Kärsitkö parhaasta

Noutaa kaikki lehdet, käy mistä tahansa kirjakaupasta, vieritä Facebook-syötteesi ja olen varma, että näet erilaisia ​​kuvia ja artikkeleita neuvoineen siitä, kuinka olla paras itsesi. Heck, jos olet lukenut blogejani jo jonkin aikaa, olet nähnyt vähän omani.

Ehkä olet jopa lukenut muutamia kirjoja ja käynyt seminaareissa auttaaksesi sinua rakentamaan ”menestysrituaaleja”, viljelemään “voittajan ajattelutapaa” ja olemaan loistavin “Brand You Inc.”

Tietysti mikään synnynnäisesti väärässä ei halua olla paras versio itsestäsi - henkilö, joka on tarkkaavainen, rohkea, empaattinen, tarkoituksenmukainen, pysyvä, kurinalainen, keskittynyt… luettelo jatkuu. Ja edelleen.

Ja silti täällä olet, tuntuu kuin et ole vieläkään siellä. Huolimatta kaikista parhaista ”itseapua” koskevista pyrkimyksistäsi hetket, jotka tuntevat olosi parhaimmillasi, ovat silti harvat ja kaukana toisistaan.

Jos on, tiedä tämä: Et ole yksin.

Totuus on, että elämme yhteiskunnassa, joka juhlii perfektionismia, vaikka se sensuroi sitä. Yhteiskunta, joka painostaa meitä jatkuvasti elämään ihanteen kuvan kauneudesta ja kirkkaudesta ja kaikesta yhdessä -kohdasta. Siksi sinun ei tarvitse etsiä kaukaa löytääksesi ihmisiä, jotka näyttävät viettävän koko elämänsä yrittäen tasoittaa karkeat reunat, ojentaa ryppynsä, tasoittaa vatsansa ja korjata puutteensa yrittäessään tulla itsensä toteutuneeksi henkilö, jonka he ajattelevat olevansa.

Siitä huolimatta, että ymmärrämme älyllisesti, että olemme kaikki epätäydellisiä, käytämme silti kaiken puutteen saamista kaikesta yhdessä tukikohdana itseämme vastaan. (Jos olet nainen, tuplaa se. Jos olet äiti, tupla uudelleen.)

Neljän henkilön, joka kuuluu henkilökohtaisen kehityksen sateenvarjoon, kirjoittajana näen yhä useampia ihmisiä kärsimään parhaan itsensä väsymyksestä. Uskon selvästi, että on tärkeää investoida aikaa ja energiaa omaan henkilökohtaiseen ja henkiseen kasvuun, mutta meidän on ajateltava ajatusta, että mikä tahansa kurssi, guru tai henkinen harjoittelu johtaa meidät elinikäiseen valaistumiseen.

Meidän on pikemminkin aloitettava paikasta, jossa omaksumme oman ihmiskunnan ja hyväksymme sen, kuinka väliä kuinka kovaa voimme yrittää olla ikuisesti antelias, henkeäsalpaava, rohkean sydämellinen tai meillä on väistämättä puutteita.

Joten vastaintuitiivinen voi tuntua, kun omaksumme vääryytemme ja hyväksymme puutteemme, emme laske alaosaa, laskeutuvat hitauteen ja kumoa kovaa työtämme. Juuri vastapäätä! Sen sijaan laajennamme toimintakykyämme, yhteytemme ja panoksemme, koska emme enää tyhjennä itseämme yrittäessään olla joku mitä emme ole.

Täydellisyydestä luopumisessa löydämme vapauden elää aitemmin.

Jos olet ollut parhaiten omavaraisella juoksumatolla jo jonkin aikaa, kehotan sinua antamaan itsellesi luvan olla upea ja erehtyvä, loistava ja räikeä, luontaisesti rakastettava ja täysin epätäydellinen - kaikki samanaikaisesti .

Kuvittele vain, mitä mahdollisuuksia voisi avata sinulle, jos joka päivä astuit ulos maailmaan syvällä tiedolla, että sinun ei tarvitse olla enemmän tai vähemmän mitään, jotta voit olla riittävä - ollaksesi rakastettava, tarpeeksi hyvä, tarpeeksi fiksu, tarpeeksi arvoinen.

Kuvittele, jos sen sijaan, että yrität jatkuvasti olla ihminen, jonka sinun pitäisi olla, omaksut jo olemassa olevan ihmisen luontaisen riittävyyden.

Kuvittele mahdollisuudet, jotka voisivat avautua sinulle, jos antaisit itsellesi luvan olla tarpeeksi hyvä.

Kuvittele lopuksi syvällinen mutta hienovarainen ja vapauttava muutos, jonka se tekisi, jos lopetat keskittymisen kaikkiin puutteisiisi ja antaisit itsellesi vain minuutin päivittäin tunnistaa kaiken tekemäsi, annetun ja oppimasi.

Perfektionismi on itseilmaisun, luomisen ja osallistumisen vihollinen. Syvimmän tyydytyksesi ei virru niistä osista, jotka ovat virheetöntä; se virtaa niistä osista sinua, joita olet painanut koko elämäsi ajan. Karkeat ja raa'at osat tekevät sinusta todellisen, vaihdettavan ja antavat sinulle mahdollisuuden luoda merkityksellisimmät yhteydet toisten kanssa.

Ei vain paras oma-apu myötätunto, vaan myös omistaessasi epätäydellisyytesi ja päättäessäsi osoittaa virheellisenä ihmisenä, että olet, annat muille luvan toimia samalla tavalla. Mitä suurempi lahja on niille, joita rakastat?

Kuten kirjoitin artikkelissa Make Your Mark , on todennäköistä, että on aika mennä omistamaan riittävyys ja päästä eroon omasta takaa. Mitä ystävällisempi ja anteeksiantavampi olet itsellesi, sitä suurempi on kykysi ja rohkeutesi ryhtyä toimiin, joista kaikki todellinen menestys, ilo ja onnellisuus riippuvat.