A 4

Joten luulet olevasi luova? Arvaamme sinun tekevän.

Epävirallisessa kyselyssä kysyimme ystäviltä, ​​perheenjäseniltä ja naapureilta samaa kysymystä, ja tulokset olivat yksimielisiä:

Eläkkeellä oleva kirjanpitäjä: kyllä.
Barista suositussa paikallisessa kahvilassa: kyllä.
Neurotieteen tutkija: kyllä.
Koiranvartija: kyllä.
Koko salin naapuri, valokuvaaja ja oleskelu kotona: kyllä.

Emme kuitenkaan voi kaikki olla luovia, eikö niin?

Itse voimme. Kun luovuutta pidettiin kerran eksentristen nerojen, kuten Albert Einsteinin, Vincent van Goghin ja Steve Jobsin, yksinomaisena hallitsijana, viimeaikaisten tutkimusten mukaan luovuus koostuu monista piirteistä - älykkyys, uteliaisuus, kunnianhimo, pysyvyys, mainitakseni vain muutama.

Luovan johdon: Luovan mielen mysteerien purkamisen purkaminen, avustaja Scott Barry Kaufman, tohtori, toteaa, että kaikkien aivot kykenevät syvään luovuuteen. Mutta tietää kuinka tai miksi on tahmea, hankala yritys. Tämä johtuu siitä, että luovuudessa ei ole vain monia puolia, hän sanoo, mutta niin monet niistä ovat ristiriidassa keskenään. Luovat tuotteet eivät ole vain taiteellisia ja mielikuvituksellisia; he ovat myös analyyttisiä ja tehtäväkeskeisiä. Luovuus tarkistaa paljon (näennäisesti ristiriitaisia) ruutuja.

Aiheeseen liittyviä: Mikä on ajattelutapani luova tyyli?

Neurotiede, joka on ollut niin tehokas kartoittamalla, mitkä aivojen osat on mukana millä kognitiivisilla toiminnoilla, on lisännyt hämmennystä vain luovuuden suhteen. Huomion keskittyminen esimerkiksi urakkaan on toimeenpano-toiminto, jonka pääkonttori on etupään aivokuoressa. Taistelu-tai-lento-vastaus on peräisin amygdala. Pitkäaikaiset muistot tallennetaan hippokampukseen. Mutta kun ihmiset tekevät luovia tehtäviä ja ovat prosessoimassa työtä tai tekemässä yhteistyötä muiden kanssa edistyäkseen edelleen, aivaskannaukset osoittavat, että heidän kokonaiset nogininsä syttyvät kuin joulukuuset.

Kukaan aivoalue tai edes puoli - kuten oikean aivon taiteilijan myytti saa meidät uskomaan - eivät voi vaatia luovuutta, Kaufman sanoo. Hän kutsuu luovia aivoja ”sotkuisiksi aivoiksi”, koska ne aktivoivat niin monia älyllisiä ja emotionaalisia kykyjä, mikä tekee vaikeaksi erottaa yhtä luovuuteen viittaavaa yhteistä ominaisuutta.

Käytännöllisestä näkökulmasta luovuuteen liittyvien kokemusten monimuotoisuus vaikeuttaa konseptin tutkimista. Loppujen lopuksi, miten mittaat? Perustuuko mittasuhde kuinka moniin uusiin ideoihin voit tulla (tutkijat leimaavat tämän luovan ajattelun)? Kuinka pukeudut, mitä musiikkia kuuntelet ja kenen kanssa keskustelet (luova käyttäytyminen)? Kirjoittamasi näytönohjelmien, kehittämiesi tuotteiden tai myymäsi maalausten lukumäärässä (luova saavutus)? Tai yksinkertaisesti siitä kuinka luovaksi tunnet itsesi olevan (luova itsekäsitys)?

Kaufman perusti yhdessä positiivisen psykologian alan perustajan, Ph.D., tohtorin Martin Seligmanin kanssa Imagination Institute -raportin, joka on osa Philadelphian Pennsylvanian yliopiston positiivisen psykologian keskusta, vastaamaan näihin kysymyksiin. He ovat huomanneet, että luovien aivojen epämääräisyydestä huolimatta muutama elementti merkitsee meitä kaikkia luovina ihmisinä. Kysy itseltäsi nämä neljä kysymystä selvittääksesi, mikä tekee sinusta kekseliäitä, innovatiivisia ja kekseliäitä.

