Kysy nämä 6 kysymystä tehdäksesi järkeviä päätöksiä

Ihmiset nielevät vahingossa kahdeksan hämähäkkiä vuodessa unessaan. Vaikka tätä myyttiä on hylätty useita kertoja, se on edelleen 2000-luvun laajimmin levitetty ”tosiasia” arachnologisen tutkimuksen kansallisen instituutin mukaan.

Uskoitko minua? Koska valehdin vain sinulle.

Tällaisen lausunnon todistaminen olisi työlästä. Nopea Internet-haku paljastaisi myös sen, että arachnologisen tutkimuksen kansallista instituuttia ei ole olemassa.

Miksi myytit jatkuvat, vaikka julkaistu tutkimus osoittaa päinvastaista? Koska muistiin olet tallentanut jotain, joka kuulostaa tutulta - suolistasi. Se on saattanut olla sisar, joka yritti pelotella sinua. Sinulla saattaa olla lievä hämähäkkifobia, joten myytti laukaisee pikemminkin emotionaalisen kuin skeptisen vastauksen. Olet ehkä lukenut sen Lisa Holstin vuonna 1993 julkaistussa artikkelissa, joka yritti ironisesti osoittaa, miksi ihmiset hyväksyvät helposti sähköpostiketjujen kautta jaetut ”tosiasiat”.

Mutta voi olla vaarallista luottaa suolistoosi tai siihen, mitä asiantuntijat kutsuvat järjestelmän 1 ajatteluun: automaattiset arvioinnit, jotka johtuvat muistiin tallennetuista assosiaatioista. Tämäntyyppinen ajattelu kehittyy ajan myötä, kun ihmiset yrittävät ymmärtää heidän ympärillään tapahtuvia näennäisesti satunnaisia ​​tapahtumia. Mitä enemmän me ymmärrämme ympäristöämme, sitä enemmän hallitsemme - tai koetamme hallita - elämäämme.

Aiheeseen liittyviä: 4 tapaa ohjelmoida aktiivisesti ajatuksiasi uudelleen

Mutta suolestamme voi johtaa harhaan. Useiden puolueellisuuksien avulla voimme keskittyä väärään tietoon tai etsiä tietoja, jotka vastaavat sitä, mitä me jo uskomme, eikä kaikkia saatavilla olevia tietoja. Kysy itseltäsi nämä kysymykset rakentaaksesi rationaalisen ajattelutaitosi.

1. Mitä sanoisin ystävälle?

Luo tilaa ajatusten ja tunteiden väliin. Voit tehdä sen teeskentelemällä antaa neuvoja ystävällesi, jonka avulla aivosi voivat siirtyä märehtimisestä ongelmanratkaisuun. Mitä enemmän latautunut tilanne on, sitä enemmän sinun täytyy erottua hetkellisistä tunneista.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että kolmannen henkilön päiväkirjallisuus antaa sinun arvioida itseäsi ja tilanteitasi selkeämmin ja harkiten.

2. Mitkä ovat kolme mahdollista tulosta?

Epävarmuus on kauhistuttavaa. On helpompaa ja vähemmän stressaavaa kuvitella yksi tulos, joten teemme niin. Sen sijaan tutkijoiden mukaan sinun pitäisi kuvitella useita tuloksia tarkkuuden ja loogisen ajattelun parantamiseksi.

Jos kuvittelet tulevaisuuden liiketoimintasi mahdollista menestystä viidessä vuodessa, keksiä kolme lukua, jotka määräävät menestyksen: korkea, keskitaso ja matala. Korkean ja pienen numerosi pitäisi olla epätodennäköistä, mutta ei epärealistista. Tämän lähestymistavan ansiosta et voi peittää äärimmäisyyksiä molemmissa päissä ja suunnitella mahdollisuutta, että ne tapahtuvat.

Aiheeseen liittyviä: 10 tapaa menestyvät ihmiset tekevät älykkäitä päätöksiä

3. Mikä on vastapäätös tälle päätökselle tai vakaumukselle?

Haluamme olla oikeassa. Haluamme muiden hyväksyvän päätöksemme tai vakaumuksemme. Mutta kun ajattelemme usein väärää System 1 -mieltä, olemme sokeita muille vaihtoehdoille tai näkökulmille. Käytä seuraavia vinkkejä kehittää vastaväite ja auttaa arvioimaan asemaasi rationaalisemmin:

• Ole antelias tutkimuksessasi ja huomaavaisuudessasi rakentaessasi vastaväitettä.
• Vaihda motiivejasi voittamisesta arvon saamiseen. Soveltavan rationaalisuuden keskuksen perustaja Julia Galef sanoo, että tämän avulla hän voi kuvitella tilanteen, jossa hän ei koskaan menetä, koska yksi hänen vaihtoehdoista auttaa todennäköisesti häntä menestymään.
• Luettele molemmat väitteet keskenään.
• Vertaa molempia argumentteja vierekkäin, kuin joku muu kirjoittaisi ne.

