7 Elämäsi osat, jotka kärsivät, kun et muutu

Muuttaa. Se on pelottava asia, ja muutokseen liittyvät pelot saavat ihmiset usein vain luopumaan.

Mutta kuinka pelottavaa ei tee muutosta? Saanen pyytää sinua kokeilemaan tätä. Nouta 50 kilon kallio ja kanna sitä mukanasi. Ei, ei vain muutaman sekunnin tai jopa muutaman tunnin. Tee se ikuisesti. Se voi tuntua toteutumattomalta muutokselta. Se painaa sinua ja voi vaikuttaa haitallisesti muihin elämäsi alueisiin.

Kuinka paljon status quon ylläpitäminen maksaa sinulle? Kuten valmentaja John Wooden sanoi, "epäonnistuminen ei ole kohtalokas, mutta muutoksen epäonnistuminen voi olla."

Näin muutoksen puute voi vaikuttaa elämäsi seitsemään perusosaan:

1. Psykologinen hyvinvointi :

Tuo kallio, jota kannat, voi aiheuttaa kaikenlaista stressiä. Saatat tuntea ärtyneisyys, surullinen, avuton tai jopa arvoton. Ja muutoksen tekemättä jättäminen voi aiheuttaa itsetunton laskemisen.

Ei tarvitse tehdä jotain mielenterveyttä, vaikka tiedätkin, että siitä olisi apua. Lopputulos? Vähentynyt keskittyminen, keskittyminen, luovuus ja mielenterveys.

2. Fyysinen terveys :

Tämä 50 kilon paino vaikuttaa myös fyysiseen terveyteesi. Ahdistus voi aiheuttaa päänsärkyä, selkäkipua, suolistosairauksia, rintakipuja tai jopa enemmän vilustumista (vaimennetun immuunijärjestelmän takia).

Ja psyykkinen stressi voi myös vaikuttaa fyysiseen terveyteesi - ajatelkaa Ben & Jerryn terapiaa tai päätä osumia-tyyny-ja mieleni-ottaa-oireyhtymää.

3. Suhteet :

Jos välttämäsi muutos liittyy suhteeseen, mitä se maksaa sinulle? Oletteko tyytymässä "mukavaan" terveellisten ja positiivisten suhteiden kustannuksella?

Monet menestyvät yrittäjät ja avainhenkilöt, jotka asettavat henkilökohtaisen elämänsä pitoon kehittäessään yritystoimintaa ja uraa, rationalisoivat valintansa. He järkeistävät: En ehkä viettää aikani puolisoni tai perheeni kanssa, mutta työskentelen ahkerasti antaakseni heille hyvän elämäntavan.

Kyllä, olet työskennellyt kovasti. Mutta henkilökohtaisen yhteyden puute rakkaisiin, vaikka he antavat heille rahallista tukea, voivat johtaa avioitumiseen puolisostasi tai oikeuteen lapsestasi - kahdella tavalla löytää itsesi kurjaksi.

4. Työ :

Pysykö sama liiketoiminnassasi niin, että menetät rahaa? Eikö laajentuminen estä yritystäsi kasvamasta?

Äskettäin liiketoimintaansa aloittanut asiakas kertoi minulle, ettei hänellä ollut varaa avustajalle niin varhaisessa vaiheessa. Pysyäkseni tämän uskomuksen pätevyyttä pyysin häntä dokumentoimaan kaikki asiat, jotka assistentti voisi tehdä hänelle, ja laittamaan hintalappu jokaiselle riville. Lopputulos? Arvioitu sijoitetun pääoman tuotto on 150 prosenttia. Osoittautui, että hän oli väärässä. Ja kun hän todella palkkasi avustajan, hänen ROI oli yli 200 prosenttia.

5. Hauskaa :

Ehkä olet välttänyt ”hauskaa”. Monet yrittäjät ajattelevat, että hauskanpito onnistuu.

Mutta tutkimus osoittaa jotain aivan erilaista. Hauska edistää onnellisuutta, ja positiivinen psykologia osoittaa meille, kuinka tärkeätä se on työllemme. Myynti kasvaa 37 prosenttia, työhön osallistuminen lisää ja tuottavuus paranee 31 prosenttia.

6. Rahoitus :

Muutokset, joita et tee, voivat hyvinkin johtaa taloudellisen kasvun puutteeseen yrityksessäsi tai henkilökohtaisessa elämässäsi.

Yksi asiakas oli “liian kiireinen” pitääkseen ajan tasalla hänen voitto- ja tappioistaan. Kun hän lopulta teki, hän löysi yli 325 dollaria tarpeettomia kuukausikustannuksia.

7. Hengellisyys :

On vaikeaa olla totta sinä, soveltaa arvoja ja vahvuuksia, kun olet stressaantunut. Ja kun emme ole aitoja itsemme, käyttäytymme usein epäterveellisillä tavoilla: liiallinen ostokset, päihteiden väärinkäyttö, ylensyöminen. Tarkoituksen ja merkityksen elämä on helpompi saavuttaa, kun sinulla ei ole stressitekijöitä, kuten tarvittava muutos, joka pitää sinut alas.

Kun teet muutokset tullaksesi todelliseksi sinä, tapahtuu energinen muutos sekä sinussa että ympärilläsi.