1. Oletko erilainen?

Luovuustutkimus kiersi vuosien ajan vain yhden mielikuvituksen näkökohdan arviointia: erilaista ajattelua, kykyä muotoilla useita ratkaisuja ongelmaan. Mittaamaan erilaista ajattelua tutkijat pyytävät tutkimuksen osanottajia keksimään mahdollisimman monta uutta, toteuttamiskelpoista käyttöä yhteiselle esineelle, kuten paperiliitin, tiili tai kuppi. Kohteita pidettiin vastauksina (kupla sauva! Paperipaino! Kukkamaljakko!) Koehenkilöitä luovina tai ei. Mutta uudemmissa tutkimuksissa on havaittu, että erilainen ajattelu ei ole luovuuden ainoa tai edes ensisijainen mitta. Itse asiassa sen kognitiivinen vastakkainen, lähentyvä ajattelu - seuraamalla loogisia vaiheita ratkaisun löytämiseksi - on yhtä tärkeä. Loppujen lopuksi sinun on kyettävä ajattelemaan yhtenäisesti valitaksesi paras kaikista melko mahdollisesti harvinaisissa eroavista ideoistasi ja nähdäksesi se läpi.

Yhdessä Northwestern Universitystä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että pelkästään erilainen ajattelu ei korreloinut todellisen luovan menestyksen kanssa. "Ihmiset, jotka toimivat todella hyvin erilaisissa ajattelutesteissä, eivät välttämättä ole luovia saavuttajia", sanoo tutkimuksen tohtori Darya Zabelina. Toisin sanoen jopa ihmiset, jotka eivät voineet ajatella mitään tekemistä paperiliittimien kanssa yhdessä pidettävien papereiden lisäksi, olivat yhtä todennäköisesti kirjoittamassa ja ohjaten esimerkiksi onnistunutta näytettä kuin ihmiset, joilla oli kuorma MacGyver-tyyppisiä temppuja nöyrä toimistotarvikkeiden nidonta. Erilainen ajattelu ei aina ennusta luovuutta.

Mutta se on silti tärkeä. Psykologit luottavat perustyyppisiin persoonallisuustyyppeihin, koska ne liittyvät maailmaan, luottaen niin kutsuttuun viiden suuren persoonallisuuspiirteen - ekstraversio, miellyttävyys, tunnollisuus, neuroottisuus ja avoimuus kokemukseen / älyyn - arvioinnissa. Viimeinen, avoimuus kokemukselle / älylle, liittyy johdonmukaisimmin luovuuteen. Mutta ominaisuuden kaksi puolta, erikseen tarkasteltuna, ennustavat erityyppisiä luovia visioita. Erilainen ajattelu tulee takaisin peliin tässä: Divergenssi osoittaa nesteellisiä päättelyjä, jotka liittyvät kolikon älypuoleen. Kaufmanin ja hänen kollegoidensa tutkimuksessa todettiin, että korkeammat älymääräpisteet liittyivät tieteiden luovaan saavutukseen ja korkeammat avoimuuspisteet liittyivät taiteelliseen luovuuteen (enemmän tässä vähän).

Älykkyys, mitattuna Big Five -testillä, sisältää vahvan työmuistin, kuvioiden tunnistamisen ja päättelyä - kyvyt, jotka vaikuttavat suunniteltu läpimurto ajatteluun tieteen, tekniikan ja matematiikan. Jos olet erilainen, et ehkä ole stereotyyppinen luova tyyppi. Ehkä et kirjoita runoutta vapaa-ajallasi tai harjaat kitaraa, mutta ratkaiset ongelmat tyylikkäillä ja tehokkailla tavoilla, jotka edistävät edistymistä kentälläsi. Nämä uudet ratkaisut ovat tunnusmerkki luovuudellesi.

Aiheeseen liittyviä: 3 tapaa ratkaista ongelmat ja saada asiat tapahtumaan (heti)

Luovuudella ei kuitenkaan ole merkitystä vain työelämässämme. Suhteisiin sisältyy keksinnöllistä ongelmanratkaisua esimerkiksi joka käänteessä, samoin kuin oman emotionaalisen hyvinvointimme hallintaan. Haluatko jatkaa reaktiota isääsi kohtaan esimerkiksi vihalla, vai haluatko löytää uuden tavan päästä vanhoista paheksumista ja nähdä asiat toisin? Luovuus vie muuttaa ajattelutapojamme, mistä syystä tutkimukset ovat osoittaneet, että luovat ihmiset ovat yleensä onnellisempia ja miksi positiiviseen mielialaan on liitetty korkeampi luovuus.

2. Oletko avoinna?

Imagination Institute -tutkimus havaitsi, että ihmisillä, jotka arvostavat ”avoimuutta kokemukselle”, on paljon todennäköisemmin taiteellista luovuutta. Persoonallisuuspsykologit määrittelevät tämän piirteen asteeksi, jolla ihminen on halukas osallistumaan uusiin kokemuksiin oman puolestaan.

"Kun monipuolistamme kokemuksiamme, keksimme todennäköisemmin uusia ideoita tai tapoja katsoa maailmaa."

