Menestyvä kaksoset-isä
Tampereen kaupungin hyvinvointipalvelujen menestyksekäs vuosi 2018 (Syyskuu 2024)
Isät tietävät, että vanhemmuus on kova työ. Palkitseminen, mutta kova. Mutta moninkertaisten isät - kaksoset, tripletit tai neloset - usein tuntevat eksponentiaalisen kasvun vanhemmuuden haasteeseen.
Cliff hiljattain naimisissa makea nainen, kun molemmat olivat jo kolmekymppinen. Hänellä oli poika edellisestä suhteesta, ja hän meni suoraan isyydelle välittömästi avioliitonsa jälkeen. Muutama kuukausi hänen aviopäivänsä jälkeen Cliff sai selville, että hänen vaimonsa odotti kaksoset.
Niinpä yhden vuoden kuluttua hän lähti olemasta yksinään kolmen isän kanssa, ja hänellä oli kaksi vauva-poikaa.
Cliff koki mitä monet kaksinsä ikäluokat kuvaavat "kaksoisnapsautukseksi", kun hän huomasi olevansa kaksoset ja kun äiti ja vauvat tulivat kotiin sairaalasta.
Twins ovat työtuntia, ehkä yli kaksinkertainen työ, jota tarvitaan yhdelle vauvalle. Mutta kaksoset pojat, jotka ovat huomanneet, miten tehdä kaikki toimivat, usein huomaavat, että palkinnot ovat myös geometrisesti suurempia.
Mitkä ovat avaimet menestyksekkäästi siirtymään kaksosten väliseen siirtymiseen? Seuraavassa on joitain neuvoja isiltä, jotka rakastavat kaksosten ikää.
Tutustu rutiinien arvoon. Twins ovat yli kaksinkertainen yhden vauvan työtä, koska on paljon vaikeampaa tehdä sama asia kahdesti uudestaan ja uudestaan. Kahdesti vaipat; kaksi kertaa syöttö; kaksi kertaa vaatteita muuttuu. Kaksi auton istuinta kaikkialla.
Ja koska olet usein tasapainossa yhden vauvan sylissäsi työskenneltäessä toisen kanssa, se voi olla todella vaikeaa. Menestyvä isä ehdottaa, että rutiiniin pääseminen on tärkeää. Yritä saada heidät samanlaiseen aikatauluun, joten syötte molempia vauvoja samanaikaisesti, vaihtamalla ne samaan aikaan ja asettamalla heidät samaan aikaan naps.
Laske odotuksesi. Kun yrität hoitaa kaksoset, voit todella nostaa energiaasi. Joten jos sinulla on hieman realistisempi odotus siitä, kuinka puhdas talo pysyy, kuinka paljon saat tehtyä lauantaina tai kuinka kauan kestää paikkoja, jotka voivat todella auttaa sinua säilyttämään terveytesi. Älä yritä tehdä kaikkea kaksoset; olla realistisempi siitä, mitä odotat, ja tulet pettymään harvemmin.
Pidä asiat yksinkertaisina. Yksi kaksoset äitinsä vannotetaan ruoanlaittoon crock potin avulla. Hän rakastaa ajatusta saada päivällistä crock pottiin, kun vauvat napping aamulla, eikä huolestu illallista uudelleen, kunnes se on aika palvella sitä. Hänellä on käsitys aterian valmistelun yksinkertaisuudesta. Jos sinulla on muita lapsia kotona, hanki heitä menemään joitakin yksinkertaisia askareita ottamaan osa taakkaa sinusta ja kumppanistasi. Se vie pitkän tien pitämään elämä tasaisena köliä, jos teet sen niin yksinkertaiseksi kuin pystyt.
Tee aikaa itsellesi. Koska kumppanisi voi olla kotona suurimman osan päivästä, kun vauvat ovat poissa töissä, hänen on todella tärkeää, että voit ottaa paljon vastuuta vauvoista iltaisin. Hän tarvitsee varmasti aikaa lataamaan akut emotionaalisesti ja fyysisesti.
Ja kerran viikossa tai niin, tarvitset jonkin aikaa tehdä samoin. Tunnistamalla, mitä tarvitset, koordinoi aikatauluja, jotta voit saada vapaata henkilökohtaista aikaa viikon aikana. Ajoittainen golf-retki, viikoittainen keilahallintopeli tai satunnainen urheilutapahtuma voi olla suuri apu perspektiivin ylläpitämiseen.
Tee yksi kerta kerran kaksosten kanssa. Liian usein kaksoset vanhempien mielestä he ajattelevat heitä "kaksoiksi" eikä yksilöinä. Jotkut kulut viettämään kullekin kaksoset yhdestä yhden voi auttaa sinua näkemään heidät enemmän yksilöinä lapsia eikä vain osana kaksosia. Etsi ja löydä heidän omia piirteitään ja ominaisuuksia.
Pysy terveenä. Pienen harjoittelun aika, vauvojenkin mukaan, maksaa suuria osingot. Sijoittaminen kaksinkertaiseen rattaisiin kuin voit työntää ympäri lohkoa, kun kävelee tai lenkkeily auttaa sinua pysymään kunnossa.
Ja yritä syödä oikeaa - alhaisempaa hiilihydraatteja, alemmat sokerit ja enemmän proteiinia auttaa pitämään fyysinen ja henkinen reuna ikivanisiksi.
Yhdistä pari. Kaikilla uusilla vanhemmilla voi olla vaikeuksia löytää aikaa pysyä yhteydessä toisiinsa. se on vielä haastava kaksoset vanhemmille. Varmista kuitenkin, että käytät aikaa tavalliseen kävelemään yhdessä (vauvojen rattaissa), yöllä tai "yöllä" (elokuvilla ja välipaloilla) tai muilla muutoksilla, jotta sinut kommunikoimaan ja yhdessä.
Tunnista, että teet virheitä ja opit niistä. Vanhempi ei ole täydellinen; siellä on aikoja, kun ruuhkaa. Isät voivat usein häiritä ja unohtaa jotain tärkeää jotain lapsesta. On tärkeää, ettet voittaa itseäsi pienistä virheistä. Hyväksy, että olet ihminen ja siirry eteenpäin.
Being of a twins on kovaa työtä - ei ole virheellistä. Mutta se on erittäin palkitsevaa, kun löydät keinoja tehdä se toimimaan, pitää terveyttäsi ja hauskaa prosessissa.
Sukupuoli paljastaa kaksoset
Sukupuolen paljastava puolue ilmoittaa ystävillesi? Seuraavassa on joitain ehdotuksia suunnitella sukupuolen paljastava puolue paljastamaan tyttöjä, poikia tai yksi kumpaakin.
