9 tapaa saavuttaa suurimmat tavoitteesi - nopeasti

Tutkimuksissa on havaittu, että tavoitteidesi selkeys on välttämätöntä motivaatiolle näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

Jos et ole selvillä tekemästäsi, on vaikea olla motivoitunutta. Siksi näennäisen helposti tehtävät, kuten faksin lähettäminen, voivat kestää kuukausia. Se, miten se tehdään, on puutteellista , joten et - ennen kuin sinun on tai on liian myöhäistä.

Voitko kertoa?

Valitettavasti epäselvyyden takia monet ihmiset tyydyttävät vähemmän kuin unelmansa. Round Up the Usual Subjects -kirjailija Robert Brault sanoo: "Meitä ei pidä päämäärämme estä esteitä, vaan selkeä tie kohti pienempää tavoitetta."

Haluat selkeyttä niin huonosti, että olet valmis tyytymään pienempiin tavoitteisiin yksinkertaisesti siksi, että tie todellisen tavoitteesi saavuttamiseen on vähemmän ilmeinen.

LÄHDE: THECREATORMIND.COM

Kun yrität tehdä jotain suurta, sinulla on miksi, mutta harvoin miten . Polku tavoitteidesi saavuttamiseen ei ole kaukana ilmeisestä.

Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, miten aiot tehdä mitä haluat tehdä.

Joidenkin tutkijoiden mukaan pelko tuntemattomasta saattaa olla kaikkien muiden pelkojen perusta. Tuntemattomien välttämiseksi suurin osa ihmisistä pelastaa unelmansa.

Näin löydät selkeyttä ja ymmärrystä suurimpien tavoitteidesi saavuttamiseksi.

1. Sijoita tuntematon.

”Se on vaarallinen liiketoiminta, Frodo, menee ulos ovesta. Astu tielle, ja jos et pidä jalkojasi, ei ole tietoa, mihin sinut saattaa pyyhkiä. ”- JRR Tolkien

Kun koet tuntemattoman, mikä on emotionaalinen kokemuksesi?

Useimmat ihmiset kokevat tuntemattoman uhkaavana, mikä merkitsee heikkoa suvaitsevaisuutta epäselvyyteen. Mutta jotkut ihmiset ovat avoimempia tuntemattomalle.

Mielenkiintoista on, että tutkijat ovat havainneet, että lapsilla on yleensä parempi toleranssi epäselvyydelle kuin aikuisilla. Lapset ovat usein halukkaita hyväksymään hämärät olosuhteet - tilanteet, joissa voiton tai häviämisen todennäköisyys ei ole tiedossa. Vanhetessasi takuu- ja turvallisuushalu pitää sinut kuitenkin turvallisesti suojassa mukavuusvyöhykkeelläsi.

Tutkimuksissa on havaittu, että mitä tyytyväisempi olet työhösi, sitä suurempi suvaitsevaisuus epäselvyyteen on. Toisin sanoen, jos nautit ja uskot tekemiisi, otat tuntemattoman tunteen. Bill Walsh, entinen San Francisco 49ers -valmentaja, sanoo: "Jos syysi on tarpeeksi vahva, päätät miten!"

2. Löydä selkeys nopeasti.

Se on sitten ratkaistu: Jos haluat saavuttaa suuria asioita, polkusi on epäselvä ja utuinen. Tunteellisen selkeyden tarve ja pelko tuntemattomasta saa ihmiset luopumaan unelmistaan ​​selkeämpiin harrasteisiin.

Tavoitteen selkeys on välttämätöntä motivaatiolle. Siksi tarvitset selkeyttä voidaksesi motivoituneeksi saavuttamaan suuret unelmasi. Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki olisi tajunnut. Se tarkoittaa, että olet selvä seuraavassa vaiheessa tai kahdessa.

