7 Johtolankaa, jonka mukaan olet sabotoinut tietämättömästi vahvuuksiasi

Yksi tehokkaimmista tavoista viedä tämä matka integroituneempaan, aitempaan ymmärrykseen itsestämme on tutkia henkilökohtaisia ​​uskomusjärjestelmiämme. Harva psykologinen dynamiikka on yhtä perustavanlaatuista kuin uskomuksemme. Uskomukset luovat kirjaimellisesti todellisuutemme; ne ovat linssejä tai suodattimia, joiden avulla tulkitsemme maailmaa. Jotkut näistä linsseistä keskittyvät uusiin horisonteihin; toiset himmentävät näkemystämme ja rajoittavat mahdollisuuksia. Uskomukset ovat muuttavia. Jokainen uskomme, joka meillä on, muuttaa elämäämme joko rikastuttavalla tai rajoittavalla tavalla. Kuten Bruce Lipton kirjoitti julkaisussa The Biology of Belief, ”Uskomuksemme hallitsevat kehoamme, mielemme ja elämäämme.” Uskomukset ovat tietyssä mielessä johtamisen ohjelmistoja, syvästi henkilökohtainen käyttöjärjestelmämme, joka vetää showta pinnalla.

Yksi dramaattisimmista esimerkeistä uskomusten muutosvoimasta on raskaansarjan taistelija George Foreman. Foreman kuului 1970-luvulla yhdeksi kovimmista ja pahimmista ihmisistä planeetalla. Vihaisena ja epäsosiaalisena hänet törmäsi usein keskimääräisenä, kommunikoimattomana ihmisenä - ei ollenkaan sellaisena kuin näet tänään. Häntä ei tunneta sosiaalisista armoista, itsetuntemuksesta tai suuresta hymystään. Heti hämmästyttävän menetyksensä jälkeen Jimmy Youngiin Puerto Ricossa, George meni kuitenkin pukuhuoneeseensa, laskettiin harjoituspöydälle, ja hänellä oli tiettävästi ylivoimainen henkinen kokemus. Kokemuksen jälkeen George muuttui. Hän muutti koko elämänsä, kaiken: persoonallisuutensa, suhteensa ja elämänsä tarkoituksen. Hän muutti heidät.

George kuoritti persoonallisuutensa sipulin, ja ihastuttava, humoristinen, itsehöyryttävä George tuli eteenpäin. Tärkeää huomata tässä ei ole se, oliko George Foremanilla todella hengellinen ilmoitus. Monet lääketieteen ammattilaiset sanovat, että hän kärsi vakavasta kuumuudesta, ja se aiheutti hänen kokemuksensa. Se ei ole asia. Keskeinen periaate on, että George Foreman uskoi, että hänellä oli henkinen muutos, ja että usko muutti hänen elämäänsä. Mitä uskomme, meistä tulee.

Vuosien ajan valmennettua ihmisiä, olemme johdonmukaisesti havainneet kahta ihmisissä toimivia erityyppisiä uskomusjärjestelmiä: tietoisia uskomuksia ja varjouskoja. Tietoiset uskomukset ovat selkeitä, tunnettuja uskomuksia, joita meillä on. Kun meiltä kysytään, mitä uskomuksemme ovat itsestämme, muista ihmisistä tai elämästä yleensä, voimme kertoa niistä monia. Vaikka joidenkin näiden uskomusten selvittäminen ja selventäminen voi viedä jonkin verran ponnisteluja, ne ovat meille helposti saatavana päivittäin.

Esimerkkejä tietoisista uskomuksista, joita jollain voi olla:

Vaikka pääsemme näihin uskomuksiin tietoisella tasolla, se ei tarkoita, että olemme aina tietoisia niistä. Voimme kuitenkin helpommin lisätä tietoisuutta tietoisista uskomuksista ja siitä, elämmekö niiden mukaisesti.

Elena toimi toimitusjohtajana globaalissa palveluyrityksessä Isossa-Britanniassa. Hänen älykkyys, energinen työetiikka, tuloksellisuus ja erinomaiset suhteitaitot olivat tuoneet hänen menestyskuviota. Hän ylpeili siitä, kuinka sidoksissa olivat joukkueessaan olevat ihmiset sekä hänen että toistensa kanssa. Ryhmän jäsenet toimivat kuitenkin huolellisesti ja osallistuivat harvoin konflikteihin.

