6 vaihetta itsesi muuttamiseksi

Yksi suurimmista uhkista työskennellä tehokkaasti muiden kanssa on liian sijoittaminen totuusversioosi. Oletko koskaan arvioinut henkilöä tai tilannetta liian nopeasti tai toiminut ennenaikaisesti vasta saadaksesi myöhemmin selville, että alkuperäinen mielipiteesi oli epätäydellinen tai virheellinen? Se tapahtuu meille kaikille. Koska olemme ihmisiä (emmekä aina tiedä koko ajan), näkemyksemme elämästä voi olla rajoitettu. Jos emme ole varovaisia, saatamme juuttua katsomalla linssisarjaa, joka vääristää eikä terävöytä todellisuutta.

Lasit, joita päätämme käyttää päivittäin, ovat paradigmat tai perustava uskomukset, joiden kautta näemme itsemme ja kaiken ympärillämme.

Olen oppinut, että oma näkemykseni on oikaistava toisessa luokassa, kun panin ensimmäisen lasiparini. Olin järkyttynyt siitä, että naapurustani puiden ympärillä olevat suuret vihreät läiskät olivat täynnä yksittäisiä lehtiä. Huomaamatta jääneet yksityiskohdat olivat yhtäkkiä näkyvissä (kuten vastaukset liitutaulun matematiikkaongelmiin). Koko maailmani sai elävän selkeyden ja uuden mahdollisuuden tunteen. Siihen asti minulla ei ollut aavistustakaan, mitä puuttuin. Kaikki näytti niin kuin pitäisi. Kesti uusi lasillinen pari nähdäkseni kuinka paljon en ollut huomannut.

Lasit, joita päätämme käyttää päivittäin, ovat paradigmat tai perustava uskomukset, joiden kautta näemme itsemme ja kaiken ympärillämme. Ja mitä näemme, antaa tiedon siitä, mitä ajattelemme ja tunnemme, jolla on suora vaikutus siihen, mitä teemme ja mitä saamme. Jos olemme liian sijoittuneita näkökulmaamme, saatamme unohtaa nähdä todellisen potentiaalin itsessämme tai muissa, hidastaaksemme kasvuamme. Saatamme sulkea ideat, ennen kuin heillä on mahdollisuus menestyä, tai menettää mahdollisuuden, joka on edessämme. Stephen R. Covey sanoi: ”Jos haluat tehdä pieniä muutoksia elämässäsi, työskentele käyttäytymisen parissa. Jos haluat merkittäviä, kvantti-läpimurtoja, työskentele paradigmoidesi mukaan. ”

Kaikki, mitä haluat parantaa - suhteen lujittaminen, uralla eteneminen, innovatiivisen ratkaisun löytäminen ongelmaan - edellyttää, että ensin on tunnistettava mahdolliset linssien rajoitukset ja vaihdettava ne linsseihin, jotka ovat hyödyllisempiä. Kokeile seuraavaa lääkemääräystä tunnistaaksesi rajoittava uskomus, jotta sinulla voi olla toimivia lasit.

1. Tunnista haastava suhde tai tilanne.
2. Luettele syyt, joiden mielestä se ei toimi.
3. Tunnista, mitkä syyt ovat tosiasioita - asiat, joihin suurin osa ihmisistä olisi objektiivisesti samaa mieltä.
4. Loput syyt ovat uskomuksia, jotka voivat olla epätäydellisiä tai rajoittavia.
5. Kysy itseltäsi, onko erilainen tapa nähdä henkilö tai tilanne? Mitkä uskomukset - joita pisin aiemmin tosiasioina - voisin muuttaa? Mikä vaikutus on, jos vaihdan ne ja laitan uuden lasillisen?
6. Valitse uusi, täydellisempi usko ja selvitä, mitä toimenpiteitä teet toimivien silmälasien perusteella.

Sisältö on julkaisussa Get Better: 15 todistettua käytäntöä luoda tehokkaita suhteita työssä, julkaistu 7. marraskuuta ja kirjoittanut FranklinCoveyn kansanedustaja Todd Davis. Ennakkotilaa kirja osoitteesta https://getbetterbook.com/, niin saat ilmaisen sarjan Get Better -harjoituskortteja parisuhteidesi parantamiseksi. Davis on pääpuhuja SUCCESS Live -tapahtumassa 8.-9. Syyskuuta. Rekisteröityäksesi käy osoitteessa https://www.successliveevent.com/.