Jos olet mailimerkillä 1 ja unelmasi on mailimerkillä 50, tarvitset vain tarpeeksi tietoa ja tukea päästäksesi mailimerkkiin 3 tai 4. Saavuttuaksesi sinä tarvitset lisäohjeita. Mutta sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitkä nämä ohjeet tulevat, koska et tiedä tällä hetkellä mitä et tiedä. Kun siirryt seuraavaan vaiheeseen, voit kysyä parempia kysymyksiä. Pystyt arvioimaan paremmin, kuka voi auttaa sinua pääsemään mailimerkkiin 5, 6, 7 tai 8. Mihin sinut pääset tänne, sinut ei tule sinne.

Olet aarteenetsinnässä ja löydät johtolankoja ja oppaita matkan varrella. Tämä on prosessi ja emotionaalinen kokemus suuren unelman toteuttamisesta.

Tässä on mitä sinun täytyy siirtyä eteenpäin nyt:

1. Selkeä tarkistuspiste (joten tiedät itse mitä tehdä)
2. Kova ja nopea aikajana
3. Oikeat työkalut ja järjestelmät
4. Tukirakenne

Jos sinulla on nämä neljä asiaa, sinulla on tarpeeksi selkeyttä - ja siten tarpeeksi motivaatiota - siirtyäksesi eteenpäin. Venytät, kasvaa ja liikut, kun toiset ihmiset ovat kauhistuneet mailimerkinnän 1 ja 50 välisestä etäisyydestä. Kun he katsovat etäältä metsää, käärität puiden läpi. Ja riittävän pian, olet toisella puolella.

Tässä tilanteessa tässä on tehokkain tapa, jonka olen havainnut saada juuri tarpeeksi selkeyttä jatkuvasti eteenpäin siirtymiseksi.

3. Opi tarkoituksella.

”Missä on viisaus, jonka olemme menettäneet tietämyksessä? Missä on tieto, jonka olemme menettäneet? ”- T Eliot

Kun etsit oppimista, sen tulisi olla tarkoituksenmukaista.

Päävalmentajana olen yllättynyt, kuinka monet ihmiset hakevat neuvoja tietämättä mitä he haluavat. En voi tehdä jonkun toisen päätöksiä heidän puolestaan. Ja kukaan ei voi tehdä päätöksiäni puolestani.

Mutta kun ihmiset etsivät palvelujani tietystä erityisestä syystä ja on selvää, että olen oikea henkilö auttamaan heitä pääsemään pisteestä A pisteeseen B, asiat sujuvat upeasti. Koska kun tiedät mitä haluat oppia, voit päättää, kuka voi auttaa sinne pääsemään.

Vain sinä voit päättää harjoituksesi suunnan. Tutkimuksissa on havaittu, että itseohjautuva oppiminen korreloi voimakkaasti oppimistyytyväisyyden kanssa. Siksi oppimasi tulisi selvästi liittyä kiinnostuksesi ja tavoitteidesi suhteen. Kuten Albert Einstein sanoi: "Se on tapa oppia eniten, kun teet jotain sellaisella nautinnolla, että et huomaa ajan kulumista."

4. Keskity kontekstioppimiseen.

Se, kuinka mormonikirkko kouluttaa nuoria lähetyssaarnaajia puhumaan vieraita kieliä niin tehokkaasti, on saanut paljon huomiota. Kun 18- tai 19-vuotias siirtyy lähetyssaarnaajakeskukseen (MTC), he menevät jotain kieltenoppimisleiristä. MTC: n opiskelijat oppivat muutamassa viikossa sen, mikä vie suurimman osan opiskelijoista 3–4 vuotta.

Monet yliopistot ovat soveltaneet MTC: n menetelmiä kieltenoppimisohjelmiinsa. Yhdysvaltain armeija on myös tutkinut ja ryhtynyt yhteistyöhön MTC: n kanssa ymmärtääkseen paremmin, kuinka tehokkaasti kouluttaa sotilaitaan. Seurauksena Utahissa sijaitseva armeijan tiedustelupalvelu vetoaa entisiin mormonilähettiläisiin täyttääkseen joukkonsa.

Mitkä ovat joitain MTC-menetelmistä?

