Yksinkertainen Acai Berry Parfait

Acai-altaat ovat tullut pakkomielle talossamme. Ne ovat hulluja, helppo ryöstää, täynnä ravintoaineita ja ovat hulluja virkistäviä! Acai-marjat ovat superruoka ja täynnä antioksidantteja. Jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa laihtuminen ja on syöpätautien ominaisuuksia.

Monia kertoja acai-kulhoja tarjoillaan granolilla, tuoreita hedelmiä, kuten ananasta, kookospähkinää ja hunajaa. Olin tässä versiossa sileä granola, granaattiomenan siemeniä, kurpitsansiemeniä ja hunajaa. Voit kuitenkin sekoittaa sen ja lisätä muita hedelmiä, pähkinöitä tai granaattien tyyppejä. Ajattele makuja, kun valitset granolaa. Mustikka tai kookospähkinä menee hyvin Acain, mutta kanelimaku ei todennäköisesti onnistu marjoista hyvin. Käytän myös pakastettua banaania sekoitettaessa acai. Se venyttää acai hieman eteenpäin ja antaa sille luonnollisen makeuden.

Tämä parfait on mukava kerroksellinen versio ja se sopii hienosti lasille eikä kulhoon. Se on hieman helpompi ottaa liikkeellä. Haluat kuitenkin syödä tämän heti! Acai pyrkii sulamaan hyvin nopeasti! Tämä voi muuttua smoothie ennen kuin tiedät sen! Voit myös lisätä tälle parfaitille jogurtin kerroksen lisätä hieman proteiinia aamiaisiisi!

Tämä on täydellinen aamiainen lämpimissä kesäkuukausina, vaikka rakastan niitä syömään ympäri vuoden! Se on myös täydellinen raskauden aamiainen. Se on erittäin maukas, virkistävä ja antaa mukavan ravinteita. Voit myös lisätä tuoretta pinaattia, jos haluat antaa tätä aamiaista entistä enemmän ravintoaineita!

1 Sambazon-pakastettu makeuttamaton Acai-pakkaus

• 1 jäädytetty banaani, mieluiten leikattu paloiksi ennen jäädytettyä
• 1/4 kuppi appelsiinimehua tai appelsiinimehua
• 1 tl hunajaa tai vaahterasiirappia
• 1/2 cup your choice of granola
• 1 rkl kuoritut kurpitsa siemenet
• 1 rkl granaattiomenaa

Kuinka tehdä se

Lisää pakastettu akai, jäädytetty banaani ja appelsiinimehu sekoittimeen. Sekoita korkealle ja vähennä alhaalla, jotta saisit sileämmän koostumuksen. Jos se on liian paksu sekoittumaan, lisää hieman lisää mehua.

1. Ota keskikokoinen lasi ja kaada kolmasosa acai-seoksesta lasin pohjaan. Ylös kolmasosalla granola. Jatka vuorotellen jäljellä olevan Acai-seoksen ja granaatin kanssa. Ylhää parfaitin yläreunan kurpitsan siemeniä ja granaattiomenan siemeniä.
2. Kosketa hunajaa tai vaahterisiirappia, jos haluat. Voit halutessasi lisätä muita hedelmiä tai pähkinöitä!
3. Nauti heti, acai alkaa sulaa hyvin nopeasti!
4. Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!