"Ihmiset, jotka ovat avoimia, saattavat nauttia matkoista uusiin paikkoihin, syödä ruokia, joita he eivät ole koskaan syöneet ennen, ja keskustella ideoista, jotka ovat tuntemattomia", sanoo Kuvittelijainstituutin johtava tiedekonsultti, tohtori Marie Forgeard. Lyhyesti sanottuna, he ovat uteliaita. Ja heidän uteliaisuutensa kannattaa lisääntynyttä luovuutta. "Kun monipuolistamme kokemuksiamme, keksimme todennäköisemmin uusia ideoita tai tapoja katsoa maailmaa", Forgeard sanoo. ”Voimme löytää yhteyksiä asioiden välillä, joita useimmat ihmiset eivät ajattele yhdistävän.” Voit kuulla esimerkiksi uuden kappaleen, joka muistuttaa lukemasi kirjaa, jota suositteli junassa tavannut kaveri, joka oli kotoisin Japani, ja saa sinut ihmettelemään, onko kirsikankukkia siellä vielä kukinta ja mitkä ilmastonmuutostekijät voivat vaikuttaa tänä vuonna kohtuuttomaan säähän. Yhtäkkiä sinut inspiroi kirjoittamaan, maalaamaan, keittämään tai vain järjestämään olohuoneesi uudelleen.

Joillekin ihmisille nämä kognitiiviset yhteydet voivat tapahtua, haluavatko he niitä vai eivät. Zabelina selvitti julkaisussa Memory & Cognition julkaistussa tutkimuksessa, miten huomiokuviot voivat vaikuttaa luovuuteen. Hän vastusti "joustavaa" huomiota (kun voit helposti siirtää keskittymistäsi kohteesta toiseen ilman, että olet häirinnyt) "vuotavaan" huomioon (kun sinulla on vaikeuksia ylläpitää huomiosi aistien häiritsemisen takia). Jos huomiosi on tiivis, ikkunan ulkopuolelta tuleva äänimerkki, jääpalakoneen uppoutuminen ja kylpyhuoneesta tuleva valo häiritsevät sinua saamaan esimerkiksi veroilmoituksen tekemistä tai viimeistelemässä sähköpostia kumppanillesi. Useimpien ihmisten aivot virittävät aistitiedot, jotka eivät ole merkityksellisiä käsillä olevan työn kannalta, mutta vuotavat aivot päästävät ne kaikki ilman suodattamista. Ja vaikka tämä voi tehdä esineiden tarkistamisen tehtäväluettelosta yrittämättä, Zabelinan työ osoittaa, että se myös edistää luovuutta. Tutkimuksessaan osallistujat, joilla oli eniten elinikäisiä luovia saavutuksia (esimerkiksi tunnustus huippukokoksi tai julkaistu romaani), pystyivät vähiten onnistuneesti suorittamaan keskittymistehtävän.

"Se on kaksiteräinen miekka, koska vuotavaa huomiota omaavat ihmiset voivat helposti hukkua, mutta he ovat myös luovampia", Zabelina sanoo. ”He ovat herkkiä ympäristölle, jossa he ovat, samoin kuin sisäiselle, tunne-elämälle. He eivät jätä asioita merkityksettömiksi. He huomaavat asiat ja luovat yhteydet kokemiensa ärsykkeiden välille. ”Kun lisätietoja tulee, vuotovaikutteiset ihmiset näyttävät olevan entistä inspiroituneempia. (Erilaiset ajattelijat, on mielenkiintoista huomata, johtivat keskittymiskokeen.)

Tarkoittaako tämä, että huomionvajehäiriöiset ihmiset ovat luovia neroja? Se on mahdollista, Zabelina sanoo, mutta tasapainon on oltava. ”Sinun on oltava tarkka tarkkailija, mutta sinun on myös voitava istua alas ja kirjoittaa se kirja tai rakentaa keksintö, jonka juuri ajattelet.” Vuotavien luovien on opittava temppuja hyödyntämään havainnollista inspiraatiotaan ilman, että se tunkeutuu siihen. Tekstiin Planoon ja Columbukseen (Ohio) kuuluvan toimeenpanevan valmennusyrityksen DeVine Consultingin omistaja Michael DeVine ehdottaa tietoisuuden harjoittamista. Harjoittamalla itseäsi huomaamaan, mikä tapahtuu ympärilläsi ja sisälläsi tällä hetkellä, ilman kiinni siihen, voit itse keskittyä paremmin, hän sanoo. "Luovien ihmisten on tunnettava olonsa keskittyneiksi ennen kuin he pääsevät huipputehokkuuteen", hän sanoo.

