8 Päivittäiset tottumukset rakentaa joustavuutta

Joustavat ihmiset näyttävät menestyvän kaikilla elämänsä osa-alueilla: He rullailevat lyönteillä. He ovat melko miellyttäviä. Ne kääntyvät epäonnistumisten jälkeen. Todellakin, he ovat yleensä yleensä siistiä ihmisiä.

On helppo ajatella, että ne leikattiin erilaisesta kankaasta. Katsomme heitä ja ihmettelemme, syntyivätkö he sellaisella asialla, joka antaa heidän pysyä viileänä paineen alaisena, kun on tekemisissä tuon kaverin kanssa tai kun heillä on vain huono päivä?

Mutta joustavuutta, kuten monien ihmisten ominaisuuksilla, joilla on korkea tunneäly, voidaan vahvistaa ajan myötä harjoituksen avulla.

Lentääkö aina kahvasta, kun liikenne on erityisen ruuhkaista? Koskettaako yksi työtoverisi hermoja niin paljon, että se keskeyttää päiväsi? Tee sitten muistiinpanoja erityisen joustavien ihmisten päivittäisistä tottumista ja katso kuinka voit tehdä muutoksia omassa elämässäsi.

1.

Kestävyys tulee tiedon ja taitojen laajentamisesta, joten on tärkeää tehdä tapana oppia jatkuvasti. Minusta haluan katsella YouTube-videoita ja TED-puheita sekä lukea yritystoimintaa koskevia kirjoja ja artikkeleita tablet-laitteellani.

2.

Joustavuus tulee näkemään positiiviset tulokset työstäsi. Varhaisessa vaiheessa onnistumisen kannalta kriittinen on oikean työn tekeminen. Luomalla prioriteettiluettelon ja työskentelemällä siitä häikäilemättä, voit saada vauhtia - ja rakentaa luottamusta itseesi ja prosessiisi - voittaaksesi esteet.

3. Tarkista mentorit.

Seuraa heikkouksiasi, epäonnistumiasi ja mikä saa sinut rakastamatta tekemästäsi. Keskustele mentorisi kanssa. Kun olet löytänyt prosessisi kuinka hallita epäonnistumisia ja yrittäjyyden ylä- ja alamäkiä, olet kultainen. Luotetut mentorit ja neuvonantajat ovat avainasemassa.

4. Tee yrittäjäystäviä.

On tärkeää, että pystyt puhumaan ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät mitä olet käymässä läpi, joten tee niin monta ystävää kuin mahdollista ympärilläsi työskentelevien ihmisten kanssa. Jos sinulla on sosiaalinen verkosto ihmisiä, jotka ymmärtävät sinut, se tekee sinusta vastustuskykyisempiä palovammoille ja he voivat antaa sinulle paljon asiaa koskevia neuvoja, kun sinulla on vaikeuksia.

5. ”Biohack.

Paranin sietokykyäni ottamalla käyttöön "biohacking" -harjoituksen, jonka Dave Asprey selitti, joka optimoi ruokavalion, liikunnan ja unen, jotta voisin saavuttaa uuden suorituskyvyn tason. Hukamme paljon energiaa väärään harjoitteluun, syömällä ruokia, jotka hidastavat meitä, ja nukkumme tehottomasti. Testaa, mitkä muutokset toimivat parhaiten sinulle.

6. Harjoittele meditaatiota

Yrittäjyyden varhaisvuosina minulla ei ollut pois päältä -kytkintä. Otin kaiken henkilökohtaisesti; Tunsin syyllisyyttä, kun en toiminut, ja minulla oli lyhyt sulake sen takia. Otin meditaatiokäytännön yli vuosi sitten ja huomasin, että viettämisen aikarajoituksen avulla olen pystynyt vastaamaan haasteisiin eikä hikoilemaan pieniä asioita.

7. Tule

Ennen kuin kuulet yhden kyllä, kuulet paljon ei-kieltoja . Jos annat kaiken hylkäyksen liukua pois selästäsi, voit jatkaa etenemistä eteenpäin, kun ajat vaikeutuvat. Paras tapa harjoitella immuuniksi noille? Kokeile kylmäsoittoa tai ovelta ovelle -myyntiä.

8. Kokeile kognitiivista uudelleenjärjestelyä

Harjoittele kognitiivista uudelleenjärjestelyä. Se voi muuttaa tapaa, jolla ajattelet mahdollisesti kielteisiä tilanteita, auttamalla sinua ymmärtämään paremmin pelkosi tai epämukavuutenne. Mahdollisuus toistaa epäonnistumisi tärkeiksi oppitunteiksi tekee siitä todella joustavan johtajan.