Sopeuttaminen elämään lesbona Isä

E + / Getty Images

Sethistä tuli leskenäinen isä, kun hän menetti rakkaansa syöpään ja vanhin lapsi, tyttö, oli kaksitoista. Niiden viiden lapsen kanssa, jotka tuhoutuivat äitinsä menetyksessä, ja Sethin vaativan työn kanssa, perheen vanhemmuutta, kun hän itse surensi vaimonsa menetystä, näytti erityisen ylivoimaiseksi.

Äskettäin leskeksi isänsä Seth suostui pelkäämään ja epäileviin läheisiin ystäviinsä. Mitä hän nyt tekisi?

Kuinka hän nosti melkein teini-ikäisen tyttären yksin? Kuinka hän pystyi tasapainottamaan työn ja urakehityksen vaatimukset ja lasten tarpeet, jotka mukautuivat uuteen maailmaan ilman äitiään?

Kuten jokainen leski isä, Seth oli kohtaamassa elämässään uutta todellisuutta, joka syntyi elämänsä rakkauden traagisen kuoleman johdosta. Seth ymmärsi tarvetta tavoittaa ja hyväksyä tukea, kommunikoida tehokkaasti lastensa kanssa ja laittaa perheen ensin.

Sethin ja muiden leskenhempien kanssa keskustelemisen jälkeen seuraavat neuvoja näyttävät olevan hyödyksi juuri vastasyntyneelle isälle.

Vie aikaa naurettamaan perheenä. Äidin ja vaimon menettämisen jälkeinen surkeusprosessi voi kestää kauan, eikä kirjaimellisesti voida kiirehtiä. Sinä ja lapset tarvitsevat työtä surun vaiheiden kautta, kun he tulevat ja jumittuvat toisiinsa. Vain siksi, että yksi surkeista perheenjäsenistä on valmis siirtymään eteenpäin, ei tarkoita sitä, että kaikki heistä ovat valmiita tekemään niin.

Anna aika parantaa haavat ja vie aikaa, jota tarvitset.

Hae tarvittaessa neuvoja. Erityisesti lapsille, ahdistustapa ja oppiminen äidin hoitamiseksi voi olla vaikeaa ja monimutkaista. Tunteet ovat todella monimutkaisia ​​- he saattavat tuntea syyllisyytensä äidin kuolemisesta, he saattavat kadota lämpimämmästä, huolestuttavimmasta puolella, jota isä ei ole vielä kehittänyt, ja he saattavat olla vihainen Jumalalle tai luonnolle ottamaan äitinsä.

Joskus yhteys hyvään perheterapeuttiin ja hänen ammattikoulutuksensa hyödyntäminen voi tuottaa suuria osingot. Tarkista työnantajan kanssa resursseja, jotka saattavat olla saatavissa työntekijän avustussuunnitelman (EAP) kautta.

Hyväksy apu, kun sitä tarjotaan. Perheen elämässä on muutama traaginen asia kuin menettää äiti ja vaimo. Koska ystävät, naapurit ja laajemmat perheenjäsenet tarjoavat apua, olkaa valmiit hyväksymään sen armollisesti ja antamalla muiden mahdollisuuden palvella sinua ja perhettäsi. Tarjous lastenhoitoa varten, kun otat jonkin aikaa itsellesi, voi olla tervetullut helpotus eikä sitä saa hylätä. Jotkut voivat tarjota ruokaa; toiset rahat. Jotkut voivat tarjota hoitaa pihaa jonkin aikaa tai korjata autosi. Opi olemaan ystävällinen vastaanottaja muiden palvelemisesta.

Perheperinteen ylläpitäminen. Perinteet ovat asioita, jotka tuovat perheen vakauden. Ne ovat ennustettavissa ajankohtana, jossa on niin paljon kaaosta. Joten, säilytä perheperinteesi myös kumppanisi menemisen jälkeen. Koristele joulukuusi ajoissa; älä unohda perinnettä vain siksi, että et halua tehdä sitä. Kestää jonkin aikaa kesällä perheen loma, vaikka se on vaatimaton, jotta se olisi kohtuuhintaista.

Riippumatta siitä, mitä nämä perinteet ovat, jumittele heille perheenä.

Järjestä. Monet perherutiinit ovat saattaneet olla äidin vastuulla, ja nyt se kuuluu lesken isälle, joka ottaa heidät vastaan. Mitä enemmän rutiinitehtäviä voidaan "automatisoida", sitä helpompi siirtyminen tapahtuu. Järjestäminen esimerkiksi pyykinpesusta, ostoksista ja siivouksesta auttaa helpottamaan lesken isän siirtymistä yksinhuoltajuuteen ja vie jokapäiväisen elämän stressiä pois.

Pidä henkilökohtaista terveyttäsi ja tasapainoa. Monet äskettäin leskeksi jääneet isät laiminlyövät omaa fyysistä, henkistä tai emotionaalista terveyttään siirtyessään läpi. He keskittyvät oikein omiin lapsiinsa, mutta he voivat ajaa itseään vaikeuksiin, jos eivät harjoita, syödä oikein ja ansaitse aikaa hengellisyydelle. Harkitse harjoittelua lasten kanssa tai nousta hieman aikaisemmin kuin lapset tekevät, jotta pieni meditaatio, pohdiskelu tai henkinen keskittyminen.

Vähäinen investointi henkilökohtaiseen vahvuuttasi auttaa sinua kantamaan yksittäisen isyyden rasituksen ja surun hieman paremmin.

Liity tukiryhmään. Useimmilla alueilla on tukiryhmä niille, jotka ovat selviytyneet puolison kuolemasta. Hautausjohtaja tai paikallisen papiston voi ehdottaa resursseja näiden ryhmien löytämiseen. Jos kumppanisi oli syövän uhri, lähes joka syöpäsairaala sponsoroi selviytyvien tukiryhmän. Kestää jonkin aikaa yhteydenpidossa muiden kanssa samankaltaisessa tilanteessa voi todella maksaa suuresta. Jotkut näistä isistä pääsevät jopa kokoontumaan leikkiryhmille viikon tai viikonloppuisin, jotta lapset voivat leikkiä ja olla vuorovaikutuksessa, kun yhdistät muiden isien kanssa.

Älä kiirehdi dating-asiaa. Lesken isä on enemmän kuin kokopäiväinen työ, varsinkin kun se on prosessin alkuvaiheessa. Treffit liian pian vaimosi kuoleman jälkeen voivat aiheuttaa ongelmia komplikaatioille lapsillesi ja sinulle. Tarvitset varmasti sosiaalisen vuorovaikutuksen ja jotkut naisilla, mutta vakavaan suhteeseen pyrkiminen liian nopeasti voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Ota se hidas ja liikuta varovaisesti.

Sijoittaa aikaa lapsille. Niin paljon kuin puuttuu äskettäin lähtenyt puolisosi, lapsesi puuttuvat äidistään entistä enemmän. Vietä enemmän aikaa yhdessä lasten kanssa - perheenä ja yksi-naisena. Lapset ovat joustavia, mutta trauma, jonka he kokevat äidin menettämisestä, voi kestää kauan aikaa parempaan aikaan. Kasvava rakkautesi auttaa heitä omaa surullista sydäntäsi.

Jos olet äskettäin leskeksi jäänyt isä, tiedä, että löydät paljon tukea ja apua, kun olet avoin sille.Sydämesi jälkeen etsimällä ja hyväksymällä apua ja hyviä neuvoja ja ottamalla prosessin hitaasti ja luonnollisesti voit siirtyä tämän vaikeimmista tilanteista ja siirtymistä myönteisemmin kuin muuten.