7 Syytä, miksi Sleeping Naked on hyvä sinulle

Vstock / Getty Images

Flanel-pyjamat ovat lämpimiä ja viihtyisiä kylmissä talviyissä, ja silkkinen, pörröinen alusvaatemalli on kiistatta seksikäs, kun on kyse romantiikasta. liukuu sänkyyn ilman mitään teidän ja patjan välillä, ei pehmeitä arkkeja. Se riittää tekemään sinut huijaamaan aistillisessa mielessä. Paitsi että, mutta nukkuminen alastolla on yllättävää terveydellistä hyötyä kuin miellyttää ihoa.

Jos olet aina ollut "pukeutunut sänkyyn" eräänlainen ihminen, tässä on seitsemän syytä jumissa, jotka saattavat vain muuttaa mielesi ja vähentää pesutyötäsi.

Sinä tulet nukahtamaan paremmin

Vaikka tietäen tietenkin, että normaali ihmisen kehon lämpötila on 98. 6 F, et ehkä ymmärrä, että se on myös koko normaalia, jotta lämpötila nousee aste tai kaksi päivällä, ja sitten pudota aste tai kaksi kun uppoaa uneen, ennen kuin nousee jälleen kerran vähän aikaa ennen kuin heräät. Itse asiassa, että yöllä lämpötilan lasku on yksi aivosi vihjeitä, että on aika nukkua. Pajamien pukeutuminen kehon lämpöön vaikeuttaa sydämen lämpötilan pudottamista ja siten häiritsee shuteyen laatua. Sen sijaan nuku nude ja välttää hikinen keski-of-the night heräämistä ja lepoa vähentävä tossing ja kääntämällä.

Se voi auttaa sinua menettämään painosi

Kehosi tuottaa hormoni, jota kutsutaan kortisoliksi, jota kutsutaan joskus "stressihormoniksi. "Vaikka kortisolilla on tärkeä rooli raskauttavien tai vaarallisten tilanteiden hoitamisessa, se myös lisää ruokavaliota ja yleisiä nälän tasoja.

Cortisolipitoisuudet laskevat normaalisti unen aikana, mutta jos nukut huonosti, hormonipitoisuus pysyy korkeana, mikä herättää sinut valmiiksi ja haluttuun lähimpään donitsiin. Koska unta alastomme johtaa entisestään palauttavaan uneen, se auttaa myös kortisolipitoisuuden laskua, mikä vähentää sinun haluasi syödä tai päästä aterioiden ääripäille aamulla.

Se on voitto / voitto.

Näytät nuoremmalta

Kortisoli ei ole ainoa hormoni, joka laskee syvän unen luonnolliselle syklilleen. Melatoniini ja kasvuhormoni, joilla on molemmat tärkeitä rooleja elimistössäsi nuorena ja terveinä, riippuvat siitä, että kehon lämpötila laskee unen aikana, jotta ne voisivat edistää tuotantoaan. Parasta huonelämpötilaa korjaavalle naamalle on 65-68 astetta, mutta monet ihmiset pitävät makuuhuoneensa lämpimämpiä kuin tämä. Lisäkerroksen lisääminen lisää kehon lämpötilaa entisestään, heikentää nukkumisesi ja häiritsee näiden kahden tärkeän hormonien vapautumista. Joten paras kauneus nukkumaan, irrota pj: n.

Seksielämäsi paranee

Nukkuminen alasti voi parantaa seksuaalista elämääsi, eikä vain sen ilmeisen syyn vuoksi, että sinä olet hyvin alasti.Kun pari nukkuu yhdessä alastomassa, iho-nahka-kontaktissa lisätään halkeilua hormonin oksitosiinin vapautumista. Tämä hyväntuulinen hormoni sitoo emotionaalisesti kumppaninne ja myös herättää sukupuolta. Extra bonus: koska olet jo alastomainen, ei ole hankalaa pyjamaa poistaa ennen romantiikkaa!

Se on terveellistä

Nukkuminen alastomana antaa iholle hengityksen helpoksi ja mahdollistaa entistä "herkemmät" alueet ilmasta ja jäävät viileiksi.

Tämä vähentää alttiuttasi ärsyttäville hiiva-infektioille tai lämpö-ihottumille. Ihmisille miehille, jotka lyövät heinän sans pohjaa, pitää kofeet viileänä, mikä on parempaa sperman tuotantoa varten, iso ongelma, jos yrität tulla raskaaksi.

Se säästää rahaa

Kun sinulla ei ole mitään muuta kuin hymy hymyillen hämärässä joka yö, sinun ei tarvitse maksaa rahaa yöpukuihin, ja sinulla on vähemmän pyykkiä - laskuja eikä yhtä paljon pyykinpesuaineita. Lisäksi voit olla viileämpi, joten vähemmän taipuvainen ajaa ilmastointi tai tuuletin kesän aikana.

It Just Plain Feels Good

Tärkeintä on, nukkuminen alasti tuntuu dekadentisti hyvältä. Ihosi on hyvin herkkä, ja pehmeän kudoksen harja kehoa vasten on aistillinen herkku. Jalkojen ympärillä ei ole kangasta kietoutuvaa, ei puristavana pitsiä, ei joustavaa tarttumista, sinä on vapaata ja helppoa arkkien välissä.

Joten mene eteenpäin ja ryhdy ajautumaan tänä iltana - heittäkää ne pj: n ja pudota kimppuun maahan syntymäpäivänäsi. Voit nukkua paremmin, tuntea paremmin ja näyttää paremmalta … mitä ei rakasta?