä jättäminen on vain itsesi asettamista epäonnistumiseen. Se on kuin itsesi lyöminen, koska et herää niin varhain kuin haluat, kun todellinen ongelma on, että menet sänkyyn joka ilta 2 am. Sinun on ensin puututtava ydinkysymykseen, ennen kuin voit luoda haluamasi muutoksen.

Tunnustan ensimmäisenä, että alla luetellut uskomukset eivät aina kuuluneet minulle. Itse asiassa uskomukseni olivat aiemmin melkein päinvastaisia ​​kuin minä olen kirjoittanut täällä. Vain ajan kuluessa, lukemattomat määrät virheitä, joitain voittoja ja paljon itsereflektiota olen absorboinut nämä uskomukset arkipäivääni. Nämä uskomukset ovat nyt henkisen ja emotionaalisen kehykseni perusta, ja niiden pitämisellä mielessäni on ehkä ollut suurin positiivinen vaikutus elämääni - yrittäjänä, yritysjohtajana, aviomiehenä, ystävänä ja ihmisenä, joka vain yrittää antaa takaisin oikeudenmukainen osuus maailmalle.

Tulen luoksesi tänään puhtaasti jaetun kokemuksen paikasta. Nämä uskomukset ovat muuttaneet minua merkittävästi, ja sen seurauksena uskon, että olen sisältöisempi ja tehokkaampi kuin olen koskaan ollut. Toivon, että heillä on samanlainen vaikutus sinuun.

Mutta minun on varoitettava sinua. Nämä vaikuttavat todennäköisesti vastaintuitiivisilta, ja biologiasi ja mielentilisi kertovat usein ajattelemaan päinvastoin. Kannustan sinua vain seisomaan nykyisessä uskomusjärjestelmässäsi ja antamaan näille uusille vakaumuksille mahdollisuus. Mikä on pahin mitä voi tapahtua?

Vaikka et lukenut näitä uskomuksia, et usko heihin heti (en käynyt ensimmäistä kertaa pyöräilemällä läpi), kysy vain itseltäsi, jos pakotit itsesi uskomaan heitä, mikä muuttuisi? Olisiko sinä ja ympärilläsi parempia? Minulle tämä on avainkysymys, joka meidän on aina kysyttävä itseltämme harkittaessa uuden mielipiteen omaksumista. Olisiko elämämme parempi, jos uskoisimme näihin asioihin? Jos vastaus on kuuluva kyllä, ehkä, ehkä vain, on järkevää väärentää sitä, kunnes teet sen.

Joten tässä he ovat: kolme uutta uskomusta, jotka voivat muuttaa elämääsi parempaan suuntaan.

Usko nro 1: Tapa, jolla muut toimivat ympärillämme, heijastaa itseämme, ei heitä.

Mieti seuraavaa: Puolisosi näyttää aina olevan pahalla tuulella eikä ole niin rakastava kuin haluat. Ehkä sen sijaan, että näkisit sen heidän syytänsä, tunnustat, että et ole täysin ottanut omistajuutta parisuhteeseen, etkä ole tarkalleen esittänyt parhainta versiota itsestäsi puolisollesi. Sitten huomaat, että voisit tehdä paljon enemmän inspiroida heitä, tukea heitä heidän tavoitteissaan ja antaa heille rakkautta odottamatta rakkautta vastineeksi. Tosin, puolisostasi tulee rakastava henkilö, johon ensin rakastuit. Taikuutta syntyy.

Yrityskulttuurisi ei ole siellä missä sen täytyy olla. Työntekijäsi eivät ole niin sitoutuneita kuin heidän pitäisi olla, eivät välitä niin paljon kuin haluaisit heidän olevan, ja tehokkaan yhteistyön kanssa näyttää aina olevan taisteluita ja vaikeuksia. Onko tämä heidän syynsä vai heijastaako se sinua johtajana?

