6 Vinkkejä tasapainoisen elämän luomiseksi

Kuvittele köysiradalla kävelijä sirkussa. Hän on köydellä, joka on ripustettu muutaman metrin oljen peittämän lattian yläpuolelle. Hänen tarkoituksena on kävellä köyttä päästä toiseen. Hänellä on pitkä sauva käsissään auttaakseen tasapainon ylläpitämisessä. Mutta hänen on tehtävä enemmän kuin vain kävellä. Olkapäällään hän tasapainottaa tuolia. Ja tuolissa istuu nuori nainen, joka tasapainottaa sauvaa otsassaan, ja kyseisen sauvan päällä on levy.

Jos jonkin esineen pitäisi milloin tahansa alkaa ajaa pois tasapainosta, hänen on lopetettava, kunnes hän voi saada ne kaikki jälleen täydelliseen kohdistukseen - siksi, että köysitaiteilija ei aloita, ennen kuin kaikki hänen yläpuolella olevat elementit ovat kohdistettu. Vasta sitten hän siirtyy eteenpäin varovasti, hitaasti köyden yli.

Elämä on hyvin tasapainottavaa tekoa, ja olemme aina vain askeleen päässä pudotuksesta. Yritämme jatkuvasti siirtyä eteenpäin tavoitteemme saavuttamiseksi, tavoitteidemme saavuttamiseksi, samalla kun yritämme pitää tasapainossa elämämme eri elementit.

Jos jokin elämämme osa kuluttaa suhteettoman paljon energiaa, meidän on oudotettava muita näkökohtia. Se heittää meidät pois - ja emme pysty liikkumaan eteenpäin elämän köysiradalla, kunnes tasapaino voidaan palauttaa. Meidän on käsiteltävä kaikkia alueita, jotka kuluttavat liikaa energiaa, ja asetettava ne näkökulmaan, kohdistettava ne siten, että meillä on energiaa käytettävissä kaikilla alueilla.

On tärkeää ymmärtää, että muut eivät voi tehdä tätä meidän puolestamme. Kukaan ei voi ajatella, hengittää, tuntea, nähdä, kokea, rakastaa tai kuolla meitä varten. Meidän tehtävämme on tasapainottaa elämämme kaikki eri näkökohdat. Meidän on vain päätettävä tehdä se.

Miten? Mikä on ensimmäinen askel? Pysäytä ja arvioi miten meillä menee. Tarkastellaan kaikkia elämämme eri osa-alueita, joita jatkuvasti taistelemme ja yritämme jatkuvasti pitää tasapainossa - avioliitto ja perhe, raha, terveys, sosiaaliset piirit, henkinen kehitys, henkinen kasvu.

Pystymmekö omistamaan runsaasti energiaa kaikille alueille? Vai kallistetaanko meitä toiselle puolelle, epätasapainossa yhteen suuntaan? Näin tasapainotat kaiken:

1. Arvioi elämäsi sellaisena kuin se on nyt.

Katsomme itseämme sellaisena kuin olemme todella on ensimmäinen askel elämämme uudelleenjärjestelyssä. Tunnetko fyysisesti uupuneena, henkisesti lamaantuneena vai tunnet itsesi ilman läheisiä suhteita? Kutsuisitko itseäsi työnarkomaaniksi? Tuntuuko sinusta henkisen linjauksen puute? Jos vastaat kyllä ​​mihinkään näistä kysymyksistä, elämäsi on todennäköisesti epätasapainossa.

2. Tee tietoinen päätös tulla tasapainoiseksi.

Todellisuuden valitseminen päätöksenteon perustana on toinen askel kohti tasapainoisuutta. Tasapainon saavuttaminen antaa meille mahdollisuuden päästä elämämme päämääriin ja päämääriin samalla, kun luomme vähemmän stressiä siihen. Tietoinen päätös muutoksesta on nyt kunnossa.

3. Ja tee tämä päätös minuutti-minuuttissa aikataulussa.

Olemme kaikki välittäjiä. Muistatko kaikki ne päätökset, jotka teitte takaisin tammikuussa? Päivittämällä päätöksemme päivittäin, minuutti minuutilta, voimme muuttua muutoksiin sen sijaan, että odotettaisiin, että asiat muuttuvat yön yli.

4. Aseta tavoitteet elämäsi jokaiselle alueelle.

Aseta realistiset tavoitteet kaikilla elämäsi alueilla auttaaksesi sinua muistamaan, että perimmäinen tavoite on tasapaino. Tavoitteidesi tulisi kattaa:

• Suhteesi
• fyysinen olemuksesi
• henkinen suuntaus
• henkinen kehitys
• Työsi
• Talous

5.

Halukkuus arvioida itseämme ja ottaa riski muutokseen ei vain paranna elämäämme, mutta tunnet enemmän energiaa ja laajemman tietoisuuden siitä, mitä elämässä on kyse. Tasapainon tunnustaminen on välttämätöntä ja elämäsi luominen uudelleen päätökseesi on kaiken riskin arvoinen.

6. Tee aikaa arvioidaksesi itseäsi päivittäin.

Kukaan meistä ei oikeastaan ​​tiedä kuinka hyvin menestymme muutoksilla elämässämme, ellemme ole halukkaita arvioimaan asemaamme uudelleen. Älä tunne, että päätöksesi tehdään konkreettisesti; Jos jokin tuntuu, että se ei toimi, ole valmis tarkastelemaan uutta päätöstä. Tee aikaa itsellesi joka päivä, rauhallisessa meditatiivisessa tilassa, rentoutuaksesi ja “tarkistaaksesi itsesi”.