4 Vinkkejä terveellisen työn ylläpitämiseen

Vuosien mittaan olen oppinut kehittämään erilaisen suhteen tehtäväluettelooni. Sen sijaan, että tuntisin halua lopettaa kaiken tekemisen, käsittelen sitä tapana priorisoida. Olen myös suuri uskova ajattelemaan kalenteriin asioita, jotka ovat tärkeitä hyvinvointini kannalta. Suunnittelen esimerkiksi viikoni harjoitteluani ja sijoitan ne kalenteriinsa samoin kuin työhön liittyvät kokoukset.

-Michelle Sun, First Code Academy -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja

Kun välität työstäsi ja henkilökohtaisesta elämästäsi tasapainossa, tämä tasapaino tulee luonnollisesti. Mutta pieni kurinalaisuus menee pitkälle. Uskon aina filosofiaan, ”työskentele työskennellessäsi, leiki kun pelaat.” Pidä jonkin aikaa päivässä, vaikka se olisi vain tunti, jolloin laitat puhelimesi ja kannettavasi pois ja teet jotain mitä todella pidät.

-NISHANT SHAH, BannerBuzzin perustaja ja toimitusjohtaja

Teen sen pitämällä päiväni työ- ja elämäasiat kahdessa erillisessä kauhassa. Sinun on eroteltava asiat ja tilanteet, jotka vetävät sinut kauhojen sekoittamisen suuntaan. Toisinaan työ on etusijalla henkilökohtaiseen elämääsi ja päinvastoin, mutta ihannetapauksessa kaikki tasapainottuu lopulta.

-Sergio Esteban, LaBella Associatesin toimitusjohtaja

Mielestäni sinun on tunnettava itsesi, tiedettävä mikä tekee sinusta tunteen todella täyttyneeltä. Jos olet joku, joka vaatii liikuntaa joka päivä, hanki jonkinlainen liikunta säännöllisesti. Jos olet joku, joka vaatii jonkinlaista visuaalista hyökkäystä, mene kävelylle alueelle, jossa et ole koskaan ollut ennen, ja vie se kaikki sisään. Tiedä, mikä on tärkeä itsesi säilyttämiselle, ja toivottavasti kutoa se päiväsi, sinun viikko, vuosi. Tiedä myös, mikä pakottaa sinut jatkamaan kasvua. Onko se muita ihmisiä? Uusia tilanteita? Toistuvat tilanteet? Kuinka voit jatkaa haastamista itsellesi ja kasvaa itsestäsi joku, jonka tunnet edelleen olevan merkityksellinen ja dynaaminen?

Liittyvät: 6 vinkkiä tasapainoisen elämän luomiseen