6 Helppoja tapoja edistää työntekijöiden terveyttä

Ehkä toimistosi ei ole Googlen toimisto, joka tarjoaa paikan päällä olevia luontaisruokaravintoloita, joissa työntekijät voivat syödä ilmaisia, valinnaisia ​​stand-up-pöytiä tai all-inclusive-kuntosalin, jossa on tanssistudio. Mutta on etuja, joita pienyritysten omistajat voivat tarjota tehdäkseen työntekijöilleen onnellisempia ja terveellisempiä ja pitämään sairausvakuutusmaksuja alhaalla.

"Sijoitetun pääoman tuottoprosentin lisäksi on vähemmän kvantitatiivisesti ilmaistavia, mutta yhtä tärkeitä etuja, kuten parempi moraali - ja työntekijät, jotka ovat vain selvästi onnellisempia", sanoo voittoa tavoittelemattoman, ei-kaupallisen, TOPS: n Wellness Manager Maggie Thorison. tukiorganisaatio perustettiin vuonna 1948.

Tässä on kuusi helppoa tapaa, jolla yritysten omistajat voivat edistää terveellisiä tapoja pienessä toimistossa.

1. Tuo syvennys takaisin. Lyhyiden taukojen ajoittaminen päivittäin tai viikoittain voi auttaa työntekijöitä liikkumaan ja auttamaan hajottamaan pitkiä kokouksia liikkumisen yhteydessä. Aikatauluta 'syvennys' kokouksen ensimmäiseen kolmannekseen. Puoliaikaan tai myöhemmin odottaminen voi vieraannuttaa työntekijöitä, jotka mieluummin vaikuttavat koko kokouksen loppuun, sen sijaan että pysähtyisivät.

2. Tee liikunnasta osa yrityskulttuuriasi. Tarjoa pyöräpysäköinti innostaakseen työntekijöitä ajamaan polkupyöriä töihin. Käynnistä kävelykerho, joka kokoontuu lounasaikana tai puolivälissä iltapäivällä, kun kello 15:00 menee laskuun. Neuvottele ryhmähinnoista kuntosalin jäsenyydestä lähellä olevassa klubissa.

3. Tarjoa terveellistä ruokaa. Pyydä myyntikoneen operaattoria korvaamaan muutama huonosti myyvä karkkiesine terveellisillä välipalloilla, kuten kuivatut hedelmät, pähkinät, ranskalaiset baarit ja voimalinkit. Sijoita vesijäähdyttimet koko toimiston vilkkaan liikenteen alueille, joilla työntekijät käyvät todennäköisimmin tunnin vesipullojen täyttöä varten.

4. Auta vähentämään stressiä. Tarjoa mukaan ottamaan hierontaterapeutti korkean stressin määräaikojen jälkeen, tai ajoittakaa kuukausittainen käynti neuvotelluilla hinnoilla työntekijöille, jos toimistosi on liian suuri kustannusten kattamiseen.

5. Suorita kokouksia matkalla. Ajoita mahdollisuuksien mukaan kävelytapaamisia tai aivoriihi-istuntoja. Ole tietoinen työntekijöidesi fyysisistä rajoituksista kannustamalla heitä kokeilemaan tätä uutta tapaamistyyliä.

6. Osta jonkin verran tukipalloja pöydän tuolien vaihtoehtona. Tämä auttaa parantamaan yksilön tasapainoa ja sävyttämään ydinlihaksia, samalla kun tarjoaa hausan vaihtoehdon lisäistuimille.