4 vaihetta saadaksesi elämäsi yhteen ja takaisin raiteilleen

Työskentelet kovasti - todella kovasti - työssäsi. Työkuormasi on suuri ja olet aina kiireinen. Olet ensimmäinen, joka pääsi toimistolle, ja viimeinen poistui. Työ vaatii täydellistä huomiota - ja annat sen, mitään kysymyksiä ei esitetä. Paitsi, että se ei lopu koskaan. Tehtäväluettelosi vierittävät (ja uudestaan ​​ja yli) ja päivät pelataan toistuvasti. Sinulle työ on elämää ja elämä on työtä.

Mitä teet elämäsi kanssa? Älä menetä prioriteetteja loputtoman työn paaluissa. Näin koota se yhteen:

1. Tunnista keskeiset tehtävät.

Tunnista ne harvat tehtävät, jotka antavat suurimman arvon työllesi. Ajattele työtäsi huolellisesti ja etukäteen. Keskustele siitä pomosi ja työtovereidesi kanssa. Tunnista tärkeimmät tehtävät ehdottoman selkeästi, jotta tiedät ilman epäilyksen varjoa, mikä on se, mitä osaat tehdä, mikä antaa suurimman panoksen.

2. Lopeta vähäarvoisten tehtävien suorittaminen.

Tunnista kaikki ne rutiinitehtävät ja -toimet, jotka vievät niin paljon aikaa, mutta jotka edistävät vähän tai eivät ollenkaan pitkäaikaisia ​​tavoitteitasi työssä. Siirrä ja ulkoista nämä tehtävät yksi kerrallaan. Vielä parempi, poista ne kokonaan, kun mahdollista. Vähennä aikaa, jonka vietät vähäarvoisiin, aikaa vieviin toimintoihin. Ole varovainen lopettamaan tehtävät, joilla ei ole merkitystä.

3. Ota aikaa pois.

Päätä tänään ottaa vähintään yksi täysi vapaapäivä joka viikko, jonka aikana vietät aikaa yksinomaan perheen kanssa ja henkilökohtaisiin harrasteisiisi. Käännä tämän vapaapäivän aikana ehdottomasti kaikki työhön liittyviä tehtäviä - älä lue, soita puheluita, tarttu sähköpostisiisi, työskentele tietokoneellasi tai muuta. Anna aivojensi täyteen latautua ja nuoreutua kääntämällä huomiosi johonkin täysin erilliseen ja erillään viikon aikana tekemästäsi työstä.

Sitten, kun olet mukava ottaa yhden päivän vapaata viikossa, pidennä lomaasi kahteen päivään, täyteen viikonloppuun, joka viikko. Seuraavaksi ajoita kolmen päivän loma kolmen kuukauden välein ja lopulta joka toinen kuukausi. Sinun pitäisi alkaa suunnitella kahden tai neljän viikon loma vuosittain. Järjestä elämäsi uudelleen siten, että vapaa-ajasta tulee tärkeä prioriteetti.

4. Mieti toimintaa.

Aloita tänään kiinnittääksesi enemmän huomiota tekemiisi. Ole tietoisempi ja tietoisempi itsestäsi ja toimistasi. Mieti huolellisesti aikataulun sisältöä ennen aloittamista. Tunnista tärkeimmät toiminnot ja keskity niihin yksiselitteisesti. Jatkuvasti ajatteleminen asioiden läpi jatkuvasti ennen aloittamista kehittää sisälläsi uusia ajattelutapoja ja toimintatapoja, jotka johtavat entistä korkeampaan tuottavuuteen ja suorituskykyyn. Tulet hämmästymään parannuksista, joita tapahtuu elämäsi kaikissa osissa, ja ne tapahtuvat paljon nopeammin kuin voit kuvitella.

Mitä enemmän aikaa ja elämääsi hallitaan, sitä enemmän saat aikaan ja nautinnollisempi se on. Koska mitä enemmän tehdään, sitä enemmän vapaa-aikaa sinulla on. Mitä enemmän vapaa-aikaa sinulla on, sitä paremmin lepäilet. Mitä paremmin levätä olet, sitä tarkempi ja tuottavampi olet työskenteleessäsi, ja tee vielä enemmän tekemällä vähemmän aikaa. Ja sykli jatkuu …