5 Rohkeita harjoituksia rohkeuslihaksesi käyttämiseksi

Kaikilla elämäpäätöksillä on yksi yhteinen asia: rohkeus. Kaikkien uusien kokeileminen vie rohkeutta - uusi suhde, takaisin kouluun, perheen perustaminen, uran vaihtaminen, kokouksessa puhuminen, oman yrityksen perustaminen.

Muutama kuukausi sitten minulla oli iso syntymäpäivä (yhden lopussa 0). Sinä päivänä valutti minut todella siitä, etten aio elää ikuisesti. Ajattelin mitä oikein tärkeätä ja mistä haluan elämäni olevan. Sitten tuli minulle: rohkeutta . Ilman rohkeutta mikään ei todellakaan ole väliä, mitään jännittävää ja mielekästä ei tapahdu.

Kuinka monta kertaa elämässäsi olet…

Kun tunnet olosi jumissa tai tyytymätön nykyiseen elämäsi tilanteeseesi, saatat puuttua rohkeutta muuttaa sitä. Syntymäpäivänäni päätin tehdä elämäni rohkeudesta ja tehdä kaikkensa elääkseni peloton elämän ja innostaa muita tekemään samoin.

Rohkeasti kaikki asiat ovat mahdollisia. Sinusta tulee pysähtymätön. Elät rohkeasti, kun elät sydämestäsi ja siirryt eteenpäin tavalla, joka on autenttinen sinulle. Kun se tapahtuu, kaikki toimii vain paremmin. Olet vapaa. Elämästä tulee suuren suunnittelun seikkailu.

Pelon torjunta

Rohkea elämä kuulostaa hyvältä, eikö niin? Miksi sitten enempää meistä elää tällaista poikkeuksellista elämää?

Pelko. Pelko tapahtuu, kun annamme mielemme hallita enemmän kuin sydäntämme. Pelko pidättää meidät. Pelko on sisäinen kriitikko ja ääressäsi erittäin konservatiivinen ääni, joka käskee pelaamaan sitä turvallisesti. Tarvitset turvallisuuden ja mukavuuden. Aivosi tekevät sinusta toisen arvauksen.

• Entä jos epäonnistuu?
• Entä jos minut pilkataan?
• Entä jos, mitä jos, mitä jos ?!

En aio kertoa teille, ettei pelkoa ole. Jotkut ihmiset saattavat kertoa sinulle, että kaikki on mielessäsi tai että se ei ole totta ja se on vain jotain mitä kuvittelit. "Ole vain peloton ja rohkea", he saattavat neuvoa. Mutta uskon, että pelko on todellinen. Syntymästämme lähtien olemme elämän epävarmuustekijöiden edessä.

Rohkeus ei tarkoita, että olet peloton. Rohkeus tekee jotain pelkostasi huolimatta . Kuten lihas, joka vahvistuu, sitä enemmän työsi rohkeuslihastasi on, sitä voimakkaammaksi se tulee. Harjoittelulla ja johdonmukaisella vaivalla voit tulla rohkeammaksi ja elää menestyvämpää elämää sinulle tärkeillä alueilla.

Unelmasi odottavat sinua. Aika alkaa on nyt. Aloittaaksesi tässä on viisi rohkeaa harjoitusta, joilla voit aloittaa rohkeutesi.

1. Aseta kompassi rohkeuteen

Riippumatta siitä, kuinka epämiellyttävä, sitoudu ryhtymään toimiin juuri kirjoittamasi pelkojen suhteen. Ota eksklusiivinen puheluokka, pyydä erityistä henkilöä illalliselle, suunnittele unelmaloma tai valmistaudu tapaamaan pomosi kanssa arvoasi yrityksellesi. Kun alat kohdata kasvot ja tehdä sitten mitä pelkäät, luottamuksesi kasvaa räjähdysmäisesti. Mitä enemmän saat tapana valita rohkeutta, sitä enemmän kävelet kohti pysähtymistä.

4. Ota epävarmuus huomioon.

Meillä on tapana olla tottumuksellisia olentoja. On pelottavaa tehdä jotain uutta, kun emme tiedä, mikä tulos on. Aion haastaa sinut nojaamaan ja omaksumaan epävarmuuden. Myöhäinen hengellinen opettaja Osho rohkaisee rohkeudessaan: vaarallisen elämisen ilo, rohkaisemme meitä katsomaan epävarmuutta ja kutsumaan sitä sen sijaan ihmeeksi. Hän suosittelisi meitä, ettei ole huolissamme epävarmuudesta, vaan keskitytään pikemminkin vapauteen, jota nautimme ottamalla riskejä. Mikä upea näkökulma. Kuvittele, että elämäsi on täynnä ihmettä ja vapautta…. Rekisteröidy minut!

5. Anna itsesi olla haavoittuvainen.

Tämä on erittäin vaikeaa. On pelottavaa näyttää haavoittuvainen itsemme muille. Olemme sosiaalisia olentoja. Me haluamme ja tarvitsemme kuulua. Mutta pelkkä ajatus ja tuomitsemisen ja hylkäämisen uhka lähettää suurimman osan meistä takaisin "turvalliseen" toimintamme. Älä piilota ja pidä itsesi maailmalta. Ei ole vain valtavasti tuskallista ja uuvuttavaa olla olematta oma itsesi, vaan maailma menettää myös erityiset lahjat, joita vain sinulla on tarjota.

Älä pelkää loistaa. Joku saattaa tarvita valosi. Se alkaa rohkeudella.