Mielipiteesi siirtäminen jonkun toisen näkemykseen ei ole helppoa. Galef kehottaa käyttämään huomaavaisuuden tekniikoita tunnistamaan, milloin tunteesi ovat nousussa - etenkin kun joku haastaa uskomuksesi. Keskity totuuden etsimiseen sen sijaan, että voittaisi.

4. Miksi olen sitoutunut tähän päätökseen tai vakaumukseen?

Ihmiset takertuvat usein irrationaalisiin vakaumuksiin, koska he ovat kiinni identiteettinsä. Ehkä puolisosi sanoo, että vaihtoehtoinen reitti on nopeampi kuin olet aina valinnut. Olet ylireagoinut, ehkä siksi, että luulet puolisosi loukkaavan älykkyyttäsi. Tutkijoiden mukaan itsetunton tunne on merkittävä tekijä rationaalisessa ajattelussa.

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kun ihmiset suhtautuvat positiivisesti itseensä, he hyväksyvät todennäköisemmin epämiellyttävät tosiasiat. Ennen kuin tarkastelet tietoja, jotka haastavat uskomuksesi, kirjoita kolme parasta ominaisuuttasi ja muista esimerkkejä jokaisesta. Selitä reaktio, jotta puolisosi osaa esitellä vaihtoehtoja tulevaisuudessa paremmin.

Aiheeseen liittyviä: Jos haluat muuttaa tuloksia, sinun on muutettava ajatteluasi ensin

5. Onko tämä liian hyvä ollakseen totta?

Äitisi oli oikeassa: tieto, joka kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, käyttää usein yleistä tai kukkaista kieltä tosiasioiden epäjohdonmukaisuuksien kattamiseksi. Esimerkiksi Colgate löysi vaikeuksia väittäessään, että yli 80 prosenttia hammaslääkäreistä suositteli tuotemerkkiään. Niitä, joita he eivät sisällyttäneet, oli se, että nämä hammaslääkärit suosittelivat Colgataa yhdessä muiden tuotemerkkien kanssa.

Kiinnitä erityistä huomiota valittuihin sanoihin - esimerkiksi suositeltava tai parempi . Tarkastele myös keskiarvoja ilman asiayhteyttä ja onko väite täysin yksipuolinen. Jos se tuntuu liian hyvältä (tai huonolta), todennäköisesti on, joten kaivaa vähän syvemmälle.

6. Onko tämä haitallista?

Totuuden etsiminen on tärkeää, mutta se on myös tietäminen, kun sinun ei pidä tuhlata aikaasi todistaaksesi merkityksettömistä valheista. Esimerkiksi satunnaisessa keskustelussa verkottumistapahtumassa joku saattaa kertoa, että hänellä on eniten 10 minuutin aikana Georgian osavaltiossa syötyjen hot dogien ennätystä.

Ennen kuin piiskaat parhaan äänen "mukaan", kysy itseltäsi, onko tämä valhe haitallista. Väite, vaikkakin mahdollisesti väärä, ei koske ketään paitsi varsinaista Georgian hot-dog-syömisen mestaria, mutta vain, jos voittaja luottaa sponsorointirahoitukseen ihmisiltä samassa verkottumistapahtumassa.

Jos aiot työskennellä tämän ihmisen kanssa, sinun kannattaa ehkä selvittää onko he pakonomainen valehtelija. Muussa tapauksessa hymyile, nyökkäy ja poistu kohteliaasti keskusteluun.

***

Rationaalinen ajattelu edellyttää emotionaalisten vastausten poistamista, vääristymien tarkistamista ja muiden vaihtoehtojen pohtimista, ennen kuin yrität vakuuttaa isoäitisi, että hän on syönyt 680 hämähäkkiä elämässään.

Muuten, American Arachnological Society -yhdistyksen entisen presidentin Bill Shearin mukaan "Hämähäkit pitävät meitä paljon kuin he pitäisivät isoa kallioon", joten näyttää siltä, ​​että olet turvassa. Voit etsiä sen.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden lokakuun 2017 numerossa.