Eräänä päivänä, keskusteluissaan pomo kanssaan, Elena hämmästyi, kun pomo sanoi: ”Elena, olet ollut joukkueessa jo jonkin aikaa, etkä koskaan ole eri mieltä kanssani. En todellakaan tiedä, onko todella sijoitettu kaikkiin uusiin muutoksiin, joita teemme, vai onko vain meneillään heidän kanssaan. Olet liian mukava. Tarvitsen sinun astuvan eteenpäin voimakkaammin ja haastavan minut. ”

Elenaan juurtui jo nuoresta ajasta lähtien hylkäämisen pelko, jota ruokkivat usko, että pitäminen ja hyväksyminen oli ainoa tapa saada tunnustus ja kunnioitus, jota hän halusi. Elenan pomo rohkaisi häntä näkemään, että puhuminen - avoimempi oleminen - ei ole vain kunnioittavampaa, vaan myös autenttista. Työskenneltyäänmme jonkin aikaa Elenan kanssa, pystyimme auttamaan häntä eroon varjostuksista hylkäämisen ympärillä ja näkemään, että avoimempien keskustelujen edistäminen, jopa rakentava konflikti, pidentää lausumattomia kysymyksiä ja tuottaa enemmän luottamusta, kunnioitusta, innovaatioita ja tunnustusta.

Vaikka pääsemme tietoisiin uskomuksiin jonkin verran helposti, Shadow Beliefs on hienovaraisempi ja paljolti haastavampi paljastaa. Näin tekeminen on kuitenkin erittäin tärkeää suorituskyvyn kannalta. Jungianilaisen varjokäsityksen perusteella varjomahdollisuudet ovat piilotetun, tutkimatta tai ratkaisematta jääneen persoonallisuusdynamiikan ilmenemismuotoja. Varjousko on heitetty, kun emme pysty käsittelemään jotain. Kun syvälle tunkeutuvaa pelkoa, menetystä tai traumaa ei huomioida tai piilottaa, varjostunto toimii pinnan alla.

Meillä kaikilla on varjo-uskomuksia. Jos emme usko tekevämme, niin varjo toimii todennäköisesti juuri sillä hetkellä peittämällä jonkin osan itsestämme. Jeff Patnaude kirjoittaa kirjassaan Leading from the Labze: ”Johtajan on oltava hereillä ja täysin valpas. Kuten yöaikainen matkustaja, joka on sopeutunut jokaiseen metsän ääniin, johtajan on oltava tietoinen kaikista varjoihin piilevistä mahdollisuuksista. Sillä emme voi haastaa tai muuttaa sitä, mitä emme näe. ”

Kun syvälle tunkeutuvaa pelkoa, menetystä tai traumaa ei huomioida tai piilottaa, varjostunto toimii pinnan alla.

Henkilökohtaisella tasolla jotkut varjostun uskomuksistani liittyvät poikkeuksellisen korkeisiin vaatimuksiin muille ja itselleni. Arvioin itseni jo nuoresta iästämme tällä ulkoisella - usein kriittisellä - mittapuulla. Seurauksena on, että olen kehittänyt sarjan varjouskoja: En ole koskaan tarpeeksi hyvä; Minun on työskenneltävä kahdesti niin vaikeana, että sitä arvostetaan; jos jokin ei ole poikkeuksellista, se ei ole kannattavaa; Pelkään epäonnistua. Kuten näette, näillä uskomuksilla on jotain arvoa. He ovat edistäneet saavuttamista. Toisaalta, jotkut näistä samoista vakaumuksista heijastavat toisinaan varjoa käyttäytymiselleni ja suhteissani. Kuitenkin, kun olen sitoutunut aktiivisesti edistämään tietoisuuttani näistä varjoista, olen pystynyt valaisemaan niitä ja toivottavasti minimoimaan niiden rajoittavan vaikutuksen muihin ja minua kohtaan, etenkin stressaavina aikoina.

