Pelkäätkö julkista puhumista? 7 vinkkiä sen tekemiseen hyvin

Ensimmäinen ”puhetapahtuma” oli lasten päiväkodissa. Olin niin hermostunut, että polvet ravistelivat ja sormeni kimpasivat niiden monien muistiinpanojen läpi, joihin viittasin. On rehellistä sanoa, että olin keskittynyt paljon enemmän itseeni - luomaan hyvän vaikutelman enkä tee tyhmää itsestäni - kuin huoneessa oleviin ihmisiin. Kaikki kolme.

Se oli nöyrä alku. Sittemmin olen puhunut tuhansille yleisöille (kyllä, lukumäärät ovat kasvaneet), ja olen parantunut. Todellinen aha-hetki tuli jonain päivänä Columbuksessa, Ohiossa, kun tekninen aihe jätti minut ilman liukukansia tai kaiuttimien muistiinpanoja. Hermostunut sekaannuksesta menin kylpyhuoneeseen ja sanoin rukoukselleni: ”Rakas Jumala, minä taas. Onko neuvoja? ”

Kuten aina, jumalallinen kuiskaus: “Tunnet tavarasi, Margie. Et tarvitse niitä muistiinpanoja. Puhu vain palvellaksesi ja kaikki tulee hyvin. ”

Ja se oli. Itse asiassa se oli paras esitys, jonka olen koskaan antanut. Enemmän sydämestä, vähemmän päästä.

Lukemattomat ihmiset ovat kysyneet minulta neuvoja siitä, kuinka puhua entistä varmemmin muiden edessä. He ovat usein jakaneet tarinoita täydellisestä ahdistuksesta. Yksi mies luottaa siihen, että hän oli heittäytynyt ennen puhetta kollegoille vuosikokouksessa. Nainen kertoi, kuinka hän tarvitsi ”mielenterveyspäivää” ahdistuksen hallintaan sen jälkeen kun pomo pyysi häntä johtamaan suuren myyntipisteen suurelle asiakkaalle. Toinen kertoi kuinka "kuolisin vain, jos minun piti nousta ylös ja tehdä mitä teit."

Vaikka olen varma, että hän tiesi, että hän ei todellakaan kuole, hänen kielensä heijastaa sitä pelkoa, joka ihmisillä on puhumisesta. Pelko altistumisesta. Hylkäämisen pelko. Pelko kritiikistä, pilkkaamisesta, sosiaalisesta tai ammatillisesta nöyryytyksestä. Nämä pelot eivät ehkä ole järkeviä, mutta ne ovat hyvin todellisia ja aiheuttavat usein akuutin haavoittuvuuden tunteen.

Annan neuvonantajalle ykkönen niille, jotka etsivät julkisen puhumisen neuvoja, ja annan kaikille, jotka haluavat puhua suuremmalla voimalla, läsnäololla ja vaikutuksilla. Se on tämä:

Tietysti se voi kuulostaa hieman liian yksinkertaiselta, jos polvet alkavat täriseä ajatellen joutua puhumaan jopa yhdelle henkilölle tai työsi riippuu naulaamisesta myyntipisteelle. Mutta se on totta.

Kun teet mitä sanot sinusta, se estää sinua puhumasta tavoilla, jotka optimoivat sen, kuinka sanasi laskeutuvat toisiin. Ironista kyllä, mitä vähemmän keskittynyt palvelette itseäsi puhumalla, sitä enemmän te todella teette.

Täältä avaimet auttavat sinua löytämään rohkeuden puhua muiden edessä tavalla, joka ansaitsee kunnioitusta, laajentaa toimia ja parantaa kaikkien tuloksia. Mikä on lopulta ensisijainen syy koskaan avata suu!

Äänelläsi on merkitystä. Mielipiteesi laskevat. Älä koskaan epäile sitä. Tai itse. Pikemminkin hengitä syvään, luota itseesi ja avaa sitten suu informoidaksesi, nostaaksesi ja edetäksesi.

Loppujen lopuksi se ei ole enempää tai vähemmän vaikeaa.

Sanasi ovat voimakkaita: 8 positiivista puhumistapaa, jotta voit rakentaa itsesi