Ensisijaisesti MTC käyttää asiayhteyteen perustuvaa oppimista . He alkavat toistamalla lause ja työskentelemällä ääntämisellä. Kun opiskelijalla on perustiedot, heidät jaetaan kahteen ryhmään roolipelissä reaalimaailman skenaarioissa. Roolipelit muodostavat noin 70 prosenttia MTC: n oppimisesta - oppimisen tekemisen aikana - opettajan ollessa paikallaan valmentaakseen henkilökohtaisesti tarvittaessa.

Järjestelmä on yksinkertainen:

• Opi käsite.
• Harjoittele ja käytä tätä konseptia todellisessa tilanteessa.
• Toistaa.
• Hanki valmennusta ja palautetta.

Mielenkiintoista on, että tutkijat tutkivat roolipelien vaikutuksia ujojen murrosikäisten omakäsitykseen. Yksi nuorten ryhmä sai perinteistä keskustelupohjaista koulutusta, kun taas toinen suoritti roolipeliin perustuvaa koulutusta. Roolipelejä suorittanut ryhmä kokenut merkittävän positiivisen muutoksen heidän omakäsityksessään, jolla on merkittävä vaikutus heidän käyttäytymiseen.

Digitaalisessa maailmassa simulaatiokoulutuksesta - joka perustuu roolileikkeihin reaalimaailman skenaarioihin - on tulossa yhä suositumpaa. Lisäksi tutkimuksissa on havaittu, että johdonmukaisen palautteen saaminen on välttämätöntä tehokkaalle oppimiselle.

5. Sovelta kontekstioppimista.

”Jos haluat pysyvää muutosta, sinun on luoputtava ajatuksesta” kokeilla jotain ”. Sinun on päätettävä, että sitoudut hallitsemiseen. Useimmat ihmiset porrastelevat. He sanovat: "Haluaisin muuttaa ruumiini" tai "haluaisin parantaa suhdettani." Näillä ihmisillä ei ole tarpeeksi yksityiskohtia seuraamiseksi. ”- Tony Robbins

En määrittele oppimisen pysyvänä muutoksena kognitiossa ja / tai käyttäytymisessä. Toisin sanoen, todellinen oppiminen sisältää pysyvän muutoksen tapaan nähdä ja toimia maailmassa. Tietojen kertyminen ei ole oppimista.

Jos haluat oppia jotain nopeasti, sinun täytyy uppoutua siihen ja toteuttaa heti oppimasi.

Nopein tapa oppia esimerkiksi espanjaa on upottamalla itsesi espanjalaiseen kulttuuriin. Flash-kortit 15 minuutin ajan päivässä vievät sinut lopulta sinne. Mutta teet syvemmät yhteydet muutamassa päivässä täysin upotettuna kuin olisit kuukausien "hiipivällä".

Tarvitset tarpeeksi selkeyttä, jotta sinulla on korkea motivaatio siirtyä eteenpäin. Mitä selkeämpi olet edessäsi olevasta polusta, sitä korkeampi motivaatio on mennä tuolle polulle. Joten sen sijaan, että yrittäisit motivoida itseäsi, tavoitteesi tulisi olla selventää muutama seuraava askel edessäsi.

Tässä on miten.

6. Hanki opettaja.

”Kun opiskelija on valmis, opettaja ilmestyy. Kun opiskelija on todella valmis, opettaja katoaa. ”- Lao Tzu

Kun siirryt täydelliseen sitoutumiseen hiipimisen takia, haluat oppia nopeasti. Tarvitset siis opettajan. Joku, joka voi auttaa sinua ottamaan seuraavat muutamat vaiheet.

Tämä opettaja voi olla kirjan tai verkkokurssin muodossa. Tai se voi olla todellinen henkilö. Oikean ihmisen etu on välitöntä, asiaan liittyvää palautetta ja suoria vastauksia kysymyksiisi.