Kuinka voit odottaa joukkueesi olevan täysin sitoutunut organisaatioosi, kun et ole täysin sitoutunut heidän kanssaan? Milloin viimeksi istuitte heidän kanssaan vain yhdistääkseen ja nähdäksesi mitä heidän elämässään tapahtuu? Ehkä he näyttävät olevan epäluotettavia sinuun ja näkemyksesi kohtaan, koska et luota heihin, hyppää heihin nopeasti, kun he tekevät virheitä sen sijaan, että antavat heille kohtuuttoman hyödyn epäilystä. Onko mahdollista, että käytät auktoriteettiasi, osoitat vihaa ja turhautumista ja hallitset keskustelua kokouksissa, mikä vaikeuttaa muiden suhtautumista sinuun ja kannustaa pelkoa joukkueesi keskuudessa? Kun todella katsot sitä, oletko itse asiassa osa ongelmaa?

Kun alamme ottaa täydellisen vastuun ympäristöstämme, se pakottaa meidät katsomaan itseämme ja näkemään, kuinka voimme parantaa. Tämä johtuu radikaalisesta vastuusta. Kun otamme radikaalin vastuun elämämme kaikista puolista, tunnemme samanaikaisen vapauden ja hallinnan tunteen, joka on tuntematon ja vaikea kuvailla. Tällä omistajuuden ja vastuun ajattelutavalla voimme vapaasti luoda haluamasi elämän, emmekä enää ole panttivankina muiden ihmisten toimintaan. Tämä antaa meille mahdollisuuden elää todellisuudessa, jonka haluamme elää, ja sillä on suurin positiivinen vaikutus itsemme ja ympärillämme olevien ihmisiin.

Usko nro 2: tapa, jolla näemme maailmaa, kertoo paljon itsestämme ja hyvin vähän maailmasta.

Ihmisinä rakastamme merkitä ihmisiä ja asioita. Tuo henkilö on ylimielinen. Se toiminta on tyhmää. Mutta mitä nämä etiketit ja nämä käsitykset sanovat meistä?

Ehkä henkilö, jota kutsut ylimieliseksi, on yksinkertaisesti itsevarmempi kuin sinä, ja se saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi. Tai ehkä heillä on ollut paljon menestystä, mikä puolestaan ​​saa ajattelemaan niitä onnistumisia, joita et ole vielä saavuttanut. Tai vaikka henkilö käyttäytyisi ylpeämmin kuin pitäisi, entä jos tunnustaisit hänen positiiviset ominaisuutensa ja siten kiinnostut heitä, muuttuisi heidän suhteen ja pystyisit siis ainakin kokemaan positiivisen vuorovaikutuksen heidän kanssaan?

Kun olet kutsunut aktiviteetin tyhmäksi, kysy itseltäsi, onko se todella? Vai pelkäätkö osallistumista aktiviteettiin sen takia, kuinka luulet sen saavan sinut näyttämään tai kuinka se olisi ristiriidassa itsellesi luodun identiteetin kanssa? Jos sinulla olisi kasvuajattelija etkä pelkää virheiden tekemistä, katsoisitko toimintaa samalla tavalla? Olemme kaikki luoneet identiteettejä itsellemme, ja usein nämä identiteetit eivät palvele meitä.

Maailmalla on hauska tapa täyttää odotuksemme. Jos odotamme ihmisten kohtelevan meitä huonosti, he yleensä tyydyttävät. Jos toisaalta odotamme olevansa rakastettuja, arvostettuja ja että maailmankaikkeus jatkaa salaliittoa meidän puolestamme, tuo todellisuus luodaan usein. Ole varovainen odotuksiesi suhteen, koska ne vain saattavat tapahtua.

Usko nro 3: Asiat, joita pidämme muissa, heijastavat tyypillisesti puutteita tai inhoja, joita näemme itsessämme.

Resent on erittäin vahva sana. Mutta useimmilla meistä on kaunaa. Ja monet meistä voivat jopa ajatella ihmistä, jota paheksutamme. Yritetään tätä.

Ajattele henkilöä, jota vastustat, tai tietyn ominaisuuden henkilöä, jota olet vastannut. Kaivaa syvälle tänne. Mitä tämä katkeruus sanoo sinulle?

Ehkä olet kaunaa työtoveria siitä, että hän on aina poistunut työstä klo 17.00, jotta he voivat nähdä lapsensa ja syödä päivällistä perheen kanssa. Luuletko, Geez, tässä murskan sen työssä ja pysyn toimistossa joka ilta klo 20 asti, ja Bob lähtee joka ilta, kun kello alkaa kello 5:00. Hän on huono joukkueen jäsen, joka ei ole linjassa organisaatiomme kanssa ja hänet tulisi erottaa.

