Kysy itseltäsi nämä 4 kysymystä, jotta tästä tulisi vielä paras vuosi

Uusi vuosi on täynnä mahdollisuuksia, mukaan lukien uusi, uusi alku. Silti monet ihmiset rikkovat päätöksenteon yhdessä luuleen, etteivätkö ne koskaan toimi . Varaa tänä vuonna aika selvittää, mitä haluat tehdä ja miten aiot tehdä.

Kysy itseltäsi nämä neljä kysymystä aloittaaksesi parhaan vuoden vielä:

1. Katso peiliin: missä olen tänään?

Mitkä elämäsi osat ovat vahvoja ja eläviä? Mitkä alueet jätetään usein huomiotta? Ajattele elämäsi kaikkia puolia tänään:

• Ura : Keskity työhösi ja ammatilliseen menestykseen.
• Perhe : Muista tasapainottaa työ- ja perhe-elämäsi.
• Ystävät : Ota aikaa harkita merkityksellisiä suhteita perheesi ulkopuolella.
• Hengellisyys : Keskity arvoihin ja uskomuksiin, jotka antavat elämälle merkityksen.
• Terveys : Älä unohda pitää huolta itsestäsi, mielestäsi ja kehostasi.
• Hauskaa : Ajattele aktiviteetteja ja kokemuksia, jotka tuovat sinulle iloa ja naurua.

Sen sijaan, että menisit suoraan luetteloosi vuoden 2018 tavoitteista, harkitse ensin aloja, joille eniten on kiinnitettävä uutta huomiota tai jotka on tahattomasti laiminlyöty. Esimerkiksi suhteilla voi olla voimakas vaikutus onnellisuuteen. Jos olet uinut työtä tai koulua, suhteiden aikaansaaminen voi tuntua ylellisyydeltä, mutta äskettäisessä Harvardin tutkimuksessa todettiin, että läheisiä suhteita pitäneet elävät pidempään ja onnellisempia.

Jos et ole varma missä olet tänään, kysy heiltä, ​​jotka tuntevat sinut parhaiten. Katso, kuinka vietit aikasi vuonna 2017 vihjeisiin. Kuulitko hienovaraisia ​​signaaleja alueesta, joka vaatii huomiosi? Lääkärin varoitus, kasvun puute työpaikallasi tai paras ystävä, joka väittää, että he eivät koskaan näe sinua enää, voivat kaikki olla tärkeä panos, joka sinun tulee harkita vuonna 2018.

2. Toista menneisyys: Mikä on auttanut minua muuttumaan aiemmin?

Tietysti haluat aloittaa uudestaan ​​vuonna 2018! Mieti kuitenkin tutkia, mikä on auttanut sinua muuttumaan aiemmin, ja kokeile sitä uudelleen.

Kuinka menestyit yliopistokurssilla, joka haastaa sinut, mutta antoi sinulle virran? Kuinka palautit henkilökohtaisesta takaiskuistasi matalimmassa pisteessä? Mikä auttoi sinua etenemään ja saavuttamaan tavoitteesi? Ole erityinen ja käytä strategioita, jotka ovat toimineet sinulle aiemmin.

Ainoa tapa, jolla voin tyytyä isoihin päätöksiin, on tiedon kautta. Mitä suurempi päätös, sitä enemmän minun on tiedettävä. Teen paljon online-tutkimusta, mutta pidän erittäin tärkeänä keskustelua asiantuntijoiden kanssa, jotka voivat mukauttaa tietämystäni tilanteeseesi. Aloittaessani yritystoimintaa vietin laadukasta aikaa puhumalla niiden kanssa, jotka olivat menneet tälle tielle ilmoittaakseni sekä päätöksestäni että suunnitelmastani. Kaikki nämä tiedot antoivat minulle itseluottamuksen, jota tarvitsin aloittamiseksi.

3. Mielipelit: Kuinka pääsen pois tieltäni?

Mieli on voimakas asia. Voimme tehdä suuria asioita, kun mielemme on vakuuttunut siitä, että voimme tehdä sen.

Tietää pelkosi ja kuinka voit tietämättä sabotoida itseäsi. Kysyn usein asiakkaideltani: “Jos jotain menee tiellesi, mikä se on?” Tiedätkö vastauksen itsellesi?

Äskettäinen asiakkaan vastaus oli: ”Olen kärsimätön ja haluan välittömiä tuloksia, ja tämä tavoite vie jonkin aikaa.” Seuraava ilmeinen kysymys oli: “Mitä tapahtuu, kun et saa tuloksia riittävän nopeasti?” Arvasit sen: “ Siirryn johonkin muuhun. ”Jos kryptoniitti on välitön tyydyttäminen, hajota unelmasi pieniksi paloiksi, jotta ruokit haluasi nähdä nopeampaa edistystä.

Tutkimuksen mukaan 80 prosenttia uudenvuoden päätöslauselmista on ohi helmikuun puoliväliin mennessä. Kun tavoite vaikuttaa liian suurelta, liian kovalta tai liian pitkältä, palaamme takaisin vanhoihin tapoihimme. Sen sijaan, että olisi tilastotiede, jaa tavoitteesi yhden kuukauden päätöslauselmiin. Keskity tammikuuhun viikko kerrallaan.

Pelkäsin aloittaa konsultointiyritykseni yli 10 vuotta sitten. Olin ollut suurella teollisuuden työpaikalla, ja tämä päätös oli uskon harppaus. Aivojen hakkeri kertoi itselleni, että se oli vain vuoden mittainen kokeilu. Ei iso asia . Olin varma, että vuoden lopussa tietäisin, onko tämä polku minulle.

4. Tarkoitus: Miksi syyni on ?

Useimmat uudenvuoden päätöslauselmat ovat melko ennustettavissa. Yleisimmät päätöslauselmat ovat yleensä asioita, kuten terveytyminen ja organisoituminen . Tärkeintä on ymmärtää, miksi nämä tavoitteet ja muut todella tärkeät elämässäsi.

Sitoutu tiettyihin tavoitteisiin, jotka sopivat alueille, jotka tarvitsevat aikaa ja huomiota, ja joilla on suurempi tarkoitus. Tiedä miksi tämän muutoksen tekemisellä on merkitystä sen sijaan, että haluaisit vain laihtua tai järjestää toimistosi. Miksi tietäminen lisää todennäköisyyttä, että pysyt kiinni siitä, kun se tulee kovaksi.

Jos miksi rakennat enemmän aikaa suhteisiin ja hauskaa rikastuttaa elämääsi, pidä miksi muistiinpanossa ja kiinnitä se peiliin. Aloita pieni. Pienennä odotuksiasi siitä, mitä ihmisten saamiseksi vaaditaan. Soita ystävillesi tarkistaaksesi työmatkasi kotiin. Ole kysyjä ja kutsu ihmisiä tapaamaan toisiaan sen sijaan, että kommunikoit vain tekstin kautta. 12 kuukauden pienilläkin muutoksilla on vaikutusta.

Löydä mikä sopii sinulle. Löydä elämässäsi tärkeät asiat ja aloita. Kaikki se vie alkaa tammikuusta, ja voit mennä sieltä.