Äskettäin palkasin jonkun auttamaan minua oppimaan ohjelmistoja verkkoyritykselleni. Halusin upottavan tyyppisen kokemuksen. Osoittautuu, että hän asuu seitsemän tunnin päässä minusta. Joten ajoin alas hänen taloonsa ja vietin kaksi päivää suoraan hänen kanssaan. Nukuin hänen sohvalla farkut ja t-paidat.

Näiden kahden päivän aikana olen oppinut enemmän kuin olisin voinut oppia kuuden kuukauden aikana yksinään. Opettajani pystyi nopeasti arvioimaan missä olin. Pystyin esittämään hänelle kysymyksiä. Maalaustelineellä hän selitti ohjelmiston ja sen toiminnan.

Selittäessään käsitteet ja vastannut kysymyksiini, hän pyysi minua välittömästi soveltamaan oppimani. Tämä paljasti todelliset aukot ymmärryksessäni . Jotakin kykyä soveltaa jotain on lopultakin ero jonkin tietämisen ja sen ymmärtämisen välillä. Napoleon Hill sanoo: ”Tieto on vain potentiaalinen voima. Se tulee valtaksi vain, kun ja jos se on organisoitu lopullisiksi toimintasuunnitelmiksi. ”

7. Toista, kunnes oppiminen on tajuton.

Toteuttaessani oppimani opettajani tarkkaili minua etäältä. Hän antoi minun kamppailemaan kun yritin muistaa mitä hän oli juuri osoittanut minulle.

Ensimmäinen kerta, kun hän opetti opettamansa, vaati paljon aikaa ja vaivaa. Joten teimme sen uudestaan, uudestaan ​​ja uudestaan. Ajan myötä minusta tuli osaava ja itsevarma.

Jotain uuteen oppimiseen kuuluu muistia ja sen käyttöä. Aluksi etupuolen aivokuori - joka tallentaa työ- (tai lyhytaikaisen) muistisi - on todella kiireinen selvittämään, miten tehtävä tehdään.

Mutta kun olet taitava, eturauhasen aivokuori saa tauon. Itse asiassa se vapautui jopa 90 prosentilla. Kun tämä tapahtuu, voit suorittaa tämän taiton automaattisesti, jättäen tietoisen mielen keskittymään muihin asioihin.

Tätä suorituskyvyn tasoa kutsutaan automaatioksi, ja sen saavuttaminen riippuu siitä, mitä psykologit0 kutsuvat yli-oppimiseksi tai ylikoulutukseksi.

Prosessissa, jolla taito saadaan automaattiseksi, sisältyy neljä vaihetta tai vaihetta:

• Pienen tietoryhmän toistuva oppiminen. Jos pelaat esimerkiksi koripalloa, se saattaa tarkoittaa sitä, että ampuu samaa laukausta uudestaan ​​ja uudestaan. Tärkeintä tässä on mennä alkuperäisen mestaruuspisteen ulkopuolelle.
• Tee harjoittelustasi vähitellen vaikeampaa . Haluat tehdä tehtävästä vaikeampaa, kunnes se on liian vaikeaa. Sitten vaikeudet palautetaan hiukan alaspäin pysyäksesi lähellä nykyisen kykysi ylärajaa.
• Lisää aikarajoituksia. Esimerkiksi jotkut matematiikan opettajat pyytävät oppilaita työskentelemään vaikeiden ongelmien ratkaisemiseksi yhä lyhyemmillä aikatauluilla. Aikakomponentin lisääminen haastaa sinut kahdella tavalla. Ensinnäkin, se pakottaa sinut työskentelemään nopeasti, ja toiseksi se tyhjentää osan työmuististasi pakottamalla sen pysymään tietoisena tikkauskellasta.
• Harjoittele muistikuorman kasvattamisella - se tarkoittaa, että yrität tehdä mielenterveyttä muiden mielesi asioiden kanssa. Yksinkertaisesti sanottuna, se lisää tarkoituksella häiriötekijöitä harjoitusohjelmaan.

Pohjimmiltaan haluat, että ymmärryksesi jostakin on joustavaa ja joustavaa. Haluat pystyä soveltamaan oppimistasi erilaisiin konteksteihin ja eri tarkoituksiin. Opit taitosi sisään ja ulos.

