Olen liian vanha vanha ratsastaa tai oma hevonen?

Alex Livesey / Getty Images Urheilu / Getty Images

Ehkä olet aina halunnut hevosen ja nyt lopulta sinulla on onni saada aikaa ja rahaa unelma. Tai ehkä kerran olette hevosen omistaja tai ratsastaja ja "elämä on matkalla", ja olet nyt valmis palaamaan hevosmaailmaan. On paljon harkittava, kun päätetään oppia ratsastamaan tai omistaa hevonen. Ja monille meistä yksi asia, jonka saatamme kyseenalaistaa, on, olenko liian vanha ratsastaa / omistaa hevonen?

On todennäköistä, että sinulla on varaa ansaita aikaa ja rahaa hevosen omistamiseen ja kohtuullisen hyvään terveydentilaan, vastaus tähän kysymykseen ei ole! Ei ole mitään syytä, miksi meidän 40-vuotiaiden, 50-luvulla, 60-luvulla ja sen ulkopuolella ei pitäisi nauttia hevosista, jos haluamme. Olen kasvanut hevosmaailmassa, olen ollut ratsastaessani jo ennen syntymääni ja kasvanut vankilassa, joka tarjosi lennolle, koulutukselle ja oppitunneille. Nyt kuudennen vuosikymmeneni aikana en aio pysäyttää. Mutta vaikka sinulla ei olisikaan ollut samanlaista taustaa kuin minä, ei ole mitään syytä, että sinäkin ei voi nauttia niin monta hevosmaailman osaa kuin haluat.

Teet sekä itsesi että hevosenne suuren suosion, koska olet kohtuullisen hyvä. Ratsastus on urheilua, ja sitä paremmin se on, sitä helpompi se on. Vahvuus, tasapaino, kehon tietoisuus ja ketteryys, jota se tekee monien muiden urheilutapahtumien tekemiseen, auttaa sinua oppimisessa ratsastamaan ja hoitamaan hevosta. Vaikka et olisi suorittanut 5 k: n tai osunut kuntosalaan jonkin aikaa tai ehkä ei koskaan, voit silti alkaa oppia ratsastamaan.

Suunnittele mennä hitaasti ja olla kärsivällinen itsellesi.

Jos olet päättänyt oppia ratsastamaan ensimmäisen askeleen on ostaa hyväksytty ratsastus kypärä. Haluat myös turvalliset saappaat ja mukavat housut. Sitten mene ulos ja löydä hyvä valmentaja, joka ymmärtää vanhempien ratsastajien erityistarpeet. Hyvä valmentaja haastaa sinut ilman ylimielisyyttä.

Ajaminen on hauskaa, ja jos se on epämiellyttävä, pelottava tai muuten epämiellyttävä, jotain on muutettava. Ehkä sinun tarvitsee vain keskustella valmentajasi kanssa siitä, mitä olet kokenut, tai ehkä sinun on löydettävä uusi valmentaja.

Olipa nuori tai vanha, useimmat ihmiset tuntevat jonkin verran lihasten rasitusta, kun he alkavat ensin ratsastaa. Jalkojen sisäpuolella on muutamia lihaksia, jotka tuntevat äärimmäisen kipeästi ensimmäistä kertaa. Tämä johtuu siitä, että näitä lihaksia ei käytetä samalla tavalla muihin toimintoihin. Polvinivel on myös yleinen. Se on jotain, jota yritän kieltää, kun ikäisin, mutta se kestää kauemmin toipua lihaskudoksesta nyt kuin silloin, kun olin nuorempi. Jotkut vanhemmat ratsastajat käyttävät asetaminofeeniä tai ibuprofeenia ennen kuin he ratsastavat - jotkut ottavat sen jälkeen.Jälleen kerran ratsastus on urheilua, joten ei ole kohtuutonta valmistaa ja huolehtia itsestäsi kuin urheilija niin paljon kuin pystymme - mukaan lukien paino, joustavuus ja aerobinen harjoittelu sekä joukko harjoittajia, jotka auttavat sinua jälkimatkaa, kuten hierontahoitajat, kiropraktikot ja fysioterapeutit. Jopa lämmin kylpy epsom-suoloilla voi helpottaa post-ajomukavuutta.

Jos sinulla on jotain niveltulehdusta, selkävaivoja, yhteisiä korvikkeita tai muita terveysongelmia, nämä vaikuttavat siihen, miten voit ajaa.

On järkevää keskustella ratsastussuunnitelmista lääkärisi kanssa, joka epäilemättä katsoo sinut hulluksi (mikä olet, mutta se on hyvä hullu). Mutta tiedä, että paljon ihmisiä, mukaan lukien minä, ratsastaa huolimatta ikäisistä kärsimyksistä ja kipuista. Balance, voima ja ketteryys voivat vaikuttaa ikään, mutta useimmat meistä uskovat, että olemme parempia ratsastusta kuin ei.

Falling off on suuri huoli. Ne, jotka ajoivat nuoruutena, tietävät, että voisimme pudota ja palata heti takaisin. Mutta voin todistaa, että maa on koventunut paljon viimeisen kolmenkymmenen vuoden aikana (jotain syytän täysin jotain tekemistä maan kanssa eikä minun ikäiseni). Lika tunkeutuu nyt hyvin epämukavaksi. Putoaminen on aina mahdollisuutta, kun ratsastaa. Mutta voit vähentää mahdollisuuksia ratsastus oikea hevonen, pysyä hallinnassa, oppiminen hätäpoistoa ja pysähtyy ja pysyä varoitus.

Turvalaitteet eivät estä putoamista, mutta se auttaa suojaamaan sinua, jos et ole. Kypärät, turvavaljaat, saappaat ja rintakehän suojat auttavat sinua tuntemaan itsevarmuutta.

• Ratsastusta ei ole vain nuorille. Oikealla hevosella, valmentajalla ja asenteella voit nauttia hyvin vanhemmista vuosista. Inspiraationa tässä on linkkejä vain muutamiin esimerkkeihin ihmisistä, jotka eivät anna luopua siitä, mitä he rakastavat kalenterin päivämäärän vuoksi.
• 91 vuotta vanha ratsastus-video
• Olympic Rider Hiroshi Hoketsu
• Olympiaristi Ian Miller

Queen Elizabeth ajaa lapsenlapsensa kanssa. (Pahoittelussa ei ole kypärää kuninkaan päällä.)