Amanda enayati löytää taskuja iloa
Sisällysluettelo:
Olet kuullut sen jo aiemmin: Stressi on vihollinen. Mutta kirjailija, kolumnisti, viestintästrategia ja stressiasiantuntija Amanda Enayati ovat eri mieltä. Enayati on nähnyt hänen osuutensa stressaavista tapahtumista elämässään: Hän pakeni kotimaastaan Iranista, kun hän oli vasta lapsi. Hän todisti syyskuun 11. päivän hyökkäykset vain 20 korttelin päässä hänen West Village -alueelta. Hän on rintasyövän selviytyjä. Ja hän on käyttänyt näitä tapahtumia polttaakseen tieteellistä tutkimustaan stressistä. Haastattelussa SUCCESS.com-sivuston Shelby Skrhakin kanssa Enayati puhuu stressistä ja kuinka - aivan kirjaimellisesti - se kaikki on mielessämme. Hän selittää erilaisia stressityyppejä ja miten löytää taskuja iloa parantamaan mielialaasi koko päivän ajan.
Tämä haastattelu ilmestyy SUCCESS Talks -kokoelman toukokuun 2016 painikkeessa.
takeaways:
- Entä jos stressi ei ole jotain, mitä meille tapahtuu, vaan pikemminkin jotain, jonka luomme omilla ruumiillisilla reaktioilla?
- Todellisuudessa ei ole sellaista asiaa kuin stressitön, ja modernin stressin paholainen on yksityiskohdissa siitä, kuinka ajattelet asioita, jotka tapahtuvat sinulle.
- Kolme kategoriaa stressiä:
- Myrkyllinen stressi
- Hyvä stressi
- Sietävä stressi
- Kuinka stressata paremmin
- Kuinka löytää taskut ilosta, jos jopa minuutti voit laittaa stressin sivuun ja virkistää mieltäsi
Tämän jakson suosikkilainaus:
"Ei ole väliä kuka olet ja mitä sinulle tapahtuu, sinulla on valta kertoa parempia tarinoita, jotka palvelevat sinua ja tavoitteitasi." - Amanda Enayati
SUCCESS- lehden jokaiseen numeroon kuuluva suosittu audio-ohjelma SUCCESS Talks on nyt saatavana podcastina. SUCCESS Talks tarjoaa kiehtovia haastatteluja tunnettujen yritys-, luovien ja ajatusjohtajaiden, kuten Tony Robbinsin, Anne Sweeney, Richard Bransonin, Tim Ferrissin ja Barbara Corcoranin kanssa. SUCCESS Talks keskittyy auttamaan kuuntelijaa vaalimaan ja kehittämään heidän mielensä, kehonsa ja henkensä. Jokainen kuukausi on temaattisesti erilainen ja sisältää avaintehtävät, joiden tarkoituksena on auttaa sinua saavuttamaan suurimmat tavoitteesi ja elämään todellinen intohimosi.
Seuraa kaikkia jaksoja osoitteessa SUCCESS.com/SUCCESSTalks.
11 Yksinkertaisia tapoja löytää iloa arjestasi
Hyvä uutinen on, että aina on uusia mahdollisuuksia olla onnellinen.
13 Käytännöllisiä tapoja löytää iloa työstäsi
Kysyimme Nuorten Yrittäjien Neuvoston jäseniltä heidän parhaita neuvojaan löytääksesi onnellisuutta työstäsi.
Aamiaistunnini: sinun on annettava iloa saada iloa
Olin tänä aamuna suosikkipöydässä paikallisessa ravintolassa, kun vanha pariskunta käveli sisään. Heillä molemmilla oli harmaat hiukset ja naisella oli pehmeä vaaleanpunainen…
