4 voimakasta kysymystä, joiden avulla voit keskittyä tavoitteisiisi

Elämme tekniikan kultakaudella. Olemme liitettynä siihen, mitä kaikki muut tekevät, sen lisäksi, että kohtaamme normaalit paineet, joita yhteiskunta, perhe, ikäisensä ja elämä meihin kohdistavat. Kun kaikki nämä tekijät ovat päämme takana, on helppo menettää oma identiteettimme jäljitys.

Jos et ole tietoinen siitä, mitä ja miksi teet jotain, voit päätyä jonnekin kaukana minne haluat.

Tämä olin minä asuessani New Yorkissa. Olin matkalla lääkäriksi, mutta keskellä lääketieteen ensimmäistä lukua tunsin, että jotain puuttui. Tajusin, että seurasin käsikirjoitusta siitä, mitä luulin tekemäni, ei minua täyttävästä.

Tämän oivallukseni lähdin koulusta yhdistää kaksi intohimoani: terveys ja kirjoittaminen. Monet voivat sanoa: ”Sinun olisi pitänyt tehdä tämä alusta alkaen”, mutta oman polun taonta ja intohimosi seuraaminen on paljon helpompaa sanoa kuin tehdä.

En olisi voinut tehdä tätä ennemmin, koska en ole koskaan ottanut aikaa kysyä itselleni oikeita kysymyksiä.

Kysymysten laatu laukaisee omat vastausryhmänsä. Tämä johtaa erityisiin tunteisiin ja toimiin (tai laiminlyöntiin tiettyihin asioihin), joista tulee tuloksia. Jos kysymyksesi ovat rajoittavia, niin tulokset ovat myös rajoittavia.

Parhaan version itsestäsi saaminen alkaa itsereflektiolla ja näiden neljän voimakkaan kysymyksen esittämisellä, jotta pääset keskittymään tielle henkilökohtaiseen kasvuun.

1.

Kun kamppailisin päätöksestä lopettaa koulu tuntemattomalle tielle tullakseen kirjailijaksi ja hyvinvointikonsultiksi, muistan, että aikani on rajallinen.

Meillä on vain niin monta päivää tehdä haluamamme vaikutus. Tietoisuus siitä, että päiväsi ovat rajalliset, toimii motivaationa keskittyä siihen, mitä haluat elämältä, ja maksimoida jokainen hetki pelkosta, vertailusta tai odotuksista huolimatta siitä, mitä muiden mielestä sinun pitäisi tehdä.

Huolimatta siitä kuinka hämmästynyt ja kadonnut sinusta tuntuu, muista, että sinulla on täysi hallinto tekemästäsi. Jos teet jotain, joka ei ole linjassa sen kanssa, joka olet tai joka aiheuttaa enemmän katumusta tiellä, kartoita suunnitelma työskennellä itsesi pois tilanteesta ja ihanteellisempaan tilanteeseen.

Ole kärsivällinen ja johdonmukainen muistaen, ettei mitään tapahdu yön yli.

2.

Ota hetki ja kysy itseltäsi, mitä haluan poistua elämästä ja miksi?

Ole varovainen täällä, koska usein se, mitä haluamme, ja syy siihen, samoin kuin tapa nähdä maailmaa, on meille ohjelmoitu sisäinen käsikirjoitus.

Puhutun sanan, todistamiemme tekojen ja läpi käymämme ainutlaatuisten kokemusten kautta nämä sisäiset käsikirjoitukset antavat meille kertomuksia siitä, kuinka ajattelemme maailman toimintaa ja miten meidän mielestämme elämämme pitäisi olla.

Yritätkö tehdä vanhempiesi ylpeiksi ajamalla tiettyä uraa? Vaikuttaako vertailupeli ikätovereihisi päätöksentekoosi elämässä? Luoko tämä elämä todella sinun tai jonkun muun?

Joitakin kysymyksiä oikealle tielle pääsemiseksi:

• Soveltuuko tämä työ siihen, mikä tarjoaa minulle iloa ja antaa elämälle merkityksen?
• Inspiroi vai ajaako se tämän työn tekemistä?
• Mitä toivon saavani ulkomaailmasta?
• Kuinka toivon tuntevani sisäpuolella?

3.

Terveys- ja hyvinvointikonsulttina näen usein ihmisten laittavan terveytensä takana olevaan polttimeen ansaitaksesi enemmän rahaa ja jahtaavan uran tilaa.

Kun yrität tulla versioon 2.0, on välttämätöntä, että et unohda terveyttäsi. Terveytesi on kulmakivenä menestymiselle kaikissa muissa elämäsi puolissa.

Kysy itseltäsi, sanonko itselleni prioriteetin? Kuinka kuvittelet terveyttäsi? Kuinka haluat kehosi liikkuvan? Miltä haluat kehosi tuntevan?

Kuvittele, että syöt terveellisemmin ja kuinka tämä tapa parantaa energiaasi, jolloin voit olla entistä tuottavampi, laskeutua mainostamiseen ja rakentaa unelmayrityksesi samalla, kun elämänlaatu on korkeampi.

4.

Jos kuolisi huomenna, olisitko onnellinen ja tyytyväinen elämääsi?

Tiedän, että tämä vaikuttaa surkealta ja masenvalta, mutta puheesi ajattelu voi tuoda selkeyttä elämääsi. Haluan korostaa, että hahmoni on keskittynyt, samoin kuin vaikutukseni ihmisiin, toisin kuin muut pinnalliset muuttujat.

Entä sinä? Kuinka haluat muistaa? Mitä haluat, että ihmiset sanovat kuka olit? Kuinka haluat, että ihmiset tuntevat mainitsemasi nimesi? Kun mietit näitä asioita, vapautat parhaan version itsestäsi, koska olet joutumassa linjaan todellisen hahmosi kanssa.

Ota 10-15 minuuttia ja kirjoita lyhyt muistopuhe tai ainakin arkin piirteitä ja muuta sellaista, josta haluat muistaa. Olkoon nämä piirteet ja muut asiat kompassina asumiselle joka päivä tarkoituksellisesti.