8 tapaa väärentää sitä, kunnes teet sen

Jos olet koskaan tuntenut, että joutut kiinni työssäsi epäpätevyyden vuoksi, et ole yksin. Salzburgin yliopiston tutkijoiden äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan 70 prosenttia osallistujista ilmoitti tuntevansasa petosta työssään.

Tutkijat päättelivät, että aliarvioimalla itseämme voimme tahattomasti sabotoida omaa uraamme ja heikentää työnantajia. Joten tässä on kahdeksan tapaa väärentää sitä, kunnes teet sen.

1. Muista voitot.

Shankminds Business Mastermindsin toimitusjohtaja Peter Shankman vahvistaa mieltään toistamalla aiempien keikkojen onnistuneita tuloksia. "Toisinaan toistan videon vanhemmasta puheestani ja kuuntelen yleisöä", hän sanoo. ”He nauravat - todella nauravat. Se saa minut ajattelutapaan tietää, että jos ravisin puhetta, ei ole mitään syytä, miksi en voi tehdä sitä uudestaan. ”

2. Hiko se pois.

Kun hän alkaa tuntea itsensä, Shankman herää aikaisin ja tehostaa endorfiineja kuntosalilla nostamalla tai tekemällä sydän. ”Juuri siellä antaa minulle kemiallisen lisäyksen sanoa:” OK, tehdään tämä. ”” Hän sanoo, että tämä on sama syy siihen, miksi hän harjoittelee joskus ennen suurta kokousta tai esitystä.

3. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka uskovat sinuun.

Kronosin työvoimainstituutin johtajalle Joyce Maroneylle se merkitsi mukavan työn jättämistä IBM: lle useita vuosia sitten liittyäkseen startupiin - jota hän ei ollut koskaan tehnyt. ”Minun rekrytoinut toimitusjohtaja, jonka kanssa olen aiemmin työskennellyt, kertoi minulle olevansa varma, että voin tehdä sen. Häneltä tämän vakuutuksen saaminen oli erittäin hyödyllistä, ja olen erittäin onnekas, että minulla on tänään jälleen toimitusjohtaja, joka uskoo samoihin arvoihin. ”

4. Puhu se.

Kun puhuja Mike Veny palkattiin toimittamaan ensimmäinen pääkonferenssinsa valtionkonferenssissa, hän tunsi olevansa uupunut nähdessään kasvonsa julisteissa ja ohjelman monisteissa. Hän luottaa läheisiin ystäviin, jotka toimivat äänitauluina, kun ahdistus alkaa. "Kokemukseni mukaan epäluulo on normaalia ja osa prosessia", hän sanoo. "Se pitää sinut nöyränä ja nälkäisenä saadaksesi paremman tekemäsi tekemisissä."

5. Katso iso kuva.

Kun toisen arvauksen syntyy, Veny keskittyy siihen, miksi hän tekee mitä tekee - nimittäin tuoda tietoisuutta mielenterveyteen. "Minun tehtäväni elämässä on antaa ihmisille mahdollisuus olla yhteydessä", hän sanoo. "Olen kiitollinen mahdollisuuksista, jotka tulevat tapaani tehdä niin."

6.

Kun Derek Doepker, artikkelin Why You're Stuck kirjailija, aloitti kirjoitusmatkansa, hän tunsi olevansa huijari, kysyen itseltään esimerkiksi " Kuka minä olen kirjoittamaan kirjaa ja miksi kukaan kuuntelee minua?" Hänen neuvonsa nyt, sen jälkeen kun se on tehty, on tunnistaa roolimalli. Hän löysi kirjoittajat, podcasterit ja bloggaajat, jotka resonoivat hänen kanssaan. Mene kerro heille ero, jonka he ovat tehneet sinulle. Antamalla vilpitön kohteliaisuus ja validoimalla heidän arvonsa, saatat vain löytää oman arvosi, joka vahvistetaan prosessissa. ”

7.

Usein, kun pääsemme mukavuusalueemme ulkopuolelle, olemme hermostuneita uudesta, tuntemattomasta. Siksi Hendricks-instituutin presidentti, Ph.D., Gay Hendricks, suosittelee keskittymistä toimintoihisi ”Genius-vyöhykkeelle”. The Big Leap -kirjassaan hän selittää: ”Asiat, joita rakastat eniten tehdä, heijastavat sinun ainutlaatuisia kykyjäsi. Kun teet sen, mitä sinun on tarkoitus tehdä, et synny epävarmuutta. ”

8.

Joyce Maroney oppi peittämään ahdistuksen, koska kaikki silmät olivat häntä luomaan visio ja rakentamaan oikea joukkue. Hän hallitsi tietoisesti käyttäytymistään, jotta ihmiset havaitsisivat hänen olevan tilanteen hallinnassa. Kun hän oppi lisää, hänen luottamuksensa alkoi huiman ja samoin hänen hallinnan. "Kun osoitan itseluottamusta ja mielenrauhaa, se parantaa tilannetta aina paremmin", hän sanoo. ”Hengitän syvälle, astuin pois tilanteesta ja kulun muutaman minuutin nollata myötätuntoni. Muistutan itselleni, että myös tämän tapahtuu . "