Onko tämä todella miltä sinusta tuntuu? Muista, että lupasimme kaivaa syvälle tänne. Välitkö todella, kun Bob poistuu toimistolta? Kuinka se vaikuttaa sinuun? Enemmän kuin todennäköistä, olet turhautunut itsesi suhteen, että sinulla ei ole tarpeeksi vahvaa syytä jättää työ tietyn tunnin aikana tai et ole vielä tarpeeksi kurinalainen saadaksesi kaiken työsi tehokkaammaksi. Kyse ei ole Bobista; se on sinusta. Ja muuten, Bob saattaa hyvinkin saavuttaa kaikki tavoitteensa, kirjautua tietokoneelleen klo 20.00 jälkeen kun viettänyt aikaa perheensä kanssa ja päästä sisään aikaisemmin kuin sinä. Mutta et huomannut niitä asioita, vai mitä?

Ehkä sinä katkaiset ystäväsi ryhmässäsi olevan henkilön, joka on aina onnellinen ja toimii niin pirun optimistisena. Mistä lähtien se on ongelma? Pahoittelet heitä, koska et ole vielä selvittänyt kuinka tuoda esiin sama optimismi, ilo ja ilahduttaa. Ehkä et edes yritä.

Ehkä se on puolisosi. Ne ainutlaatuiset asiat, joita he tekevät, ne ainutlaatuiset ominaisuudet, taidot ja tottumukset, joihin rakastuit takaisin. Rakastit noita asioita, koska et omista niitä itsessäsi (mutta todennäköisesti toivot, että tekisit). Siksi löysit heidät niin houkutteleviksi! Mutta nyt on kulunut 10, 15 tai 30 vuotta, ja ne asiat, jotka ennen houkuttelivat sinua, muistuttavat sinua siitä, ettei sinulla ole niitä itsessään. Luulit, että he olisivat nyt hankautuneet. Nyt kun näet heidät, tunnet olosi puutteelliseksi ja tunnustat mitä sinulla ei ole. Hyväksyt puutteen ajattelutavan ymmärtämättä sitä. Tunnet olosi huonoksi. Joten katkaiset puolisonsa, kohdella heitä huonosti ja tämä johtaa suhteesi kärsimykseen. Kaikki johtuu siitä, kuinka katsot itseäsi .

Jos muiden ihmisten pahoinpitelyllä ei ollut mitään tekemistä sinun kanssasi ja kuinka sinusta tuntuu itsestäsi, miksi sinä paheksutit jotakuta siitä, että olet sellainen? Et haluaisi; et välitä siitä. Et anna sen henkilön häiritä sinua.

Uskomalla, että pahoinpitelymme ovat todella signaaleja, jotka osoittavat meille, kuinka suhtautumme itseemme, se antaa meille mahdollisuuden keskittyä siihen, mitä voimme hallita (itseämme).

Uskomalla, että pahoinpitelymme ovat todella signaaleja, jotka osoittavat meille, kuinka suhtautumme itseemme, se antaa meille mahdollisuuden keskittyä siihen, mitä voimme hallita (itseämme) eikä mihin emme voi (muut ihmiset). Se on avain täällä! Se on avain kaikissa näissä uskomuksissa. Niillä on nämä uskomukset, joten se antaa meille mahdollisuuden keskittyä asioihin, joita voimme muuttaa, eikä saada kiinni tai sijoittaa niihin asioihin, joita emme voi. Kun vietämme ponnistelujamme asioihin, joita voimme muuttaa niiden asioiden sijasta, joita emme voi, voimme luoda huomattavasti paremman elämän itsellemme. Kun vietämme aikaa yrittäessään muuttaa asioita, joita emme pysty, tulemme todennäköisesti hulluksi, masentuneeksi tai vain tunneksi palanneen elämästä.

Itsetuntemus on opas, joka keventää tietä paremmasta elämästä, jännittävämmästä todellisuudesta ja täytetymmästä olemassaolosta.