Kolme tapaa, jolla ihmiset reagoivat muutokseen

Muistan silti istuvan ruokapöydän ympärillä kello 15, kun kuulin äitini sanovan: "Mitä ajattelet liikkumisesta?", Kun hän satunnaisesti ohitti minulle perunamuusin.

Mitä luulen? Minusta se on kamala, kauhea, sietämätön idea. Rakastan tätä taloa, ystäviäni, koulua ja ajatusta muuttaa taas vain kolme vuotta viimeisen kerran jälkeen saa minut halkeamaan kyyneleitä! ”Koska olemme ostaneet uuden talon ja muutemme muutamassa viikossa!” Hän jatkoi ja ripsi kastike lautaselleen.

Edes aikuisina useimmat meistä eivät valitse muutosta. Meillä on mukavuus rutiineihimme, elämäämme, ystäviämme, valittuja cocktaileja, jopa työreittejämme ja mikä tahansa kiertotie voi olla turhautumisen, pelon ja stressin lähde - pidämme parempana tietämämme turvallisuutta. Mutta muutos on väistämätöntä, ja miten reagoimme siihen, määritetään lopputulos, hyvä tai huono.

Oletetaan esimerkiksi, että kodissasi on 30-vuotias ravistetu vyöruusu katto, ja kodintarkastuksen aikana sinulle sanotaan, että katollasi on ohut tai mahdoton mahdollisuus pysyä talvisateen läpi. (Miksi käytän tätä esimerkkiä? Koska kirjoitin juuri iso rasvatarkastus kattoyhtiölle!) Mitä tekisit?

Yleensä on kolme tapaa, jolla ihmiset reagoivat muutokseen:

• Ole aktiivinen.

Nämä ovat tyyppisiä asunnonomistajia, jotka huomaavat, että heillä on tiivis katto, mutta vain istuvat taaksepäin ja laulavat kappaleen ”It Never Rains in South California”, toivoen, että se tekee siitä niin. Periaatteessa he vastustavat muutosta ja haluavat pysyä kieltäytymisessä. Jos en käsittele asiaa, se ei ole oikeasti siellä. Sitä ei tapahdu minulle, joten jatkan vain liiketoiminnan jatkamista. Tai he kopioivat asenteen ja sanovat: Se ei ole reilua. Miksi minä? Joko niin, he eivät liiku eteenpäin ja pysyvät jumissa. He valitsevat palkan myöhemmin verrattuna nyt, lähestyvät - ja maksavat.

• Ole reaktiivinen.

Asunnonomistaja alkaa kiihkeästi soittaa paikallisille katontekijöille ja tuntee paineen tehdä nopea päätös. Heillä ei ole kaikkia tarvittavia tosiasioita, mutta he tekevät päätöksen joka tapauksessa poistaa välittömän stressin ja huolensa. Se on polvi-ääliöreaktio. Se on henkilö, joka saa selville, että hän voi menettää työpaikkansa, harhailee pois, käy 30 harjoittelutoimistossa ja seuraavana maanantaina heillä on uusi työpaikka, mutta ei oikeastaan ​​sellaista, joka sopii heidän taitojoukkoon tai kykyyn.

• Ole aktiivinen ja positiivinen.

Muutamaa kuukautta sitten asunnonomistajat hyväksyivät, kuinka vanha alkuperäinen katto oli, ja alkoivat tehdä kotitehtäviä. He kysyivät kaikilta ystäviltään ja naapureiltaan suosituksia, tutkivat Internetissä kattomateriaaleja vapaa-ajallaan ja aloittivat haastattelemalla toisten ehdottamia kattoyhtiöitä. He laativat budjetin ja alkoivat säästää uutta kattoa varten, joka on tarkoitus laittaa ennen sadekauden alkua. He keskittyivät siihen, mitä voisivat tehdä, keskittyivät myönteisiin tuloksiin ja ryhtyivät toimiin.

Ihanteellinen tapa käsitellä muutosta on ennakoiva, koska tunnet paremman hallinnan. Ja mitä enemmän mielestämme hallitsee tilannetta, sitä vähemmän stressiä ja turhautumista meistä tuntuu. Ei ole väliä onko se katto, avioero, uran uudelleenjärjestely tai ruokavalio - kun otamme vastuun muutoksesta, matka tuntuu mukavammalta ja lopulta palkitsevammalta.

Helppo sanoa, mutta miten päätät olla aktiivinen, kun on niin helppoa piiloutua tai piiloutua kansien alle?

• Huomaa, että muutos on osa elämää. Mikään ei olisi olemassa ilman muutosta. Se on väistämätöntä. Emme edes syntyisi, jos vanhempamme eivät olisi vaihtuneet (tai kasvaneet).

• Hyväksy tunteesi. Kerro totuus itsellesi salliaksesi kaikki tunteesi. Itke krokotiilin kyyneleet ja vapauta energia sen noustessa. Ole kärsivällinen, koska kaikkien tunteiden selvittäminen ja muutoksiin sopeutuminen vie aikaa. Liian usein ohitamme tämän vaiheen, ajamme tunteemme alas ja se lopulta hidastaa meitä.

• Suunnittele tilanne uudelleen nähdäksesi positiivisen. Kun olen käsitellyt surun siitä, että jouduin siirtämään uudelleen, aloin unelmoida mahdollisuuksista. Voisin tavata uusia mielenkiintoisia ihmisiä, olen päivittänyt sisustusta makuuhuoneessani ja kukaan ei tietäisi siitä tyhmistä asioista, jotka tein 4. luokassa!

• Toiminta vaaditaan, koska polkusi määräävät päätökset, ei ehdot. Päätämällä siirtyä eteenpäin ja luottamaan prosessiin, keskitymme siihen, mikä on käytettävissä. Otin vaiheet oppiakseni kaikkensa naapurustosta, aktiviteeteista ja koulussa. Suorittamalla positiivisia toimia pystyin päästämään irti pelkistään ja etenemään eteenpäin uskoen, että kaikki sujuu parhaiten.

Ja koska muutos on jatkuvaa, minulla on äskettäin ollut mahdollisuus tutkia vaiheita vielä kerran, kun mieheni ja minä päätimme erota. Päätin olla aktiivinen, itkeä kyyneleini, keskittyä positiivisiin hyötyihin, jotka johtuvat totuuden puhumisesta, ja ryhtyin toimiin eteenpäin luottaen siihen, että koko elämämme muuttuu lopulta parempaan suuntaan. Ja heillä on. Se vaatii muutosta uudelleen, mutta tänään maailmani pyörii upeilla mahdollisuuksilla.

Muista, että jokainen potti on uusittava uudelleen silloin tällöin, jos se kasvaa. Hyväksy muutos ja jatka siitä, että sinusta tuli aina tarkoitettu.

Seuraavan kerran kun haluat välttää muutosta, kysy, mitä se maksaa sinulle. Selvitä, mitä 7 elämäsi osaa kärsivät, kun et muutu.