4 vaihetta lopettaaksesi vertaamasi muihin

Käytät muita ihmisiä mittaamaan menestystäsi tai epäonnistumistasi. Me kaikki teemme sen - vertaa itseämme muihin, ehkä menestyneempiin ihmisiin. Näkemättä mitä muut ympärilläsi ovat saavuttaneet, miten muuten tiedät mitä on mahdollista, eikö? Mutta kun etenet urallasi, tämä vertailuvaikutus voi todella johtaa ammattimaiseen kateellisuuteen, joka voi estää omaa menestystäsi ja johtaa tarpeettomaan stressiin, jos annat sen rakentaa.

Joten on tärkeää tunnustaa kateelliset tunteet, koska aika ja energia, jonka kulutat huolestuttamalla muiden tekemistä, voitaisiin (ja pitäisi) käyttää oman uran, oman yrityksen rakentamiseen.

Voit ryhtyä toimiin tunnistaakseen ja vähentääksesi ammattimaista kateutta. Kokeile näitä neljää:

1. Katso koko kuva.

Pastori ja kirjailija Steven Furtick sanoi kerran: ”Syy siihen, että taistelemme turvattomuuden kanssa, on se, että vertaamme takakulmaamme kaikkien muiden korostettuun kelaan.” Tämä pätee erityisesti sosiaalisen median ohjaamaan aikakauteen, jossa kaikki ylpeilevät saavutuksistaan ​​ilman paljastaen niiden takana olevat yksityiskohdat. Ystävä on voinut luovuttaa kilpailijasi palkinnon voitosta. Suurimmat menestykset, joita muut yrittäjät todennäköisesti saavuttavat, tulivat vuosien epäonnistumisen jälkeen, joista mitään he eivät tweettivät.

Kun huomaat tuntevasi kateellisena jonkun toisen menestyksiä, lue oma elämäkerta tai selaa sosiaalisen median syötteitä. Mieti, kuinka omat menestyksesi saattavat näyttää jollekulle toiselle, ja onnittele itseäsi kaikista saavutuksista. On helppo unohtaa kuinka paljon olet saavuttanut, kun työskentelet jatkuvasti kohti seuraavaa tavoitettasi.

2. Onnittelut heille.

Saatat huomata, että kun kollegasi saavuttavat suuria asioita, heidän todellisten ystäviensä piiri on taipumus vähentyä. Onnistuneiden vastausten lukumäärä tweetteihin todennäköisesti vähenee, kun palkinnot, rahoituskierrokset ja tiedotusvälineiden huomio lisääntyvät. Olemalla yksi harvoista onnittelupalveluiden alalla, et vain näytä armoa, vaan myös verkostoitut jonkun kanssa, joka on tehnyt suuria asioita ja voi auttaa sinua matkalla.

Osa onnittelua kollegoillesi ja kilpailijoillesi on tunnustaa, että voitto heille on voitto kaikille. Sen sijaan, että näkisit jonkun toisen voiton tappiona sinulle, huomaa, että yläosassa on tilaa useammalle kuin yhdelle henkilölle ja nämä menestykset todella tasoittavat tietä muille ideoille ja kasvavalle yritykselle.

3. Suuntaa keskittyminen.

Sen sijaan, että muuttuisit vihreäksi kateellisuudesta, käännä keskittyminen takaisin itseesi ja kysy, mitä voit tehdä saavuttaaksesi sen, mitä muut ovat saavuttaneet. Jos joku muu voittaa palkinnon, onko kyse palkinnosta, jonka halusit? Jos on, mitä voit tehdä asettaaksesi itsesi linjaan sen ja muiden palkintojen kanssa ensi vuonna? Jos ystävälle on juuri annettu suuri rahoitus tai korotus työssä, mitä voit tehdä työskennelläksesi tavoitteen saavuttamiseksi itse?

Kun ystäväsi, työtoverisi ja kollegasi saavuttavat menestystä, se voi toimia tehtäväluettelona oman uran kasvattamiseksi. On todennäköistä, että päätät ensin mennä nykyisten tavoitteidesi seurauksena asioista, jotka näit elämäsi aikana. Jos voit palata paikkaan, jossa tarkkailet ympärilläsi olevien ihmisten saavutuksia ja yrität saavuttaa samat asiat omassa urallasi, voit muuttaa haitalliset tunteet jotain, joka on terveellisempää - motivaatiota.

4. Katso pois.

Jos huomaat keskittyvän aivan liian paljon muihin ihmisiin, lopeta vain. Älä seuraa seuraavia Twitterissä ja pudota heille asettamasi ilmoitukset. Vaikka on tärkeää pysyä oman alasi toiminnan parissa, epäterveellisen ajan ja energian käyttäminen heille on haitallisempaa kuin hyödyllistä.

Samoin, jos ihmiset ovat kateellisia onnistumisistasi, myös etää itsesi niistä. Jos ympärilläsi olevat ihmiset arvostavat jatkuvasti saavutuksiasi saadaksesi itsesi paremmaksi, olet todennäköisesti parempi ilman niitä elämässäsi. Nämä ihmiset tuovat myrkyllistä, negatiivista energiaa vuorovaikutukseesi, ja se voi vaikuttaa itsevarmuuteen.

Ammattimainen mustasukkaisuus voi sabotoida uraa … ja niin voivat myös huonot ensivaikutelmat. Selvitä, mitkä 6 tapaa voivat pilata muiden vaikutelmat sinusta - ja vältä niitä.