Anne astui rakentamaan joustavuutta kiitollisuuden kautta
Sisällysluettelo:
Tätä jaksoa tukee FreshBooks.
"Kun elämä kovaa, kova menee", kuten sanonta kuuluu. Mutta miltä se oikeastaan näyttää? Vahvan tarpeeksi ja suositun TEDx-puhujan kirjoittajalle Anne Gradylle se tarkoitti joustavuuden rakentamista yksinhuoltajaäitinä, kun mielenterveyspoika oli poissa jatkuvasti sairaaloissa ja asiantuntijoiden toimistoissa. Grady ja SUCCESS.com-sivuston Shelby Skrhak keskustelevat siitä, miltä rakennusjoustavuus tuntuu heikkoudesta, kun olet keskellä kamppailua. Lisäksi opi tunnistamaan taistelu- tai lentotunneesi, jotta osaat hallita niitä, kun ne ilmestyvät.
Tämä haastattelu näkyy SUCCESS Talks -kokoelmassa, joka on saatavana SUCCESS- lehden marraskuun 2017 painos.
takeaways:
- Joustavuus on kyky poistua takaisin stressaavista tapahtumista tai negatiivisista kokemuksista. Se ei ole jotain, jonka kanssa olet syntynyt; se on taitojoukko, jonka opit ennakoivasti. ”Vahvuutesi tulee taistelusta”, Grady sanoo.
- Kun elämässäsi tapahtuu haastavia aikoja, harjoita kysyä itseltäsi, mitä tunteita koet ja sitten harkita mitä oppitunteja he voivat opettaa. Kestävät ihmiset käsittelevät tunteita ja antavat itselleen aikaa toipua niistä, ja ovat samalla kiitollisia oppimistaan.
- Ymmärrä, mikä laukaisee emotionaaliset ja fyysiset reaktioisi stressiin. Kiinnitä huomiota siihen, mitä tapahtuu, milloin ja miksi, jotta voit hallita paremmin vastaustasi siihen.
- Vastuullisuuden hallitseminen voi auttaa sinua säätelemään tunneasi, liikkumaan stressitilanteissa, palautumaan nopeammin ja mukautumaan paremmin siihen aikaan tapahtuvaan.
Tämän jakson suosikkilainaus:
”Keskimääräinen ihminen kokee viisi tai kuusi traumaa elämässään … mutta meille ei ole annettu opetusta tasapainottua näihin haasteisiin ja takaiskuihin. Sinun ei tarvitse olla täydellinen. Sinun on oltava vain tarpeeksi vahva. Sinulla on vain oltava taitoja, joiden avulla voit selata tilannetta, ja jos käytät sitä oikein, sinusta tulee vahvempi seurauksena. ”
Saatat myös pitää…
Sponsorit:
- Erityiset kiitokset FreshBooksille SUCCESS Insiderin tukemisesta . Tee päivittäisestä liiketoiminnasta helpompaa FreshBooksilla. FreshBooks tarjoaa kuuntelijoillemme 30 päivän rajoittamattoman ilmaisen kokeilujakson. Väittää sitä vain siirtymällä sivustolle FreshBooks.com / ST ja kirjoittamalla menestyskysymykset ”Kuinka kuulit meistä?” -Kenttään.
SUCCESS- lehden joka kuukausi suosittu audio-ohjelma SUCCESS Talks on nyt saatavana viikoittaisena podcastina. Tarjoamme kiehtovia haastatteluja tunnettujen yritys-, luovien ja ajattelutahojen, kuten Tony Robbinsin, Richard Bransonin, Tim Ferrissin ja Barbara Corcoranin kanssa, ja tarjoamme tärkeitä yritysostoja, joiden tarkoituksena on auttaa sinua asettamaan tiedot toimintaan.
Seuraa kaikkia yksittäisiä jaksoja osoitteessa SUCCESS.com/SUCCESSTalks tai lataa kuukausittainen SUCCESS Talks -kokoelma lehden tilauksella.
Corps Team tarjoaa työssäkäyvien äitien joustavuutta
Miksi sinun pitäisi työskennellä Mom Corpsin, nyt Corps Team. Yksi ensimmäisistä yrityksistä näkee potentiaalin äidit työskentelevät joustavissa ja osa-aikatyössä.
3 Käytännöllisiä tapoja käyttää hylkäämistä rakentamaan joustavuutta
Näin muutan stressistä polttoaineeksi ja kuinka sinäkin pystyt.
8 Päivittäiset tottumukset rakentaa joustavuutta
Joustavuus, kuten lihas, voidaan harjoittaa. Aloita tänään.