Varjo-uskomusten muuttaminen tietoisiksi uskoiksi on elintärkeää henkilökohtaisen hallinnan kannalta. Tämä ei tarkoita, että emme taistele jatkuvasti heidän kanssaan. Me teemme. Ero on siinä, että harjoitamme tietoisesti ja rohkeasti heitä sen sijaan, että heitä ajaisivat tiedostamatta. Mitä meille tapahtuu, jos emme käsittele varjouskoja? Maksamme korkean hinnan. Riippuvuuskäyttäytyminen, suhteiden vaikeudet, saavutusylitys, dominoiva tai heikko johtajuus, epätasapainoiset elämäntavat ja terveysongelmat voivat olla kustannuksia. Varjo-uskomukset eivät ole pelottavia; ei käsittele heitä on.

7 vihjeitä, jotka tuovat varjo-uskomukset valoon

Kuinka usein olet kuullut ilmaisun, että "liian kehittyneestä voimasta voi tulla heikkous"? Vaikka tähän lausuntoon liittyy totuutta, taustalla on myös syvempi dynamiikka. Miksi jotkut vahvuudet muuttuvat heikkouksiksi? Yleensä siksi, että jokin Shadow Belief toimii samanaikaisesti vahvuuden kanssa. Johtajat joko valaisevat valoa tai heittävät varjon kaikkeen mitä tekevät. Mitä tietoisempi heidän itsetuntemuksensa on, sitä enemmän valojohtajia tuo. Mitä rajallisempi heidän itsensä ymmärtäminen on, sitä suuremman varjon johtaja heittää.

Oletetaan, että meillä on varjousko, jonka mukaan "meillä on arvoa vain, jos teemme ja saavutamme." Jos emme tiedä tätä varjouskoa, pyrkimyksemme ja päättäväisyytemme muuttuvat pian työnarkomisuuteen ja läheisyyden puuttumiseen, jolla on syvät negatiiviset vaikutukset meidän terveys ja suhteet. Oletetaan, että vahvuuksina meillä on älykkyys ja itseluottamus yhdistettynä varjostuntoon, jonka mukaan ”meidän on aina oltava oikeassa.” Ilman riittävää tietoisuutta itseluottamuksemme muuttuu ylimielisyydeksi, abrasiivisuudeksi ja itsensä vanhurskaudeksi. Tässä on muutama esimerkki siitä, kuinka varjot voivat muuttaa vahvuudet heikkouksiksi:

• Vahvuus + varjousko = heikkous
• Energia + En voi koskaan luopua. = hyperaktiivinen
• Charm + Minun on onnistuttava riippumatta siitä. = manipuloiva
• Tunnollisuus + voin aina tehdä paremmin. = pakollinen
• Focus + Minun on tiedettävä kaikki yksityiskohdat. = mikrohallinto
• Rohkeus + minun on aina saavutettava enemmän. = typerys
• Vaikuttavuus + minua on aina pidettävä poikkeuksellisena. = itsekeskeinen

Koska varjojamme ovat usein piilossa omasta näkökulmastamme, kuinka voimme saada ne näkyviin? Vuosien varrella olemme kehittäneet seitsemän johtolankaa osoittamaan, milloin varjo saattaa toimia.

Varjojuhla 1

Jos muut ihmiset antavat meille usein palautetta, joka on ristiriidassa sen kanssa, miten näemme itsemme, varjo on todennäköisesti läsnä.

Varjojuhla 2

Kun olemme jumissa, tukossa tai todellisessa menetyksessä, mitä seuraavaksi tehdä, varjo saattaa pidättää meitä.

Varjojuhla 3

Kun vahvuudet tulevat haitallisiksi, joidenkin piilotettujen dynamiikkojen on pinnoitettava.

Shadow Clue 4

Kun emme ole avoimia uudelle tiedolle, uudelle oppimiselle tai muiden ihmisten näkemyksille, varjo saattaa rajoittaa meitä.

Shadow Clue 5

Jos reagoimme olosuhteisiin emotionaalisin reaktioin, jotka ovat suhteettomia tilanteeseen, toimimme todennäköisesti varjouskon alla.

Shadow Clue 6

Kun havaitsemme reagoivan voimakkaasti muiden rajoituksiin tai eroihin kriittisesti, arvioivaan tapaan, varjo todennäköisesti projisoi rajoituksemme tai pelkomme toisillemme.

Varjojuhla 7

Jos ruumiissamme kokee usein kipua, traumaa tai epämukavuutta, varjo saattaa yrittää nousta pintaan etsimään sovitusta. Kuuntele kehosi viisautta katsellessasi paljastamaan varjo-uskomuksia.