7 Heijastavat kysymykset, jotka johtavat parempiin tapoihin

@marishkakuroedova Twenty20: n kautta

Tunnustaminen, että emme ole pyrkineet onnellisuuteen tai parhaimpiin versioon itsestämme, sattuu. Paetaksemme tätä todellisuutta vakuutamme itsemme, että kaikki on kunnossa. Hyväksymme epätoivoisen onnellisuuden tunteen, joka usein jättää huomiotta tai heikentää hyvinvointia. Ja me joudumme vanhojen tapojen uhreiksi selviytymismekanismeina. Vanhat tottumukset estävät meitä sitoutumasta muutokseen ja tukahduttamaan kasvun.

9 huonoja tapoja, jotka voivat johtaa onnettomuuteen

Mitä teemme, kun tajuamme elämämme, joka meillä ei ole, mitä olimme kuvitelleet? Tai vielä paremmin, mitä meidän pitäisi tehdä?

Ensinnäkin meidän on ensin arvioitava vanhoja ajattelutapoja ja tapoja, ja jatkettava matkaa esittämällä kovia kysymyksiä. Kysymykset koskevat ydinkysymyksiä ja opastavat meitä. Ne auttavat torjumaan vanhoja tapoja samalla kun tilaa uusille kukkivat.

Mieti muutamia ehdotuksia, jotka auttavat sinua palauttamaan suhteen itsesi kanssa, oman version onnesta ja elämän, joka on täynnä merkitystä:

1. Voinko ottaa tänään pieniä asioita, jotka johtavat parempaan huomiseen?

Aloita pienestä, jotta vältetään hyppääminen pään yli. Pienet hallittavissa olevat, tarkoituksenmukaiset toimet vaikuttavat muutokseen. Rakenna tapoja, jotka johtuvat pienistä muutoksista pitkän ajan kuluessa. Avain menestykseen on johdonmukaisuus. Näytä itsesi tänään, ja nämä uudet tottumukset johtavat myöhemmin suurempiin muutoksiin. Päivittäiset muutokset vahvistavat positiivista asennetta ja energiaa. Älä mene tähän vaiheeseen yksin. Pyydä rakkaitasi liittymään luoksesi ja tee vastuullisuuskumppaneita. Anna impulssisi provosoida muita luomaan parempia tapoja.

2. Mitä arvoa haluan tuoda elämääni?

Mitkä elämäsi alueet haluat korostaa? Käsitteleekö tehtäväsi itsensä tai muiden kanssa? Voitko kuvailla arvon viidellä sanalla? Et ole varma mistä aloittaa, harkitse sitten sitä, mihin sinut lapsena vedettiin, ja katso jos se ei tunnu arvolta, jota haluat harjoittaa tai jakaa maailman kanssa. Kosketa perustaa sinulle tärkeimmistä asioista tuoreen suhteen luomiseksi parhaan itsesi kanssa. Jos huomaat, että jotkut tottumukset eivät enää tue elämäsi tarkoitusta, sinun täytyy antaa heidän mennä. Haluttu arvo ei voi olla ristiriidassa toimintasi kanssa, muuten et pääse nopeasti.

3. Missä taistelen ajan, energian ja tekosyiden kanssa?

On helpompaa antaa tekosyitä kuin ryhtyä asianmukaisiin toimiin kohti parempia tapoja. Tietäminen näistä tekosyistä auttaa kuitenkin määrittämään laukaisemat. Huonojen tapojen rikkominen on tiede. Jos kamppailet ajan myötä, mistä voisit poistaa tavan, joka ei enää palvele sinua, tilaa tilaa kasvua tukevalle tavalle? Jos kamppailet energian kanssa, harkitse missä kulutat energiasi merkityksettömiin yksityiskohtiin, jotka estävät sinua keräämästä energiaa kohti positiivisia tavoitteita. Panna aika ja energia toimimaan puolestasi, etkä sinua vastaan. Vanhoista tottumista tulee kainalosauvoja, ja matkan varrella olemme vakuuttuneet siitä, että luu ei koskaan korjaudu, haava ei koskaan parane. Totuus on, että suurin osa tekosyistä liittyy suoraan pelkoon.

4. Mitä minä pelkään?

Olemme usein kiinni huonoissa tapoissa, koska emme ole valmiita muutoksiin, uuteen elämään tai uuteen itsensä. Vaikka uhri on tuskallinen, se on turvallinen paikka, koska se on mukava ja tuttu. Muutamien asioiden on tapahduttava, jotta katkaistaan siteet vanhoihin tapoihin ja annetaan tilaa positiivisille. Sinun on oltava halukas olemaan haavoittuvainen ja rehellinen, mikä tarkoittaa epämukavien totuuksien kertomista. Sinun on oltava halukas olemaan myötätuntoinen itseesi kohtaan ja välttämään arviointia, jotta parempia tapoja voi kasvaa. Istu aina sen mukana ja kysy, kuinka voit muuttaa negatiivisen positiiviseksi.

5. Kuka voi olla inspiraation lähde, laajentaja, kannattaja?

Ympäröi itsesi positiivisten ihmisten kanssa, jotka tekevät positiivisia asioita, ja seuraat orgaanisesti esimerkkiä. Yhteisöllisyys on avaintekijä onnistuneeseen muutokseen. Älä pelkää mennä eteenpäin, työnnä noihin kasvureuniin pyytämällä ihmisiltä apua. Ympärillämme olevat ihmiset heijastavat sitä, kenestä haluat tulla ja joskus sellaisia, joista emme halua tulla. Upottamalla itsesi terveeseen yhteisöön ymmärtämättäsi, saatat matkia sitä tehokkaalla tavalla. Ihmisen yhteyden voimaa ei pidä aliarvioida tässä. Ja tämä koskee muiden ihmisten ideoiden käyttöä ponnahduslautana kohti parempia tapoja.

6. Rakastanko itseäni?

Niille meistä, jotka jo etsivät itserakkautta, tämä kysymys on vaikea kysyä ja vastata. Mutta itsesi rakastamisella on paljon merkitystä. Itsensä rakastaminen tarkoittaa sellaisten tapojen etsimistä, jotka rakentavat meistä paremman version. Itserakkaus on sekä onnen etsimistä että halua olla itsekäs. Itseä rakastaminen tarkoittaa myös sitä, että annat takaisin muille vähentääksesi egoa. Parempia tapoja voi alkaa myös auttamalla muita elämään parempaa elämää.

7. Mitä nuorempi itse sanoisi minusta tänään?

Nuoremman itsesi tulisi olla ylpeä siitä, kuka olet tänään. Mitä tapoja harjoittaa, jotka eivät tuota iloa tunneta nuoremmalle itsellesi? Tavoitteena on olla valo omalle polullesi. Inspiroi itseäsi, ole sankari, ole henkilö, jota nuoremmasi itse ihailee. Kun kosketat noita tunteita, monet vanhat tottumukset poistuvat helpommin, kun taas toiset vain häviävät.