4 tapoja saada hälinästä luonnollista

Elämä on rankkaa.

Käytät jonkinlaista taistelua jossain vaiheessa elämääsi, ja onnistuaksesi sinun on ryhdyttävä turhautumiseen, jopa päivinä, joista et tunne siitä. Kun motivaatioasi ei enää ole, itsekurin pitäisi olla.

Aivan kuten kaikessa muussakin, se on helpommin sanottu kuin tehty. Hyvä uutinen on, että monet ihmiset ovat käyttäneet elämässään tiettyjä strategioita auttaakseen heitä selviämään vaikeista ajoista tekemällä hälinästä tuntuvan ja näyttävän luonnolliselta.

Tässä on neljä strategiaa, joita voit käyttää, kun elämä antaa sinulle sitruunoita.

1. Muuta näkökulmasi.

Joskus kaikki, mitä tarvitaan haastavasta tilanteesta pääsemiseksi, on näkökulman muuttaminen.

Sen sijaan, että ajattelisit, että kamppailet, ajattele sitä etenevänä. Vaihda kieli siitä, että minun on tehtävä tämä tänään, jotta voin tehdä tämän tänään . Yksinkertainen kytkin voi tehdä kaiken, mikä tekee vaikeasta tilanteesta mahdollisuuden.

Yleensä, kun kamppailet elämässä tai liiketoiminnassa, se johtuu siitä, että asiat eivät suju suunnitellulla tavalla, ja koska se ei sujunut suunnitellusti, sinusta tuntuu turhautuneelta.

On tärkeää pitää mielessä, että et ole tilanteesi . Jos et pysty hallitsemaan tilannetta, jossa olet, voit hallita tapaa, jolla reagoit tilanteeseen. Näkökulman muutos tapahtuu, kun tiedät, että hallitset tunteitasi - hallitset sitä, tunnetko stressisi vai et. Voit nähdä sen elämän tapahtuvan sinulle tai elämän tapahtuvan sinulle.

Sinä päätät.

2. Keskity neulaa liikuttaviin asioihin.

Oletetaan, että et halua muuttaa näkökulmaa; haluat muuttaa tilannetta, jossa olet.

Ensimmäiset asiat ensin: analysoi elämääsi ja selvitä, miksi kamppailet ja mihin yrität.

Hyvä tapa saada selville tekemällä aikaopintoja. Aikaopinnot ovat pätevän työntekijän suorittamaa tietyn työn analysointia pyrkiessään löytämään tehokkaimman menetelmän. Se mittaa työn tai tehtävän suorittamiseen tarvittavan ajan parhaalla menetelmällä.

Sinun on keskityttävä asioihin, jotka neulaa liikuttavat. Jos kamppailet, keskityt todennäköisesti kiireiseen työhön tuottavan työn sijasta. Jos keskityt vain tärkeisiin asioihin, näet enemmän edistystä ja olet vähemmän stressaantunut tärkeistä asioista.

3. Opi hyväksyntä.

Suurimman osan ajasta, kun tunnet stressiä, johtuu siitä, että jokin ei ole menossa tapaan, ja koska se ei mene tiellesi, kieltäydyt hyväksymästä sitä.

Ongelmana on, että annat ongelmalle enemmän painoarvoa kuin se ansaitsee. Pysyminen myrkyllisissä asioissa elämässäsi voi olla erittäin epäterveellistä. Useimmat asiat elämässä ovat merkityksettömiä; heillä ei ole väliä niin paljon kuin luulet heidän tekevän.

Yksi niistä asioista, jotka olen oppinut lukeessani Dale Carnegie'n artikkelia Kuinka lopettaa huolestuminen ja aloittaa asuminen, on, että huolestuneisuutesi johtuu siitä, ettei hyväksy todellisuutta ja ole läsnä. Liioittelet mitä tapahtuu sen sijaan mitä todella tapahtuu.

Jos tajuat sen, mitä tällä hetkellä tapahtuu elämässäsi, niin sillä ei ole enää hallintaa sinuun. Hyväksyminen siitä, että aiot taistella ja että se on normaalia tehdä niin antaa sinulle uuden voiman, jota sinulla ei ollut ennen. Saat hallinnan antamalla sen irti. Ymmärtämällä, että kamppaileminen ja ryntäminen on normaalia, ymmärrät myös, että olet käynyt läpi tämän monta kertaa aiemmin.

4. Käytä "ikään kuin".

”Ikään kuin” -periaatetta käytetään toimimalla haluamallasi tavalla. Jos haluat olla luottavainen, toimi kuin olet jo itsevarma ja huomaat, että nuo ominaisuudet tulevat osaksi sinua nopeammin kuin luulet.

Käyttämällä ainakin yhtä näistä strategioista saat enemmän voimaa ja paremman hallinnan elämääsi.