Aiheeseen liittyviä: Kuinka tehdä tietoisuudesta osa päivittäistä rutiiniasi

3. Oletko motivoitunut?

Onko luovuus jotain arvoista ilman saavutuksia, joita sille näytetään? Voit tehdä kaikki haluamasi yhteydet päähänsä, mutta ellet laita kynää paperille, luovuutesi on hillittyä, itsenäistä. Ja se on hieno, monet psykologit sanovat. Oman käsityksen omista luovuudestasi on tärkeintä, kun kyse on elämästäsi tyytyväisyydestä ja täyttötunnosta.

Ihmiset, jotka ovat erittäin “avoimia kokemukselle kognitiivisesti, sitoutuvat havaintoon, fantasiaan, estetiikkaan ja tunteisiin”, Kaufman sanoo. Toisin sanoen, pohtiminen, fantasisointi ja itsehavaitseminen voivat olla monien luovaa elämää. Vaikka joillakin ihmisillä voi olla taipumus mielikuvitukselliseen ajatteluun, Forgeard sanoo, että ”kaikkia ei ole motivoitu kehittämään tätä kykyä ja omistautumaan luovalle tehtävälle.” Siksi erittäin luovat suorittajat eivät ole aina unelmatyyppejä, joita kuvaamme. Luova saavutus vaatii toimeenpanotehtäviä, kuten organisointia, suunnittelua ja keskittymistä - päinvastoin vuotavaa huomiota, joka on yksi monista ristiriitaisuuksista, joka tekee luovuudesta niin sotkuisen, Kaufman sanoo.

Motivaatio voi kuitenkin olla epäsuora, riippuen luovista roolimalleistasi ja mahdollisuutesi ja kokemukseesi, Forgeard sanoo. Jos sinua rohkaistaan ​​tutkimaan ideoitasi ja kokeilemaan uusia asioita esimerkiksi lapsena, saatat olla todennäköisemmin ja pelkäämättä jatkaa luovuuttasi kuin joku, joka ei ollut. Jos huomaat, että motivaatio on kiinni pisteestäsi, liity kirjailijaryhmään tai näyttelijäluokkaan tai pienyrityksiä edustavaan klubiin. Yhtyminen samanhenkisten ihmisten ympärille voi antaa sinulle tuen ja rakenteen, jota tarvitset luovien tavoitteiden saavuttamiseksi.

Viimeinkin tutkimukset osoittavat, että luontainen motivaatio, joka tarkoittaa, että olet motivoitunut tekemään jotain oman edun ja mielenkiinnon perusteella, johtaa huomattavasti luoviin saavutuksiin kuin jos motivoit ulkoista palkkiota tai koska haluat täyttää havaitun odotuksen ( ulkoinen motivaatio). Joten jos osallistut suunnittelukilpailuun, koska haluat todistaa ystävillesi, että voit voittaa, tuotteesi ei välttämättä ole yhtä onnistunut kuin olisit ilmoittamassa, koska luulit sen olevan hauskaa.

4. Oletko yhteistyössä?

Luovuuden kaoottinen luonne on syy, miksi New Yorkin palkittu suunnittelu- ja keksintöyrityksen Pennan luova johtaja Mark Prommel uskoo tiimityöhön. ”Yhdistämme ihmisiä eri taustoista, koska tarvitsemme kaikenlaisia ​​aivoja ajattelemaan ongelmaa”, Prommel sanoo. ”Emme erottele joukkueitamme luoviksi ja ei-luoviksi ihmisiksi, koska jokaisella on erilainen luovuus ja heitä kaikkia tarvitaan projektin suorittamiseen. Olla avoin muille ideoille ja yhteistyölle on niin tärkeää. ”

Luovuus on koko aivojen toimintaa. Tunnista luovuutesi vahvuudet ja työskentele sitten vahvistaaksesi muita.

Vaikka et ole joukkueessa, luovuuden viljely perustuu sisäiseen yhteistyöhön. Muista: Luovuus on koko aivojen toimintaa. Tunnista luovuutesi vahvuudet ja työskentele sitten vahvistaaksesi muita. Jos olet erilainen ajattelija, sinun kannattaa ehkä tutkia ympäröivää maailmaa ja antaa itsesi inspiroida löytämästäsi. Jos olet jo utelias, herkkä tyyppi, saatat tarvita apua vaeltavan mielen hyödyntämiseen. Ja jos olet erittäin motivoitunut ja järjestäytynyt, etsi luova pyrkimys tuntea todella intohimoisesti.

Mutta totuus on, että meillä kaikilla on enemmän kuin yksi luovuuden näkökulmista. Kaapelit lainaavat julkaisussa Wired to Create Walt Whitmania: ”Olenko ristiriidassa itseni kanssa? Erittäin hyvin, sitten olen ristiriidassa itseni kanssa. Olen iso. Minulla on joukkoja. ”

Sinäkin, sisältää joukkoja. Se tekee sinusta niin darn luovaa.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden heinäkuun 2016 numerossa.