4 Aivokäsittelyt tuottavuuden parantamiseksi

1. Aikataulu. Kirjoita kalenteriin jokainen uusi tuottava tapa, jonka haluat luoda, olipa sitten liikuntaa, herätä aikaisemmin, pitää päivämääräyötä puolisosi kanssa tai syödä lounasta poissa pöydältäsi. Kohtele näitä yhtä tärkeinä kuin tapaamisia muiden ihmisten kanssa.

2. Pahin ensin. Ennen kuin lopetat ajan, kysy itseltäsi: “Jos minulla ei ole mitään muuta saavutettavana huomenna, mikä olisi yksi asia, joka minun on tehtävä, jotta voin saada aikaan produktiivisen päivän?” Aamuisin istuta alas ja lyö se tehtävä ennen kuin kosketat jotain muuta - jopa sähköpostitse.

3. Kokeile päinvastaista. Jos syöt yleensä stressiä tunteessasi, kokeile liikuntaa sen sijaan. Muodosta uusi aivokuvio sen sijaan, että hemmotella vanhaa.

4. Kurina itsesi. Tutki aikaasi ja poista huonot tottumukset - liiallinen Facebook-tarkastus tai mahdollisesti henkilökohtaisen yrityksen käsittely työaikana. Sammuta hälytykset ja vilkkuvat ilmoitukset, jotta voit pysyä keskittyneenä.

Onneksi tapoja on helpompi muodostaa kuin murtaa. Jos toistat nämä neljä käyttäytymistä riittävän usein, syntyy uusia synaptisia polkuja. Toista sitten - ja toista uudelleen - kunnes uudet prioriteetit ovat juurtuneet.

Löydä lisää tuottavuutta ja aivojen hakkerointia ilmaisesta viikoittaisesta SUCCESS-uutiskirjeestä.