8. Aseta erityiset tavoitteet kovalla aikajanalla.

"Väistämättömyyden ajattelu on ajattelua ja käyttäytymistä ikäänkuin tekemäsi on unohdettu johtopäätös, koska olet luonut edellytykset sen tapahtumiselle." - Eban Pagan

Kun koulutus on valmis, sinun täytyy viedä se todelliseen maailmaan. Teet tämän asettamalla valtavia tavoitteita, jotka edellyttävät äskettäin hankkiesi tietojen käyttöä.

Asetamme tavoitteet yhdessä ennen lähtöä opettajani talosta. Vaikka tavoitteet näyttivät ylivoimaisesti suurilta, uskoin voivani saavuttaa ne, koska minulla oli nyt selkeys .

Aikajana tavoitteideni saavuttamiselle oli kolme kuukautta. Näiden kolmen kuukauden lopussa olisin takaisin hänen talossaan harjoittelua varten. Olimme toisiamme Google-kalentereissa ja maksin hänelle etukäteen seuraavasta immersion oppimiskokemuksestamme.

9. Seuranta ja vastuuvelvollisuus.

”Kun suorituskyky mitataan, suorituskyky paranee. Kun suorituskyky mitataan ja raportoidaan, paranemisnopeus kiihtyy. ”- Thomas S. Monson

Selkeys luo motivaatiota .

Seuranta on se, mikä luo tietoisuutta.

Vastuullisuutta luo raportointi .

Nämä kolme auttavat sinua etenemään nopeasti.

Jos et seuraa päivittäistä käyttäytymistäsi, menee epäilemättä huonompaan suuntaan kuin luulet olevansa. Esimerkiksi useimmilla ei ole aavistustakaan, mihin heidän rahansa menee, koska he eivät seuraa kulujaan.

Tutkimuksen mukaan itsesääntely on psykologinen prosessi, joka havaitsee epäjohdonmukaisuuden tavoitteidesi ja käyttäytymisen välillä. Se on motivaatiovoimiesi sytytys, joka auttaa sinua pääsemään mistä olet, mihin haluat olla.

Erityisesti itsesääntely toimii kolmella tavalla:

• Omavalvonta määrittää, kuinka hyvin suoritat.
• Itsearviointi määrittelee, kuinka hyvin suoriudut suhteessa tavoitteisiisi.
• Itsereaktio määrää sen, kuinka ajattelet ja tunnet olosi verrattava tavoitteisiisi. Kun olet tyytymätön suoritukseesi, itsereaktio pakottaa sinut jakamaan motivaatioresurssejasi uudelleen.

Seurannan lisäksi tutkimus on havainnut, että vastuullisuus parantaa suorituskykyä. Kun ilmoitat suorituskyvystäsi jollekin, erityisesti kunnioittamallesi, se lisää ulkoista ja suhteellista motivaatiota menestyä.

Vastuullisuusistuntojen aikana voit saada valmennusta ja palautetta siitä, missä voit parantaa.

Pyrkimys suurten tavoitteiden saavuttamiseen ei ole helppoa. Suurin osa ihmisistä luopuu unelmistaan ​​saadakseen selkeän tien pienempiin tavoitteisiin.

Jos haluat siirtyä nopeasti kohti suuria päämääriäsi, sinun on oltava taitava hankkimaan selkeyttä matkan seuraaville vaiheille. Paras tapa tehdä tämä on kontekstiperusteinen ja upotettavan tyyppinen oppiminen.

Mitä syvempi ja laajempi selkeys on, sitä suurempia tavoitteesi voivat olla. Näiden tavoitteiden saavuttamisen varmistamiseksi sinun on seurattava käyttäytymistäsi päivittäin ja käytössäsi on vahva vastuujärjestelmä.

Se on kaikki asennuksessa. Kun asetat olosuhteet tehokkaasti, teet tavoitteidesi saavuttamisen väistämättömäksi.