3 tapoja paremmin käsitellä muutosta

Me kaikki tiedämme, että mikään ei kestä ikuisesti. Se on tosiasia, joka on ohjannut yhteiskuntamme kehitystä ajan alusta lähtien.

Ilman muutosta ei ole mitään innovaatiota, luovuutta tai parannuskehitystä. Parannus tarkoittaa etenemistä eteenpäin. Se tarkoittaa elämän parantamista. Sitä ei tapahdu vain makrotasolla, ajan ja sivilisaation ajan. Se tapahtuu meille kaikille myös yksittäisessä elämässämme. Ja miten reagoimme muutokseen, määritetään tuloksemme.

Aiheeseen liittyviä: Muutos: Ihmiskunnan suurin omaisuus

Tosiasia, että elämä heittää sinulle aika ajoin jonkin verran pallot, pidit siitä vai ei.

Pelko tuntemattomasta voi olla merkittävä tekijä muutoksen vastustamisessa. Jopa parhaimmissa olosuhteissa ja kun muutosta kutsutaan, se voi olla usein pelottavaa. Lyön vetoa, että jos tutkit menneisyyttäsi ja tarkastelet kaikkia tapoja, joilla elämä on muuttunut tähän asti, asiat kääntyvät usein parempaan suuntaan. Kutsun sitä onneksi sattumaksi.

Näetkö kuinka asiat ovat retrospektiivisesti katsottuna oikein? Sinulla on kaikki syyt ajatella näin myös tulevaisuuden suhteen. Et ehkä tiedä mihin lopulta päädyt, mutta jos ajattelutapasi on oikein, voit luottaa siihen, että suuntasi on positiivinen.

Kun opimme hallitsemaan ajattelutapaa keskittymällä potentiaalisiin positiivisiin tuloksiin, hyödynnämme useimmiten kaikkia muutosta ympäröiviä olosuhteita. Kun tarkastelemme joitain elämän yleisiä muutoksia ja leikkaamme niitä nähdäksemme, voimmeko viedä osan pelosta ja pelosta tuntemattomista, meillä on paremmat valmiudet käsitellä uusia olosuhteita.

Yksi elämän suurimmista tilanteista, jonka olen huomannut ihmisten huolestuttavan, on muutos, joka tapahtuu perheessä, kun heidän ensimmäinen vauva on matkalla. Vaikka suuret uutiset ovatkin innostuneita, monet parit suhtautuvat hyvin huolestuneena tosiasiaan, että asiat muuttuvat ja eivät enää koskaan ole samoja.

Aiheeseen liittyviä: Päivä, joka muutti elämääni

No, se on sataprosenttisesti totta. Niin monet asiat muuttuvat, kun vauva saapuu, mutta ne ovat oleellisesti hyviä muutoksia. Toki, saatat unohtaa jonkin aikaa nukkua; Mutta kun pidät pienen ihmeen käsissäsi, ihmettelet kuinka selvisit ilman heitä, ja näkökulmasi muuttuu niin monissa asioissa.

Kuten perheen rakentaminen, jotkut muutokset ovat vain todiste siitä, että elämäsi on siirtymässä eteenpäin uuteen vaiheeseen - vaiheeseen, joka on täynnä uusia seikkailuja ja kokemuksia. Miksi muutos pelottaa sinua? Se voi johtua siitä, että et ole suunnitellut ajattelusi oikein. Tässä on muutama osoitin oikean ajattelutavan hallintaan.

1. Pyydä apua.

Avaintekijä muutoksen käsittelyssä on avun pyytäminen. Tutki perhettäsi, ystäviäsi ja ryhmääsi ja määritä ne ihmiset, joilla olisi parhaimmat mahdollisuudet auttaa sinua nykyisissä elämäsi muutoksissa. Uskon, että kun teet niin, on paljon ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja ovat valmiita auttamaan sinua selvittämään, miten reagoida muutoksiin.

2. Kehitä perspektiivisi uudelleen.

Kadotin äskettäin isäni, ja minulla oli vaikeaa käsitellä menetystä, koska olimme hyvin, hyvin läheisiä. Muutin ajatteluni ja päätin, että olen nyt perheen patriarkka ja vastuussa perinnän etenemisestä eteenpäin. Joskus muutos on vaikeaa, mutta voimme muuttaa näkökulmaamme.

3. Etsi positiivisia asioita.

Elämänmuutokset ovat usein ulkopuolella. Älä taistele heitä vastaan, mutta löydä terveellisiä tapoja käsitellä näitä tilanteita. Se, miten käsittelet muutosta, erottaa sinut ympärilläsi olevista.