Yksinäisyyden edut

Erään kerran kreikkalaiselta salvialta muinaisina aikoina kysyi: “Mikä on vaikeaa?” Hänen vastauksensa oli “Tuntea itsesi”.

Näkemyksemme sisäisestä itsestämme ei tule luonnostaan ​​verrattuna siihen, kuinka helposti havaitsemme ulkoisen ympäristön. Se vaatii myös nöyryyttä kaventamaan kuilua siitä, kuinka ajattelemme meitä ja miten olemme todellisuudessa.

Neljä vuotta sitten laskeuduin Yhdysvaltoihin Intiasta. Koska olin erittäin sosiaalinen, extrovertti henkilö, olin aina ollut ihmisten ympäröimä, työ, opiskelu, harrastukset ja sosiaaliset tapahtumat. Tulin nyt vieraalle maalle, jolla oli rajoitetusti kontakteja, ja odotin työviisumiani saapuvan. Ei seurustelua, ei työtä, uutta maailmaa. Kaikkien muutosten keskellä se toi esiin monia kokemuksia ja toteutumisia, jotka loivat tietä itsetuntemukselleni ja itsetuntemukselleni - yksinäisyys on ylivoimaisesti merkittävin.

Aluksi minusta oli erittäin vaikea viettää aikaa yksin. Mutta kun aloin tottua siihen, jopa omaksua sen, aloitin itsensä toteuttamisen matkan, joka paljasti hitaasti, että jopa ilman työtä, läheisiä ystäviä ja perhettä sekä tapahtumia kykenin olemaan tarpeeksi tyytyväinen minuun . Yksinäisyys auttoi minua käsittelemään uutta elämääni, arvostamaan mitä minulla on ja jatkamaan uusien unien toteuttamista.

Aiheeseen liittyviä: Kuinka oppin nauttimaan yksinäisyydestä

Yksinäisyydellä on paljon etuja. Tässä on mitä löysin sen voivan tehdä sinulle, mitä seurustelu ei voi.

Yksinäisyys antaa sinulle tunteen, että tunnet itsesi, enemmän kuin kukaan tuntee sinut, ja vie sinut pois karjan mentaliteetista. Se antaa sinulle tiedon ja tarvittavat ominaisuudet henkilökohtaisen kehityksen ja menestyksen saavuttamiseksi. Ainoastaan ​​vähintään 20 minuutin ajan viettäminen päivässä tarjoaa sinulle selkeyttä ja tilaa, jota tarvitset itsesi kasvamiseen. Se antaa sinulle itsetutkimuksen siitä, kuka olet ja mitä haluat. Ja ajatusten, toimintojen ja reaktioiden ymmärtäminen antaa sinulle voiman hallita elämääsi parhaalla mahdollisella tavalla.

Yksinäisyys toimii päinvastaisella tavalla kuin häiriötekijät toimivat. Vaikka häiriötekijät estävät merkittävän edistymisen ja arvokkaan panoksen, jonka voimme antaa elämäämme, yksinäisyys auttaa sinua saamaan entistä aktiivisemman kokemuksen itsestäsi ja ideoistasi. Aivot integroivat sisäisen ja ulkoisen tiedon ollessaan levossa hiljaisuudessa, tohtori Joseph Moran kirjoitti Frontiers in Human Neuroscience -lehdessä. Hänen mukaansa aivot käsittelevät asioita, kun melu tai tavoitteelliset tehtävät eivät häiritse niitä. Kun aivot lepäävät, se alkaa työskennellä itserefleksion psykologisen tehtävän parissa.

Aiheeseen liittyviä: Mitä tapahtui, kun ojkasin tekniikkaa 7 päivän ajan

Mutta pelkästään ajankäyttö viettää aikaa vain halvaannuttaa joitain ihmisiä. Itse asiassa useat tutkimukset osoittavat, että osallistujat eivät voineet edes nauttia kuuden minuutin ajasta yksinään huoneessa. He sanoivat tekevänsä mieluummin arkipäivän toimintaa kuin istuvan, ajatteleen, yksin huoneessa. Jotkut heistä jopa sanoivat pitävänsä parempana sähköiskuja sen sijaan, että olisivat erillään ajatuksistaan.

Kun muutin Yhdysvaltoihin, koin samanlaisen vastakkainasettelun minun ja ajatukseni välillä. Se sai minut tuntemaan olonsa levottomaksi ja ajattelematta mitä tehdä. Mutta se sai minut myös ymmärtämään, että olet riippumaton introvertti, aikuinen tai lapsi, yksinäisyys on arvokkain käytettävissä oleva työkalu, joka auttaa sinua kehittämään ymmärrystä itsestäsi, mikä auttaa sinua tekemään enemmän ja enemmän.

”Ilman suurta yksinäisyyttä vakava työ ei ole mahdollista.” - Pablo Picasso

Suurella keksijällä Nikola Teslalla oli tämä sanottava yksinäisyydestä: ”Mieli on terävämpi ja innostuneempi eristäytymisessä ja jatkuvassa yksinäisyydessä. Alkuperäisyys menestyy yksinäisyydessä, joka ei sisällä ulkoisia vaikutteita ja lyö meitä pilaamaan luovaa mieltä. Ole yksin - se on keksinnön salaisuus. Ole yksin - silloin ideat syntyvät. ”

Jotkut ihmiset tuntevat olevansa yksinäisiä jopa 100 ihmisen joukossa, ja jotkut eivät tunne yksinäisyyttä edes hiljaisuudessa. Ero on heidän suhteessaan itseensä. Yksinäisyys on vastakohta yksinäisyyteen. Se antaa meille voimaa ja luottamuksen siihen, että olemme kunnossa, jos toimimme standardiemme mukaisesti, emmekä muiden odotuksia. Minulle se ei tullut valinnanvaraa. Se tuntui taakalta, kunnes tajusin sen itsenäisyyden tunteen, jonka se antoi minulle.

Vietä joka päivä yksinäisyydessä. Pian niistä muutamasta minuutista yksin tulee päivän tärkein osa, niin paljon, että se ravitsee sielusi.