7 syytä, että tarvitset henkistä voimaa ollaksesi täysi

Jokaisella on jossain määrin henkistä voimaa. Mutta mitä vahvempi olet, sitä todennäköisemmin saavutat isompia ja parempia tavoitteita.

Tässä on seitsemän syytä, miksi tarvitset henkistä voimaa menestyäksesi:

1. Mielenterveys voittaa epävarmuuden.

Riippumatta siitä, onko tavoitteesi juosta maraton tai tavoitteena on kaksinkertaistaa tulosi, koet todennäköisesti itsevarmuuden kerralla tai toisella. Tavoitteesi kyseenalaistaminen ja kyky saavuttaa se on normaali osa saavutusprosessia. Mutta kun olet henkisesti vahva, pystyt muuttamaan kielteisen itsepuhelutesi uudelleen, jotta voit jatkaa työskentelyä tavoitteesi saavuttamiseksi lisääntyneellä luottamuksella.

2. Mielenterveys pitää sinut motivoituneena.

On helppo pysyä tavoitteissasi, kun tunnet olevansa motivoitunut, mutta motivaatio vahaa ja vähenee. Psyykkinen vahvuus auttaa sinua jatkamaan kohti päämääriäsi, jopa päivinä, joista et tunne siitä. Voit kaivaa syvälle ja löytää tarvitsemasi sisäisen voiman, kun olet väsynyt, lannistunut tai kunnianhimoinen.

3. Mielenterveys auttaa sinua virittämään hyödyttömiä neuvoja.

Haluatko miellyttää muita tai todistaa heille väärin, muiden mielipiteet voivat helposti hukuttaa oman äänen. Mielenterveys auttaa sinua hävittämään ympärilläsi olevien käyttäjien turhaa kritiikkiä ja huonoja neuvoja. Vahvuus auttaa pysymään uskollisena arvoillesi ja pitämään sinua keskittymässä parhaiden päätösten tekoon riippumatta siitä, mitä palautetta saat läheisiltäsi.

4. Mielenterveys varmistaa, että opit virheistäsi.

Virheiden piilottaminen tai tekosyiden tekeminen virheille lisää mahdollisuuksia toistaa ne uudelleen. Psyykkinen vahvuus auttaa sinua nöyrästi ottamaan vastuun teoistaan, jotta voit todella oppia virheistäsi. Jokaisella opitulla oppitunnilla kasvaa askeleen lähemmäksi tavoitteesi saavuttamista.

5. Mielenterveys antaa rohkeutta kohdata pelkosi.

Astuminen mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle on vaikeaa, mutta henkinen vahvuus antaa sinulle rohkeuden kohdata pelkosi päin. Kun tunnet olosi vahvaksi, voit luottaa siihen, että pystyt sietämään epämukavuutta ja olet valmis siirtymään eteenpäin ahdistuksestasi huolimatta.

6. Mielenterveys auttaa sinua palaamaan epäonnistumisesta.

Vaikka epäonnistuminen saa jotkut ihmiset luopumaan, henkisesti vahvat ihmiset palaavat epäonnistumisesta entistä paremmin. Henkisesti vahvoilla ihmisillä on tarpeeksi korkea omavaraisuus, jotta he kykenevät sietämään toistuvia epäonnistumisia pelkäämättä pilkkaamista. Mentiaalisen voiman rakentaminen auttaa sinua käyttämään epäonnistumisia askeleena tulevaisuuden menestykseen.

7. Mielenterveys auttaa sinua säätelemään tunteita.

Tie menestykseen on usein täynnä emotionaalisia ylä- ja alamäkiä. Jos sinulla ei ole riittäviä taitoja tunteiden säätelemiseksi, kamppailet vastustamaan kiusatusta, viivästytä tyydytystä ja otat laskettuja riskejä. Mielenterveys on avain tunteiden hallitsemiseksi, joten tunteesi eivät pilkkaa tuomioasi tai harhaan.

Aina on esteitä ja haasteita, jotka uhkaavat suistua tieltäsi menestykseen. Mentiaalisen voiman lisääminen auttaa sinua kehittämään kestävyyttä elämän väistämättömille esteille, jotta voit selviytyä epäonnistumisista itseluottamuksella.